«Кайфую, коли можу допомогти». Тренерка Даша Маршеніна

Знайомтеся, Даша Маршеніна, тренерка hiitworks Ультрамарин.

Сертифікована фітнес-тренерка, КМС із дзюдо та майстриня з налагодження щирих і дружніх відносин із людьми:

• У 15 років я вперше потрапила на тренування зі степ-аеробіки.

Мене так захопила енергія групи, що я почала регулярно займатися фітнесом і вирішила стати тренеркою. Мріяла допомагати людям та робити це весело і драйвово.

• Я завжди захоплювалася спортом.

Карате, гімнастикою, та зупинилася на дзюдо. Полюбляю відпрацьовувати прийоми на свіжому повітрі у парку. Це завжди збирає погляди перехожих. І сподіваюся, що власним прикладом я мотивую людей вести активний спосіб життя.

• Мені подобається підтримувати людей 24/7.

Я завжди кажу, що мені можна писати із будь-якими питаннями у будь-який час. Я кайфую від того, що можу допомогти. Завжди мотивую людей не зупинятися. Найбільше мене надихає обмін енергією з людьми, їх сяючі очі та результати звичайно.

• Тренування хороші, коли ви за мінімум часу отримуєте здоровий максимум.

Коли після тренування є час та енергія для інших справ. Коли ви легше прокидаєтеся, почуваєтеся краще та виглядаєте інакше. А головне — отримуєте задоволення, віру в себе та сили здійснювати будь-які зміни у своєму житті.

• Я раджу робити те, що не виходить, і ніколи не зупинятися.

Коли я прийшла на одне з перших тренувань із дзюдо, усі там робили колесо. А я боялася робити цю вправу. Я підійшла до тренерки, та вона сказала мені: “Просто роби так, як виходить зараз”. І я почала робити. Через пару місяців саме у мене виходило найкрасивіше й найтехнічніше колесо.

Тому я раджу бити у слабкі місця. Пробувати і не здаватися. А щоб повернути собі мотивацію, просто уявіть детально, якими ви станете через пів року регулярних тренувань. Непогана картинка, чи не так?

Даша залюбки допоможе вам перетворити бажання на реальність. Вона чекає на вас у hiitworks Ультрамарин 🙂