Укр
Залишити заявку
Залишити заявку
Персональні тренування в Києві

Робота з персональним тренером – найефективніший шлях до результату!

записатися на тренування
записатися на тренування
Навіщо потрібен персональний тренер?
Тренер в hiitworks — це наставник, який допомагає правильно поставити цілі і досягти їх, та не гаяти час на те, що не підходить вам.

Тренер розробляє програму вправ відповідно до ваших цілей і потреб, адаптує навантаження під ваш рівень підготовки. Дає рекомендації з тренувань, харчування, способу життя. Якщо необхідно, може направити до реабілітолога чи дієтолога. Підтримка і мотивація — це також тренер. Наставник з вами на зв'язку і за межами залу, щоби завжди допомогти і підбадьорити на шляху до результату.

записатися на тренування
записатися на тренування
як відбувається тренування
цув
1
1
Індивідуальна робота

Тренер визначить ваш рівень фізичної підготовки, склад тіла і ціль. Разом ви будете працювати над результатом крок за кроком.

2
2
Підтримка і контроль

Тренер подбає про те, щоб ви не пропускали заняття, буде вас підтримувати, мотивувати. Ви зможете спілкуватися навіть поза межами студії.

3
3
Гнучкий графік

Персональне тренування не прив’язане до розкладу і проводиться в будь-який зручний для вас час. Тривалість – 1 година.

Персонал студії
Анастасія Григор'єва
Анастасія Григор’єва
Запис до тренера тимчасово недоступний.
Настя вважає, що гумор — найкращий спосіб зняти напругу. Жодне її тренування не обходиться без жартів. Втім, гумор не заважає Насті з усією серйозністю стежити за вашою технікою вправ. Захоплюється кайтсерфінгом і фотографією. Може зробити вам гарні фотки після тренувань, якщо захочете! Настя — сертифікований тренер групових та персональних програм студії hiitworks Печерськ, методист Hiitworks Fitness Academy, презентер міжнародних конвенцій. 
  • Сертифікація: міжнародний сертифікат REPS, Український Тренерський Реєстр (УТРО), Міофасціальний тренінг, Силовий тренінг, HIIT, TRX, Персональний тренінг, Procedos,  Animal Flow, Мультитейпінг, «Принципи руху в 3D: хребет в 3D»,  Functional movement Screen and Movability (тестування рухів), «Дихання і фітнес».
  • Спортивні досягнення: багаторазовий призер України та інструктор з кудо й арашидо, інструктор зі сноубордингу та роликових ковзанів.
 
Записатись на тренування
Записатись на тренування
Печерськ
Анастасія Григор’єва
Тренер 5-ї категорії
Марина Стрюкова
Марина постійно вдосконалюється сама і любить допомагати іншим ставати кращими. Вміє прищепити любов до фітнесу. Яка б не стояла перед вами мета, Марина прийде на допомогу. Привести себе до форми? Наростити м'язи? Просто відмінно пропотіти на тренуванні? Із задоволенням! Марина — сертифікований тренер групових і персональних програм, учасниця Profit Convention і Nike Convention.
  • Сертифікати: міжнародний сертифікат REPS, Сертифікований тренер Українського Тренерської Реєстру (УТРО), Функціональний тренінг, Персональний тренінг, TRX STC, HIIT, Силовий тренінг.
  • Спортивні досягнення: КМС з художньої гімнастики.
Записатись на тренування
Записатись на тренування
Печерськ
Марина Стрюкова
Тренер 3-ї категорії
Марина Сінькевич тренер
Марина Сінькевич
Запис до тренера тимчасово недоступний.
Марина — чемпіонка з уважного ставлення до людей. Вже після першого заняття з нею поліпшується самопочуття, піднімається настрій і з'являється блиск в очах. Марина любить свою роботу за можливість брати участь у вашому розвитку і допомагати досягати результату. Якщо ви на тренуванні у Марини, знайте, що вона вірить у вас!
  • Марина сертифікований тренер, методист Hiitworks Fitness Academy, презентер фітнес-конвенцій, коуч International Coaches Union. 
  • Сертифікати: міжнародний сертифікат REPS, Український Тренерський Реєстр (УТРО), TRX, TRX Yoga, Procedos, Animal Flow, Yoga, Функціональний тренінг, Персональний тренінг, Силовий тренінг, Фітнес для вагітних та післяпологове відновлення, Пілатес, Functional Movement Systems.
 
