preloader
Укр
Залишити заявку
Залишити заявку
Персональні тренування в Києві

Персональний тренінг в hiitworks – це індивідуальна робота, спрямована на досягнення максимального результату.

записатися на тренування
записатися на тренування
Навіщо потрібен персональний тренер?
Тренер в hiitworks — це наставник, який допомагає правильно поставити цілі і досягти їх, та не гаяти час на те, що не підходить вам.

Тренер розробляє програму вправ відповідно до ваших цілей і потреб, адаптує навантаження під ваш рівень підготовки. Дає рекомендації з тренувань, харчування, способу життя. Якщо необхідно, може направити до реабілітолога чи дієтолога. Підтримка і мотивація — це також тренер. Наставник з вами на зв'язку і за межами залу, щоби завжди допомогти і підбадьорити на шляху до результату.

записатися на тренування
записатися на тренування
як відбувається тренування
1
1
Без абонементу

Для того щоб займатися персонально, вам не потрібно купувати абонемент в студію. Ви будете оплачувати тільки вартість персонального тренування.

2
2
Індивідуальна робота

Тренер визначить ваш рівень фізичної підготовки, склад тіла і ціль. Разом ви будете працювати над результатом крок за кроком.

3
3
Підтримка і контроль

Тренер подбає про те, щоб ви не пропускали заняття, буде вас підтримувати, мотивувати. Ви зможете спілкуватися і задавати питання тренеру навіть поза межами студії. Тренер проводить регулярний контроль вашого прогресу.

4
4
Гнучкий графік

На відміну від групових занять, персональне тренування не прив’язане до розкладу і проводиться в будь-який зручний для вас час за попередньою домовленістю з тренером. Тривалість – 1 година.

