Укр
Залишити заявку
Залишити заявку
Силова

Нарощуємо силу і розвиваємо мобільність

Записатись на тренування
Записатись на тренування
Кому підійде
тренування?

Силове тренування опрацьовує м’язи всього тіла і включає вправи з обтяженнями: гантелями, гирями, штангою. Навантаження продумане так, щоби ви могли нарощувати силу м’язів й одночасно розвивати їх еластичність і рухливість, без ризику травм.

Рекомендовано і для схуднення, і для набору м’язової маси. Підійде тим, хто засвоїв базові тренування і готовий до роботи з обтяженнями. Для середнього рівня і вище.

Записатись на тренування
Записатись на тренування
hw_img_9
Факти про тренування
Записатись на тренування
Записатись на тренування
Еліксир здоров'я

Силове тренування зміцнює кісткову та м’язову тканину, нормалізує роботу ендокринної і нервової системи, допомагає чоловікам підтримувати рівень тестостерону.

Комплексне навантаження

Заняття включає стрибкові вправи з вагою власного тіла і силову роботу з обтяженнями. Чоловіки можуть наростити бажану масу. Дівчата — сформувати гарний рельєф без ризику «перекачатися».

Контроль тренера

Тренер адаптує навантаження під ваш рівень, контролює техніку, щоби кожна вправа давала результат. Правильне та безпечне навантаження на м’язи і суглоби.

Увага на відновлення

Щоби не «забити» м’язи та розвинути їх еластичність, пропрацюєте тіло масажними ролами і виконаєте розтяжку. Заняття дає адекватне навантаження, не виснажуючи організм. Ви почуваєтеся бадьорими і сповненими енергії.

записатись на тренування
ім'я
Телефон
email
записатися на тренування
записатися на тренування

Силове фітнес тренування