Yoga — відновлювальне тренування, рекомендоване для будь-якого рівня підготовки. Заняття спрямоване на оздоровлення всього тіла, розвиває еластичність м’язів і рухливість суглобів.
Тренування сприяє м’язовому і ментальному розслабленню. Допомагає відновитися після силових навантажень і зняти стрес.
TRX Yoga об’єднує базові асани йоги і базові рухи на петлях TRX. На занятті ви виконуєте рухи з опорою на TRX, тому засвоїти асани легше, ніж на килимку.