Записатись на тренування
Записатись на тренування
Теремки
Марина Сінькевич
Тренер 5-ї категорії
Юлія Конюшенко
Юля називає поганими тренуваннями ті, на яких не було вас. Як професійна спортсменка вона вміє мотивувати на досягнення мети. Як щира людина вміє створювати довірчі відносини. Юля захоплюється приготуванням здорових страв. Можете звертатися до неї по healthy-рецепти!
  • Юля сертифікований тренер групових і персональних програм, учасниця фітнес-конвенцій.
  • Сертифікати: міжнародний сертифікат REPS, Український Тренерський Реєстр (УТРО), TRX, Силовий Тренінг, HIIT, Функціональний тренінг, Procedos, Основи дієтології та нутриціології, «Принципи руху в 3D: хребет в 3D», Functional movement screen and movability.
  • Спортивні досягнення: Майстер спорту WPUF України міжнародного класу з пауерліфтингу, багаторазова чемпіонка України з пауерліфтингу, учасниця веломарафону, змагань з важкої атлетики.
 
Записатись на тренування
Записатись на тренування
Поділ І
Юлія Конюшенко
Тренер 3-ї категорії
Zamana Egor
Єгор Замана
Запис до тренера тимчасово недоступний.
Якщо Єгор зараз не в фітнес-студії, значить, він пішов у похід, поїхав на змагання з SUP або підкорює гірські вершини. Не уявляє себе без руху і спілкування з людьми. Єгор — мотиватор. Він вміє передавати любов до активного способу життя навіть тим, хто вперше приходить на тренування.
  • Єгор — сертифікований тренер групових та персональних програм. 
  • Сертифікати: міжнародний сертифікат REPS, TRX, Procedos, Cycling, Міофасціальний реліз, Персональний тренінг, Силовий тренінг, Груповий тренінг, Функціональний тренінг, Stretch, Реабілітація.
  • Спортивні досягнення: МС з Академічного веслування, КМС з велоспорту на шосе. Учасник українських та міжнародних змагань з бігу на марафонську дистанцію. Дворазовий чемпіон України з веслування стоячи на SUP-board, гонщик міжнародної команди Focus SUP Hawaii. Учасник змагань IRONMAN.
   
Мінська
Єгор Замана
Тренер 3-ї категорії
Руслан Паламарчук
Руслан Паламарчук
Руслан каже, що його улюблене тренування — те, на яке він прийшов. Він знаходить час для всіх, хтось прагне результату. Руслан вважає, що не варто чекати слушної нагоди. Потрібно просто зробити перший крок, а тренер завжди підтримає на шляху до успіху. А ще Руслан — справжня батарейка. Після його тренувань підвищується рівень енергії та продуктивності! Артист силового жанру, переможець шоу «Україна має талант 4». 
  • Руслан фітнес-директор hiitworks, сертифікований тренер групових та персональних програм, методист Hiitworks Fitness Academy, презентер фітнес-конвенцій.
  • Сертифікати: міжнародний сертифікат REPS, Український Тренерський Реєстр (УТРО), TRX, Міофасціальне розслаблення, Реабілітаційний тренінг, TRX, Procedos, HIIT, Силовий тренінг, Functional movement screen and movability, «Принципи руху в 3D: хребет в 3D», Battle ropes.
  • Спортивні досягнення: чемпіон Києва з Workout, кандидат в майстри спорту з армліфтингу.
 
