Yoga — гнучкість, дихання і баланс. Тренування спрямоване на оздоровлення всього тіла, розвиває еластичність м’язів і рухливість суглобів.
Тренування сприяє м’язовому і ментальному розслабленню. Допомагає відновитися після силових навантажень і зняти стрес. Секрет здоров’я і продуктивності!