Персонал студії
Руслан Паламарчук
Руслан Паламарчук
Сертифікований тренер Українського Тренерського Реєстру (УТРО), артист силового жанру, переможець шоу «Україна має талант 4», фахівець з функціонального тренінгу, реабілітації, TRX, Procedos, персональних і групових програм, чемпіон Києва з Workout, кандидат в майстри спорту з армліфтингу.
  • Сертифікати: Сертифікований тренер Українського Тренерського Реєстру (УТРО), TRX FTC, MFR (міофасціальне розслаблення), Реабілітаційний тренінг, TRX Group Training, Procedos P9 (Gray Institute), High Intensity Interval Training, Силовий тренінг, RockTape: Functional movement screen and movability, «Принципи руху в 3D: хребет в 3D», Battle ropes (1 level).
Руслан каже, що його улюблене тренування — те, на яке він прийшов. Він знаходить час для всіх, хтось прагне результату. Руслан вважає, що не варто чекати слушної нагоди. Потрібно просто зробити перший крок, а тренер завжди підтримає на шляху до успіху. А ще Руслан — справжня батарейка. Після його тренувань підвищується рівень енергії та продуктивності!
Записатись на тренування
Записатись на тренування
Поділ І
Руслан Паламарчук
Тренер 2-ї категорії
Марина Гура
Сертифікований тренер з TRX, силового тренінгу і HIIT, КМС з волейболу.
  • Сертифікати: Функціональний тренінг, Персональний тренінг, TRX FTC, HIIT, Силовий тренінг, Сертифікований тренер Українського Тренерської Реєстру (УТРО), Фітнес-інструктор (Школа EnerGym).
«Волейбол, сноубординг, велопрогулянки, піший туризм, подорожі, рафтинг, дайвінг, біг, змагання з перешкодами, парашут, квести», — так Марина написала в графі «Ваше хобі». Вона обожнює рух і вміє закохувати в нього всіх. Каже, що кожен може створити тіло своєї мрії. Треба розбити мрію на маленькі цілі і рухатися до неї. А Марина завжди підтримає на шляху!
Записатись на тренування
Записатись на тренування
Печерськ
Марина Гура
Тренер 2-ї категорії
Ілларіон Єнтін hiitworks
Ілларіон Єнтін
Старший тренер hiitworks Ультрамарин. Сертифікований тренер з TRX, силового тренінгу та HIIT, презентер Nike Fitness Convention, Lviv Fitness Weekend, Ufit convention. Захоплюється плаванням, вейкбордингом, сноубордом, футболом і спортивною стрільбою.
  • Сертифікати: TRX GTC, TRX FTC, HIIT Training, Силовий тренінг, Special Training Center First Aid, Animal Flow, Персональний тренінг, Функціональний тренінг, Сертифікований тренер Українського Тренерської Реєстру (УТРО), МФР, Animal Flow (Level 1, Level 2), Animal Flow Design.
Іларіон кайфує, коли допомагає людям знайти мотивацію і стати здоровішими. А коли його запитують: «Ваші тренування ефективні?», він посміхається і показує таблицю з результатами клієнтів. До речі за посмішками — теж до Іларіона. З гумором і позитивом він на «ти».
Записатись на тренування
Записатись на тренування
Вокзальна
Ілларіон Єнтін
Тренер 2-ї категорії
Чистякова Аліна hiitworks
Аліна Чистякова
Сертифікований тренер групового і персонального тренінгу, TRX і Procedos. Учасниця всеукраїнських конкурсів сучасної та класичної хореографії. Аліна захоплюється плаванням, гірськими лижами і ніколи не сидить на місці. Кожен її день розписаний по годинам, а рік — по цілям. Знає, як досягати результатів й отримувати задоволення від руху до них. Для Аліни робота фітнес-тренера — це потужний енергетичний обмін. Коли тренер мотивує вас, а ви своїми результатами мотивуєте його у відповідь.
  • Сертифікати: Груповий тренінг, Персональний тренінг, TRX FTC, Procedos, Функціональний тренінг у групах.
Записатись на тренування
Записатись на тренування
Теремки
Аліна Чистякова
Тренер 1-ї категорії
Світлана Донець hiitworks
Світлана Донець
Сертифікований тренер з персональних і групових тренувань, дипломований фахівець з фізичної культури і практичний психолог.
  • Сертифікати: Сертифікація Українського Тренерського Реєстру (УТРО), Персональний тренінг, Груповий тренінг, Функціональний тренінг, Port De Bras, Спеціаліст з реабілітації, Школа дієтології «Star Dietology», TRX STC, Procedos P9 Trainer, Сертифікація Асоціації прикладної кінезіології з семінарів «Функціональна анатомія. Пояс верхньої кінцівки»,«Тазостегновий і колінний суглоби».
Світлана — тренер з двома вищими освітами: фізкультурною і психологічною. Така комбінація допомагає їй працювати як з тілом, так і з душею тих, хто приходить на тренування. Грамотно навчає техніці вправ і не менш грамотно мотивує не зупинятися на шляху до ідеального тіла!
Записатись на тренування
Записатись на тренування
Берестейська
Світлана Донець
Тренер 1-ї категорії
Марія Волкова hiitworks
Марія Волкова
Сертифікований тренер з TRX, HIIT, силового тренінгу.