Записатись на тренування
Записатись на тренування
Поділ І
Руслан Паламарчук
Тренер 3-ї категорії
Показати ще
Показати ще
Галушко Влада тренер hiitworks
Владислава Галушко
Записатися на тренування
Записатися на тренування
Поділ
Владислава Галушко
Тренер 1-ї категорії
Радченко Роман тренер
Радченко Роман
Записатися на тренування
Записатися на тренування
Мінська
Радченко Роман
Тренер 2-ї категорії
Ірина Пархонюк
Ірина Пархонюк
«На шляху до мети ви не повинні залишатися наодинці», — каже Ірина. В одній команді з нею в кайф долати будь-які труднощі на шляху до результату. Вірить в безмежні можливості вашого тіла, обожнює фітнес і вміє закохувати в нього всіх, хто приходить на тренування. А свою тренувальну програму доповнює бразильським джиу-джитсу.
  • Сертифікати: TRX, Пілатес, Функціональний тренінг, Функціональна діагностика стопи, Пліометрика.
  • Спортивні досягнення: Майстер спорту з легкої атлетики.
Записатися на тренування
Записатися на тренування
Мінська
Ірина Пархонюк
Тренер 2-ї категорії
Катя Плюта тренер
Катерина Плюта
Катя переконана, що тренування мають бути в кайф. Підкаже, як їх вибрати, і складе план, який приведе до мети. Її посмішка вміє рятувати від страхів на першому занятті, а її уважність допомагає відточити техніку кожної вправи для кращого результату. У вільний час з радістю складе вам компанію в туристичному поході або екстремальних активностях.
  • Сертифікати: міжнародний сертифікат REPS, Незалежна міжнародна акредитація REPs, TRX у персональному тренінгу, Персональний тренінг, Міофасціальний реліз, Візуальна діагностика, Бойові канати.
  • Спортивні досягнення: Майстер спорту зі сноубордингу.
Записатися на тренування
Записатися на тренування
Мінська
Катерина Плюта
Тренер 2-ї категорії
Руслан Розсошко тренер фитнес
Руслан Розсошко
Запис до тренера тимчасово недоступний.
«Ніколи не здавайтеся», — любить говорити Руслан і дотримується цього правила як в досягненні своїх цілей, так і в роботі з іншими людьми. Вважає, що його покликання — допомагати людям ставати кращими. Завжди готовий допомогти тим, хто прагне результатів. Захоплений спортом і обожнює подорожувати.
  • Руслан - тренер групових та персональних програм. Магістр олімпійського та професійного спорту.
Записатися на тренування
Записатися на тренування
Мінська
Руслан Розсошко
Тренер 1-ї категорії
Zamana Egor
Єгор Замана
Запис до тренера тимчасово недоступний.
Якщо Єгор зараз не в фітнес-студії, значить, він пішов у похід, поїхав на змагання з SUP або підкорює гірські вершини. Не уявляє себе без руху і спілкування з людьми. Єгор — мотиватор. Він вміє передавати любов до активного способу життя навіть тим, хто вперше приходить на тренування.
  • Єгор — сертифікований тренер групових та персональних програм. 
  • Сертифікати: міжнародний сертифікат REPS, TRX, Procedos, Cycling, Міофасціальний реліз, Персональний тренінг, Силовий тренінг, Груповий тренінг, Функціональний тренінг, Stretch, Реабілітація.
  • Спортивні досягнення: МС з Академічного веслування, КМС з велоспорту на шосе. Учасник українських та міжнародних змагань з бігу на марафонську дистанцію. Дворазовий чемпіон України з веслування стоячи на SUP-board, гонщик міжнародної команди Focus SUP Hawaii. Учасник змагань IRONMAN.
   
