Класика силового тренінгу
Тренування для тих, хто любить класику і хоче додати сухої м’язової маси. Опрацьовує м’язи всього тіла і включає вправи зі штангою і гантелями. Навантаження продумане так, щоби ви могли нарощувати силу м’язів й одночасно розвивати їх еластичність і рухливість, без ризику травм. Впевнений шлях до сильних м’язів і красивого рельєфу!
Рекомендовано і для набору м’язової маси, і для схуднення. Тренування підходить як для чоловіків, так і для жінок.
Силове тренування зміцнює кісткову та м’язову тканину, нормалізує роботу ендокринної і нервової системи, допомагає чоловікам підтримувати рівень тестостерону. Для жінок це ідеальний косметичний засіб, що покращує стан шкіри, нігтів та волосся.
Заняття включає стрибкові вправи з вагою власного тіла і силову роботу з обтяженнями. Чоловіки можуть наростити бажану масу. Дівчата — сформувати гарний рельєф без ризику «перекачатися».
Тренер адаптує навантаження під ваш рівень, контролює техніку, щоби кожна вправа давала результат. Правильне та безпечне навантаження на м’язи і суглоби.
Щоби не «забити» м’язи та розвинути їх еластичність, пропрацюєте тіло масажними ролами і виконаєте розтяжку. Заняття дає адекватне навантаження, не виснажуючи організм. Ви почуваєтеся бадьорими і сповненими енергії.