  • Сертифікати: TRX FTC, TRX CTC, HIIT, Функціональний тренінг, Силовий тренінг, Міофасціальний реліз, Стретчинг, Procedos, Animal Flow (Level 1), Сертифікація Українського Тренерського Реєстру (УТРО).
Маша чуйна й уважна. Вона завжди бачить, коли підбадьорити, а коли поправити техніку. Причому робить це так обережно, що на її тренуваннях почуваються комфортно навіть ті, хто й не чув про фітнес до зустрічі з Машею.
Записатись на тренування
Записатись на тренування
Поділ ІІ
Марія Волкова
Тренер 2-ї категорії
Показати ще
Показати ще
Марина Гура
Сертифікований тренер з TRX, силового тренінгу і HIIT, КМС з волейболу.
  • Сертифікати: Функціональний тренінг, Персональний тренінг, TRX FTC, HIIT, Силовий тренінг, Сертифікований тренер Українського Тренерської Реєстру (УТРО), Фітнес-інструктор (Школа EnerGym).
«Волейбол, сноубординг, велопрогулянки, піший туризм, подорожі, рафтинг, дайвінг, біг, змагання з перешкодами, парашут, квести», — так Марина написала в графі «Ваше хобі». Вона обожнює рух і вміє закохувати в нього всіх. Каже, що кожен може створити тіло своєї мрії. Треба розбити мрію на маленькі цілі і рухатися до неї. А Марина завжди підтримає на шляху!
Записатись на тренування
Записатись на тренування
Печерськ
Марина Гура
Тренер 2-ї категорії
Вячеслав-Волейник
В’ячеслав Волейнік
Сертифікований тренер Українського Тренерського Реєстру, персонального і групового тренінгу, дієтолог, Майстер спорту України з пауерліфтингу (RAW), Майстер спорту міжнародного класу з пауерліфтингу (UNPF), Чемпіон України з пауерліфтингу (2017), Чемпіон Європи з пауерліфтингу (2018), багаторазовий призер турнірів зі скоростно-силових видів спорту.
  • Сертифікати: Сертифікація Українського Тренерського Реєстру (УТРО), Тренер тренажерного залу, Підвісні функціональні петлі, Степ-аеробіка, Біомеханіка вправ, Основи медицини, Основні рухи Crossfit, Профі-масажист, Functional training crossfit methodology, First aid provided course, Фітнес-дієтолог, Дієтологія 1, 2 рівень (Orobets), Анатомія та біомеханіка, Школа дієтології доктора Толстікової, TRX STC, HIIT, Procedos, Trigger Point.
Слава володіє магією — перетворювати слабкі сторони на сильні. Хоча він каже, що все виходить, завдяки мотивації, підтримці і вірі в людей. Для нього немає нічого кращого, ніж бачити щасливі очі та чути «спасибі», коли ви досягаєте результатів.
Записатись на тренування
Записатись на тренування
Печерськ
В’ячеслав Волейнік
Тренер 1-ї категорії
Антон Коровка hiitworks
Антон Коровка
Сертифікований тренер Українського Тренерського Реєстру, срібний призер чемпіонату України з футболу серед юнаків, неодноразовий призер міжнародних і внутрішніх змагань.
  • Сертифікати: Сертифікація Українського Тренерського Реєстру (УТРО), Функціональний тренінг, Персональний тренінг, Coremaster, TRX FTC, TRX STC, TRX Sport Medicine, Procedos, ViPR (Level 1, Level 2), Functional movement Systems (Level 1, Level 2), Functional 3D movement (Gray Institute), HIIT Fitness Pro Academy, Силовий тренінг Fitness Pro Academy, Преабілітація .
Антон — тренер, який ніколи не стоїть на місці. Під час групових тренувань рухається у залі зі швидкістю ракети, щоби всім допомогти і всіх підбадьорити. В своєму розвитку він рекордсмен із засвоєння нових знань. Одним з перших в Україні навчався по американській системі Functional Movement Systems. Тепер допомагає кожному знаходити вправи, які приносять задоволення і ведуть до результатів.
Записатись на тренування
Записатись на тренування
Печерськ
Антон Коровка
Тренер 2-ї категорії
Олександра Бяшкова hiitworks
Олександра Бяшкова
Записатись на тренування
Записатись на тренування
Печерськ
Олександра Бяшкова
Тренер 1-ї категорії
Ростислав Гаврилюк
Сертифікований тренер персонального і реабілітаційного тренінгу, TRX і Procedos. Кандидат в майстри спорту з ушу-саньшоу, боєць джиу-джитсу, володар 1-го розряду з важкої атлетики.
  • Сертифікати: Персональний тренінг, Реабілітаційний тренінг, Силовий тренінг, TRX, Procedos, Пілатес.
Досвід в реабілітології допомагає Ростиславу підбирати безпечні та ефективні вправи для кожного. Він переконаний, що гарне тренування повинне давати адекватне навантаження, що людині під силу. Крок за кроком допомагає йти до мети. А коли ви досягаєте цілі та задоволені результатами — Ростислав щасливий!
Записатись на тренування
Записатись на тренування
Печерськ
Ростислав Гаврилюк
Тренер 2-ї категорії
Марина Стрюкова
Сертифікований тренер, КМС з художньої гімнастики, учасниця Profit Convention і Nike.
  • Сертифікати: Сертифікований тренер Українського Тренерської Реєстру (УТРО), Функціональний тренінг, Персональний тренінг, TRX STC, HIIT, Силовий тренінг.