Мінська
Єгор Замана
Тренер 3-ї категорії
Приданчук Даша тренер
Приданчук Дарія
«Головне — почати, далі буде простіше», — каже Даша. Варто лише зробити перший крок і записатися на тренування, а вже в залі тренерка зарядить вас енергією, тому на заняття захочеться приходити знов. А далі на вас чекатимуть регулярні тренування та досягнення бажаного із задоволенням!
Записатися на тренування
Записатися на тренування
Позняки
Приданчук Дарія
Тренер 1-ї категорії
Марина Деркач тренер
Марина Деркач
Улюблена справа Марини — допомагати вам досягати цілей. Чуйність — це суперсила, завдяки якій тренерка вміє знаходити підхід до кожного. М'яко, але наполегливо вона мотивує задля досягнення результату. Сама теж не стоїть на місці. Постійно розвивається як фітнес-тренер, а ще займається боксом та Pole Dance.
Записатися на тренування
Записатися на тренування
Позняки
Марина Деркач
Тренер 2-ї категорії
Усатюк Оксана тренер
Оксана Усатюк
Оксана не з чуток знає, як долати труднощі. Пройшла шлях від протипоказань до роботи з обтяженням до кандидата в майстри спорту зі станової тяги. Тепер із задоволенням допоможе вам стати здоровішими, сильнішими та щасливішими. «Слухайте своє тіло та довіряйте рекомендаціям тренера. Тоді результати не забаряться», — переконана Оксана.
  • Сертифікати: Crossfit, груповий тренінг.
  • Спортивні досягнення: МС з жиму лежачи, КМС зі станової тяги, Срібна призерка чемпіонату України з важкої атлетики.
Записатися на тренування
Записатися на тренування
Позняки
Оксана Усатюк
Тренер 2-ї категорії
Олег Нойніц тренер hiitworks
Нойніц Олег
Олег радить ніколи не зупинятися на досягнутому. Але не обмежується порадами, а допомагає знайти рішення для досягнення ваших цілей. Схуднути? Зміцнити м'язи? Розвинути витривалість? На будь-яке з цих питань він відповість вам «так» і покаже шлях до результату. Робити вас здоровішими і щасливішими — його покликання.
  • Сертифікати: «Інструктор тренажерного залу», «Інструктор функціонального фітнесу».
  • Спортивні досягнення: КМС з вільної боротьби.
Записатись на тренування
Записатись на тренування
Позняки
Нойніц Олег
Тренер 2-ї категорії
Завирюха Юлия
Юлія Завірюха
Юля - старший тренер студії. Вона не любить напівміри і переконана, що професія тренера — це її справа на 100%. Їй подобається допомагати рухатися до великих перемог маленькими кроками і міняти життя людей. Вивчає дієтологію, тому не тільки професійно розробляє програми тренувань, а й дає рекомендації з харчування. Вважає, що для результату важливо дотримуватися балансу. Не лінуватися, але й давати собі час на відновлення, смачний корисний раціон і якісний сон.
  • Сертифікати: «Інструктор тренажерного залу» (1, 2, 3 рівень), «Інструктор дитячого фітнесу» (7-16 років), «Фізична реабілітація», Profit convention, HIIT (Lorenzo Sommo). Сертифікований тренер групових та персональних програм.
 
Записатись на тренування
Записатись на тренування
Позняки
Юлія Завірюха
Тренер 2-ї категорії
Нікіта Коробко
Нікіта переконаний, що рухатися до мети потрібно без страждань, тому тренування з ним пролітають непомітно. А результати швидко стають помітними, коли в одній команді з тренером ви рухаєтеся до мети. «Результат вартий того, щоб не здаватися», — каже Нікіта і знає, як повернути мотивацію, якщо раптом опускаються руки.
  • Сертифікати: міжнародний сертифікат REPS, «Бойові канати», HIIT, TRX STC.
  • Спортивні досягнення: Неодноразовий призер чемпіонатів Києва і України з боксу, Учасник місцевих і всеукраїнських чемпіонатів з Crossfit.
 
