Універсальні заняття для всього тіла


Автор тренувальних програм на TRX – Ярослав Сойніков, співзасновник і головний тренер hiitworks. Методист, який є офіційним представником компанії TRX в Україні. Майстер-тренер, єдиний в Україні сертифікований за всіма видами програм на TRX. Володар вищого рівня кваліфікації на TRX.

У групі не більше 12 осіб. Тренер показує, як правильно виконувати вправи і контролює вашу техніку. Ви можете бути впевнені в безпеці заняття. Тренер приділяє увагу кожному, стежить за вашим самопочуттям, регулює навантаження. Ви часто чуєте питання: «Як справи? Як себе почуваєте?”.

Структура заняття побудована так, щоб включити розминку, основну частину і вправи на відновлення після тренування. Ви ні хвилини не витрачаєте даремно. У студії гнучкий розклад, тому ви зможете займатися вранці, в обідню перерву і ввечері після роботи. Тренуйтеся, коли вам комфортно.

Якщо ви ніколи не займалися на TRX, тренер навчить вас правильно користуватися петлями і виконувати вправи. Якщо займаєтеся давно, отримаєте посильне навантаження і глибоко пропрацюєте м’язи.
Отримуєте імпульс для ендокринної та нервової системи, запускаєте омолодження і оздоровлення тіла, стаєте витривалішими і сильнішими.
Опрацьовує все тіло, що допомагає як схуднути, так і набрати м’язову масу.
Виконуєте вправи на координацію, гнучкість, баланс, тому починаєте легко рухатися не тільки на тренуваннях, а й у повсякденному житті.
Заряджаєтеся енергією і гарним настроєм на тренуваннях. Починаєте більше встигати і досягаєте кращих результатів на роботі.