Марина постійно вдосконалюється сама і любить допомагати іншим ставати кращими. Вміє прищепити любов до фітнесу. Яка б не стояла перед вами мета, Марина прийде на допомогу. Привести себе до форми? Наростити м'язи? Просто відмінно пропотіти на тренуванні? Із задоволенням!
Записатись на тренування
Записатись на тренування
Печерськ
Марина Стрюкова
Тренер 2-ї категорії
Показати ще
Показати ще
Руслан Паламарчук
Руслан Паламарчук
Сертифікований тренер Українського Тренерського Реєстру (УТРО), артист силового жанру, переможець шоу «Україна має талант 4», фахівець з функціонального тренінгу, реабілітації, TRX, Procedos, персональних і групових програм, чемпіон Києва з Workout, кандидат в майстри спорту з армліфтингу.
  • Сертифікати: Сертифікований тренер Українського Тренерського Реєстру (УТРО), TRX FTC, MFR (міофасціальне розслаблення), Реабілітаційний тренінг, TRX Group Training, Procedos P9 (Gray Institute), High Intensity Interval Training, Силовий тренінг, RockTape: Functional movement screen and movability, «Принципи руху в 3D: хребет в 3D», Battle ropes (1 level).
Руслан каже, що його улюблене тренування — те, на яке він прийшов. Він знаходить час для всіх, хтось прагне результату. Руслан вважає, що не варто чекати слушної нагоди. Потрібно просто зробити перший крок, а тренер завжди підтримає на шляху до успіху. А ще Руслан — справжня батарейка. Після його тренувань підвищується рівень енергії та продуктивності!
Записатись на тренування
Записатись на тренування
Поділ І
Руслан Паламарчук
Тренер 2-ї категорії
Ірина Малечко hiitworks
Ірина Малечко
Сертифікований тренер Українського тренерського реєстру, персонального і групового тренінгу, TRX, Procedos. Правильно організувати тренувальний процес, відповідально нагадати вам про заняття, зробити все, щоби допомогти досягти мети — це про Іру. Її улюблений момент на тренуванні — давати вам «п'ять» і підбадьорювати за відмінну роботу. В команді з Ірою цілі досягаються ефективно та з посмішкою!
  • Сертифікати: Український тренерський реєстр (УТРО), TRX FTC, Procedos, HIIT, МФР, Силовий тренінг, Cycle, “Технології оздоровчого та раціонального харчування”.
Записатись на тренування
Записатись на тренування
Поділ І
Ірина Малечко
Тренер 1-ї категорії
Пархоменко Іван hiitworks
Іван Пархоменко
Сертифікований тренер Українського Тренерського Реєстру, тренер з персонального і групового функціонального тренінгу, TRX, КМС з боксу, призер чемпіонату України з боксу, призер чемпіонату України з пауерліфтингу.
  • Сертифікати: Сертифікація Українського тренерського реєстру (УТРО), TRX, Functional training.
Ваня переконаний, що не можна відступати, поки не досягнеш результату. Постійно вдосконалюється, вивчає нові напрямки фітнесу і завжди мотивований допомагати людям розкривати їх можливості. А вільний час любить присвячувати активному відпочинку, боксу, іграм у пейнтбол і баскетбол. Буде радий, якщо ви складете йому компанію :)
Записатись на тренування
Записатись на тренування
Поділ І
Іван Пархоменко
Тренер 1-ї категорії
Олександр Паригін hiitworks
Олександр Паригін
Тренер персонального і групового тренінгу, бронзовий призер чемпіонату України з футболу.
  • Сертифікати: Персональний тренер (фітнес-школа «Анатомія»), TRX STC.
Пунктуальний і цілеспрямований — це про Сашу. Він ніколи не спізнюється на тренування і знає, як зробити заняття результативними. Вірить, що рух — це шлях до щастя. З ним люди стають сильними, спритними, витривалими, підтягнутими і починають частіше посміхатися. А Саша посміхається, коли веде тренування, допомагає людям, а ще коли грає в футбол і баскетбол.
Записатись на тренування
Записатись на тренування
Поділ І
Олександр Паригін
Тренер 1-ї категорії
Юлія Конюшенко
Сертифікований тренер Українського Тренерської Реєстру (УТРО), Майстер спорту WPUF України міжнародного класу з пауерліфтингу, багаторазова чемпіонка України з пауерліфтингу, учасниця веломарафону, змагань з важкої атлетики, фітнес-конвенцій Nike і Benefit.
  • Сертифікати: Сертифікація Українського Тренерської Реєстру (УТРО), TRX STC, TRX FTC, Силовий Тренінг, HIIT Training, Special Training Center First Aid, «Універсальний тренер з фітнесу: групові програми», «Персональний тренер функціональних напрямків», Procedos, Основи дієтології та нутриціології (Master Academy), «Принципи руху в 3D: хребет в 3D», Rocktape: Functional movement screen and movability.
Юля називає поганими тренуваннями ті, на яких не було вас. Як професійна спортсменка вона вміє мотивувати на досягнення мети. Як щира людина вміє створювати довірчі відносини. Юля захоплюється приготуванням здорових страв. Можете звертатися до неї по healthy-рецепти!
Записатись на тренування
Записатись на тренування
Поділ І
Юлія Конюшенко
Тренер 2-ї категорії
Марія Волкова hiitworks
Марія Волкова
Сертифікований тренер з TRX, HIIT, силового тренінгу.
  • Сертифікати: TRX FTC, TRX CTC, HIIT, Функціональний тренінг, Силовий тренінг, Міофасціальний реліз, Стретчинг, Procedos, Animal Flow (Level 1), Сертифікація Українського Тренерського Реєстру (УТРО).
Маша чуйна й уважна. Вона завжди бачить, коли підбадьорити, а коли поправити техніку. Причому робить це так обережно, що на її тренуваннях почуваються комфортно навіть ті, хто й не чув про фітнес до зустрічі з Машею.
Записатись на тренування
Записатись на тренування
Поділ ІІ
Марія Волкова
Тренер 2-ї категорії
Сергій Пивко hiitworks
Сергій Пивко
Сертифікований тренер по функціональному тренінгу, КМС з академічного веслування, призер змагань з Sup і велоспорту, презентер фітнес-конвенцій Nike, Lviv Fitness Weekend. Вивчає кінезіотейпування і спортивну медицину.
  • Сертифікати: TRX STS, TRX MEDICINE, Сертифікований тренер Українського Тренерської Реєстру (УТРО), кінезіотейпування від Medisport, «Основи дієтології».
Кажуть, Сергій вміє знімати стрес одним поглядом. На тренуваннях з ним усі відчувають себе в надійних руках. А Сергій каже, що робота фітнес-тренером — справа його життя. Вміло використовує досвід зі спорту і фітнеса, щоби допомагати людям приводити себе до форми, відновлюватися після травм і почуватися відмінно.
Записатись на тренування
Записатись на тренування
Поділ ІІ
Сергій Пивко
Тренер 2-ї категорії
Андрій Морозов тренер
Андрій Морозов
Сертифікований тренер функціонального тренінгу, багаторазовий призер командних забігів з перешкодами Race Nation, призер командного забігу Be More Human, фінішер забігів «Ultra» Race Nation, учасник змагань з триатлону та акватлону.
  • Сертифікати: Функціональний тренінг (DOG & Grand CrossFit).
«Всередині горить вогонь», — каже про себе Андрій. І ділиться вогнем любові до фітнесу з усіма, хто приходить на тренування. Переконаний, що віра в себе і досвідчений тренер поруч обов'язково приведуть вас до мети. У вільний час віддає перевагу активному відпочинку. Можете зустріти Андрія на велопрогулянці або в поході в горах.
Записатись на тренування
Записатись на тренування
Поділ ІІ
Андрій Морозов
Тренер 1-ї категорії
Анна Івахно hiitworks
Анна Івахно
Сертифікований тренер персонального і групового тренінгу, TRX, Procedos.
  • Сертифікати: TRX STC, TRX FTC, Procedos.
«Кращі досягнення — це досягнення людей, які приходять до мене», — переконана Анна. Терпляче й уважно вона підтримує всіх, хто прагне розвитку. Вміє слухати, чути і допомагати. Вивчає нові напрямки у фітнесі, дієтологію та психологію. З нею за руку проходять шлях від перших в житті вправ до крутих результатів.
Записатись на тренування
Записатись на тренування
Поділ ІІ
Анна Івахно
Тренер 1-ї категорії
Ілларіон Єнтін hiitworks
Ілларіон Єнтін
Старший тренер hiitworks Ультрамарин. Сертифікований тренер з TRX, силового тренінгу та HIIT, презентер Nike Fitness Convention, Lviv Fitness Weekend, Ufit convention. Захоплюється плаванням, вейкбордингом, сноубордом, футболом і спортивною стрільбою.
  • Сертифікати: TRX GTC, TRX FTC, HIIT Training, Силовий тренінг, Special Training Center First Aid, Animal Flow, Персональний тренінг, Функціональний тренінг, Сертифікований тренер Українського Тренерської Реєстру (УТРО), МФР, Animal Flow (Level 1, Level 2), Animal Flow Design.
Іларіон кайфує, коли допомагає людям знайти мотивацію і стати здоровішими. А коли його запитують: «Ваші тренування ефективні?», він посміхається і показує таблицю з результатами клієнтів. До речі за посмішками — теж до Іларіона. З гумором і позитивом він на «ти».
Записатись на тренування
Записатись на тренування
Вокзальна
Ілларіон Єнтін
Тренер 2-ї категорії
Ната Остапчук hiitworks
Ната Остапчук
Записатись на тренування
Записатись на тренування
Вокзальна
Ната Остапчук
Тренер 1-ї категорії
Юлія Власенко hiitworks
Юлія Власенко
Тренер персонального і групового тренінгу, TRX, учасниця Race Nation, Be More Human, Dyka Gonka й інших забігів з перешкодами. Змінила IT на фітнес, і не шкодує про це ні дня. «З пухленької колись людини я перетворила себе на людину з атлетичною статурою», — зізнається Юля. Тепер допомагає приходити в форму тим, хто відвідує її тренування, і отримує від цього величезне задоволення. Каже, що вранці завжди прокидається в чудовому настрої, тому що може робити людей навколо щасливішими та здоровішими.
  • «Кожен, хто прийшов до мене на тренування, — мій друг. А друзям бажають найкращого і ніколи їх не зраджують».
 
записаться на тренування
записаться на тренування
Вокзальна
Юлія Власенко
Тренер 1-ї категорії
Світлана Донець hiitworks
Світлана Донець
Сертифікований тренер з персональних і групових тренувань, дипломований фахівець з фізичної культури і практичний психолог.
  • Сертифікати: Сертифікація Українського Тренерського Реєстру (УТРО), Персональний тренінг, Груповий тренінг, Функціональний тренінг, Port De Bras, Спеціаліст з реабілітації, Школа дієтології «Star Dietology», TRX STC, Procedos P9 Trainer, Сертифікація Асоціації прикладної кінезіології з семінарів «Функціональна анатомія. Пояс верхньої кінцівки»,«Тазостегновий і колінний суглоби».
Світлана — тренер з двома вищими освітами: фізкультурною і психологічною. Така комбінація допомагає їй працювати як з тілом, так і з душею тих, хто приходить на тренування. Грамотно навчає техніці вправ і не менш грамотно мотивує не зупинятися на шляху до ідеального тіла!
Записатись на тренування
Записатись на тренування
Берестейська
Світлана Донець
Тренер 1-ї категорії
Володимир Стецюк hiitworks
Володимир Стецюк
Дипломований фахівець з фізичного виховання, персональний тренер, фахівець з силового і функціональному тренінгу, сертифікований фахівець з TRX, Чемпіон України зі станової тяги (Майстер спорту міжнародного класу).
  • Сертифікати: TRX STC, TRX FTC, «Прикладна кінезіологія тренажерного залу», «Особливості силової підготовки жінок».
«Мені подобається допомагати людям поліпшувати їх фізичні якості і бачити, як вони стають щасливішими», — каже Володимир. Він переконаний, що за допомогою фітнесу можна змінити своє життя. Доводить це на практиці під час тренувань. Веде канал на YouTube про силовий фітнес. У вільний від занять час пише і виконує пісні в стилі хіп-хоп. Про спорт і фітнес, звичайно :)
записаться на тренування
записаться на тренування
Берестейська
Володимир Стецюк
Тренер 1-ї категорії
Марія Картавенко hiitworks
Марія Картавенко
Сертифікований тренер по функціональним тренуванням, TRX, Procedos, йозі, авторка статей про фітнес, харчування та мотивацію. А ще танцівниця, хореографиня, гімнастка, журналістка та літературна редакторка.
  • Сертифікати: Функціональний тренінг TRX STC, Procedos P9 (Gray Institute), Персональний тренінг, Stretching, Хатха-йога й Аштанга-віньяса йога від клубу OUM.
Маша вивчає психологію, і кожне її тренування — це ще й невеликий психологічний тренінг. Вона вміє переконати, що ви впораєтеся, коли ви зависаєте на петлях TRX чи в асані на йозі. Вчить ловити відчуття «тут і зараз», а також приймати та любити своє тіло.
Записатись на тренування
Записатись на тренування
Берестейська
Марія Картавенко
Тренер 1-ї категорії
Вікторія Клімова hiitworks
Вікторія Клімова
Сертифікований тренер персонального, групового, функціонального тренінгу, призер чемпіонатів з сучасних танців. Якщо ви ненадовго втратили мету або мотивацію, Віка добре знає, де їх знайти. Вчить розуміти своє тіло і з задоволенням рухатися до результатів. Тренування з нею — це 100% уваги й енергії. Якщо Віка не на тренуванні, значить, десь із книжкою або на навчальній програмі, щоби потім поділитися новими знаннями з вами.
  • Сертифікати: TRX STC, Функціональний тренінг, Жіночий тренінг, Cycle, "Інструктор силових, аеробних напрямків групових програм", Персональний тренер.
Записатись на тренування
Записатись на тренування
Берестейська
Вікторія Клімова
Тренер 1-ї категорії
Чистякова Аліна hiitworks
Аліна Чистякова
Сертифікований тренер групового і персонального тренінгу, TRX і Procedos. Учасниця всеукраїнських конкурсів сучасної та класичної хореографії. Аліна захоплюється плаванням, гірськими лижами і ніколи не сидить на місці. Кожен її день розписаний по годинам, а рік — по цілям. Знає, як досягати результатів й отримувати задоволення від руху до них. Для Аліни робота фітнес-тренера — це потужний енергетичний обмін. Коли тренер мотивує вас, а ви своїми результатами мотивуєте його у відповідь.
  • Сертифікати: Груповий тренінг, Персональний тренінг, TRX FTC, Procedos, Функціональний тренінг у групах.
Записатись на тренування
Записатись на тренування
Теремки
Аліна Чистякова
Тренер 1-ї категорії
Євгеній Репетило hiitworks
Євгеній Репетило
Сертифікований тренер Українського тренерського реєстру, TRX, групового, персонального, реабілітаційного тренінгу і міофасціального розслаблення.
  • Сертифікати: Сертифікація Українського тренерського реєстру (УТРО), «Персональний інструктор тренажерного залу», «Персональний тренер. Особливості жіночого тренінгу», «Реабілітаційний тренінг. Системи тестування. Рухова активність при захворюванні опорно-рухового апарату і м'язовому дисбалансі», «Міофасціальне розслаблення», BLACKROLL, TRX STC, курс «Професіонал з біомеханіки».
Євген на своєму досвіді переконався, що можна кардинально змінити тіло і життя. Тепер допомагає іншим долати страхи й перешкоди на шляху до змін. Він вивчає теми здорового способу життя і правильного харчування і знає, як сформувати корисні звички, які приносять задоволення. Ваше здоров'я і самопочуття для нього на першому місці.  
Записатись на тренування
Записатись на тренування
Теремки
Євгеній Репетило
Тренер 1-ї категорії
Каріна Деде hiitworks
Каріна Деде
Сертифікований тренер Українського Тренерського Реєстру, сертифікований тренер групових та персональних програм, функціонального тренінгу, Procedos, TRX і міофасціального релізу Foam Rolling. Карина обожнює ділитися: знаннями, досвідом, посмішками. Вміє знаходити підхід до кожного. Дає рекомендації з харчування, сну і розповідає, як знизити стрес. Їй знижувати стрес допомагають захоплення: книги, сноуборд, волейбол, походи та подорожі. З Кариною не страшно і в гори, і на силове тренування!
  • Сертифікати: Український Тренерський Реєстр (УТРО), Procedos, Foam rolling, TRX, «Дієтологія. Базовий курс підготовки нутрицевта», «Навички інструктора групових програм. Базова аеробіка», «Навички інструктора групових програм. Степ-аеробіка», «Навички інструктора групових програм. Силові напрямки», «Реабілітаційне тренування при міжхребцевих грижах і болях в спині».
Записатись на тренування
Записатись на тренування
Теремки
Каріна Деде
Тренер 1-ї категорії
Марина Сінькевич тренер
Марина Сінькевич
Сертифікований тренер Українського Тренерської Реєстру (УТРО), учасниця марафонів і презентерка фітнес-конвенцій Nike Convention, Lviv Fitness Weekend, ProFit Convention. Навчається в International Coaches Union. Захоплюється капоейрою та спортивною гімнастикою.
  • Сертифікати: Сертифікація Українського Тренерського Реєстру (УТРО), TRX STC, TRX FTC, TRX Yoga, TRX Medicine, Procedos, Animal Flow (Level 1, Level 2), Animal Flow Design, Функціональний тренінг, Персональний тренінг, Силовий тренінг, Фітнес для вагітних та післяпологове відновлення, «Пілатес. Мале обладнання», «Пілатес і вагітність»,Спеціаліст з функціонального тестування RockTape FMT Screen + Movability, Functional Movement Systems, Yoga training completion «Avatar Yoga». 
Марина — чемпіонка з уважного ставлення до людей. Вже після першого заняття з нею поліпшується самопочуття, піднімається настрій і з'являється блиск в очах. Марина любить свою роботу за можливість брати участь у вашому розвитку і допомагати досягати результату. Якщо ви на тренуванні у Марини, знайте, що вона вірить у вас!
Записатись на тренування
Записатись на тренування
Теремки
Марина Сінькевич
Тренер 2-ї категорії
Ксенія Лисенко тренер
Ксенія Ільїна
Сертифікований тренер групових і персональних програм, презентер Profit convention і Nike convention, фінішер Race nation і запливів Live.Love.
  • Сертифікати: Тренер групових програм, Тренер персональних програм, Пілатес, Procedos, Trigger Point, TRX FTC, Functional Movement Screen.
Ксюша захоплюється танцями і плаванням. Найбільше любить допомагати людям, покращувати їх настрій і здоров'я. У роботі керується принципом: «Не нашкодь». А тим, хто приходить до неї на заняття, рекомендує керуватися принципом: «Не соромся». Щоби ніхто не соромився, Ксюша підтримує і допомагає з задоволенням рухатися до результатів.  
Записатись на тренування
Записатись на тренування
Теремки
Ксенія Ільїна
Тренер 1-ї категорії
Єгор Замана тренер hiitworks
Єгор Замана
Сертифікований тренер групових та персональних програм, сертифікований тренер з TRX, Procedos. Майстер спорту з Академічного веслування, КМС з велоспорту на шосе. Учасник українських та міжнародних змагань з бігу на марафонську дистанцію 42.195 км. Дворазовий чемпіон України з веслування стоячи на SUP-board. Амбасадор бренду і гонщик міжнародної команди Focus SUP Hawaii. Учасник змагань IRONMAN.
  • Сертифікати: TRX STC, TRX GTC, Procedos, Cycling, Міофасціальний реліз, Персональний тренінг, Силовий тренінг, Груповий тренінг, Функціональний тренінг, Stretch, Реабілітація.
Якщо Єгор зараз не в фітнес-студії, значить, він пішов у похід, поїхав на змагання з SUP або підкорює гірські вершини. Не уявляє себе без руху і спілкування з людьми. Єгор — мотиватор. Він вміє передавати любов до активного способу життя навіть тим, хто вперше приходить на тренування.  
Записатись на тренування
Записатись на тренування
Лівобережна
Єгор Замана
Тренер 2-ї категорії
персонал
Олександра Федас
Тренер групових та персональних програм, учасниця фітнес-конвенцій, переможниця міжнародних хореографічних конкурсів. Для Саші ваше здоров'я в пріоритеті. Вона допомагає ставити цілі і підтримує на шляху до них. Турбота й увага, наполегливість і відповідальність за результат — це все про неї. А результати надихають Сашу найбільше. Сьогодні разом з нею ви починаєте отримувати задоволення від тренувань, а завтра — змінюється ваше життя!
  • Сертифікати: «Реабілітація», Core ViPR, Stretching Intensive, Pilates Matwork, TRX FTC.
Записатись на тренування
Записатись на тренування
Лівобережна
Олександра Федас
Тренер 1-ї категорії
питання та відповіді
Навіщо починати з фітнес-тестування?
По-перше, на фітнес-тестуванні настільки детально вимірюються параметри вашого тіла, що через пару тижнів вже можна відстежити, як на вас впливають тренування. По-друге, на фітнес-тестуванні, враховуються ваші індивідуальні особливості, і це допомагає підібрати ефективні та безпечні заняття. По-третє, фітнес-тестування - це цікаве самодослідження, де ви отримуєте детальну інформацію про себе, що допомагає вам скоригувати звички і поліпшити якість життя.
Що потрібно для фітнес-тестування?
Просто записатися, взяти з собою форму і прийти. Форма потрібна, так як під час фітнес-тестування ви будете виконувати кілька вправ для вимірювання ваших фізичних показників та діапазону рухів.
З чого почати персональні тренування?
Рекомендуємо починати з фітнес-тестування. Фітнес-тестування проводиться з вашим персональним тренером. Ви поговорите про потреби і задачі, спосіб життя і звички в харчуванні. Тренер виміряє склад вашого тіла, а також показники рухливості, гнучкості, витривалості. Разом із тренером ви зможете поставити досяжну мету і почнете рухатися до неї в одній команді з наставником. Отримаєте індивідуальні рекомендації не тільки про те, як потрібно тренуватися, але й що можна змінити в харчуванні та способі життя, щоби прийти до результату.
Які види персональних тренувань існують?
Персональне тренування — це мікс вправ, які тренер підбирає і адаптує індивідуально під вас. Враховує особливості здоров'я, режим дня, потреби і цілі. Підбирає вправи так, щоби заняття були ефективними і ненудними, а навантаження відповідало вашому рівню. На персональних тренуваннях вам доступні петлі TRX, карти руху Procedos, кардіотренажери, канати, гирі, гантелі, м'ячі і всі інші види обладнання, що є в hiitworks. Тренер буде чергувати інтервальні, силові і відновлювальні тренування, щоби вибудувати з них систему для досягнення ваших цілей.
Від чого залежить вартість персонального тренування?
Вартість персонального тренування залежить від категорії тренера, навчальних програм, що він пройшов, і досвіду роботи в hiitworks. Обов'язкову сертифікацію і навчання сучасним напрямкам персонального тренінгу проходять всі тренери всіх студій hiitworks.

Hiitworks бей зайвого краще

hiitworks