Записатись на тренування
Записатись на тренування
Палац "Україна"
Нікіта Коробко
Тренер 3-ї категорії
Павло Дзисько тренер
Дзисько Павло
Запис до тренера тимчасово недоступний.
Павло вміє знаходити раціональні рішення будь-яких проблем, а кожен рух на тренуванні може обґрунтувати з наукової точки зору. «Прогресу досягає той, хто діє поступово та постійно», — переконаний тренер. Кайфує від екстремальних видів спорту та ваших успіхів на тренуваннях.
  • Сертифікати: міжнародний сертифікат REPS, «Міофасціальний реліз», «Бойові канати», «TRX в персональному тренінгу», «Функціональний тренінг: канат, гирі, медбол, сендбег».
  • Спортивні досягнення: Суддя Національної категорії з гірськолижного спорту та сноубордингу.
Записатися на тренування
Записатися на тренування
Лук'янівка
Дзисько Павло
Тренер 2-ї категорії
Кобзар Катерина тренер
Катерина Кобзар
Катя — тренер, який вміє закохувати в фітнес і у ваше відображення в дзеркалі. Для неї важливо не просто допомогти досягти результатів, а зробити шлях до мети комфортним і безпечним. Катя вчить краще розуміти своє тіло й отримувати задоволення від тренувань. А у вільний час обожнює танцювати, слухати музику та гуляти вечірнім Києвом.
  • Сертифікати: міжнародний сертифікат REPS, «Функціональний тренінг з елементами кросфіта», «Інструктор групових програм», Pilates Matwork, Стретчинг.
Записатися на тренування
Записатися на тренування
Лук'янівка
Катерина Кобзар
Тренер 3-ї категорії
Даша Маршеніна тренер
Дарія Маршеніна
Доброта і чуйність Даші викликають довіру у людей, а відповідальність і цілеспрямованість допомагають досягати результатів в одній команді з нею. «Важливо ніколи не зупинятися», — каже Даша. Вона вміє виявляти слабкі місця та допомагає розвивати їх так, щоб ви ставали сильнішими, здоровішими і щасливішими.
  • Сертифікати: міжнародний сертифікат REPS, Персональний тренер
  • Спортивні досягнення: КМС з боротьби дзюдо.
 
Записатися на тренування
Записатися на тренування
Лук'янівка
Дарія Маршеніна
Тренер 3-ї категорії
Мельніченко Олександр
Мельніченко Олександр
«Робіть що можете, з тим що маєте і там де ви є», — любить казати Сашко. Він закликає не бути занадто прискіпливими до себе, а кайфувати від процесу тренувань. Саме тоді, ніби магічно, з’являються результати. Захоплюється кросфітом, зимовим плаванням і кулінарією. Допоможе отримувати задоволення від занять і підкаже, як налагодити харчування.
  • Сертифікати: інструктор тренажерного залу, основи функціонального тренінгу, кросфіт, стретчинг, дієтологія.
  • Спортивні досягнення: бронзовий призер чемпіонату Київської області з футболу, учасник забігу з перешкодами Race Nation, учасник змагань з кросфіту Banda Arena Challenge, учасник марафонів і напівмарафонів.
Записатися на тренування
Записатися на тренування
Палац "Україна"
Мельніченко Олександр
Тренер 1-ї категорії
Бабич Алена тренер
Бабіч Олена
Завдяки спортивному досвіду в легкій атлетиці Олена вміє будувати шлях до мети. А ще має талант знаходити натхнення та мотивацію в скрутні моменти. Тренерка радить дослухатися до свого тіла та завжди готова дати пораду з якісного відновлення й активного відпочинку. Полюбляє біг, велопрогулянки та плавання.
  • Сертифікати: інструктор групових програм, персональний тренер.
  • Спортивні досягнення: КМС з легкої атлетики.
Записатися на тренування
Записатися на тренування
Палац "Україна"
Бабіч Олена
Тренер 1-ї категорії
Мишина Ирина
Мішина Ірина
Записатися на тренування
Записатися на тренування
Палац "Україна"
Мішина Ірина
Тренер 1-ї категорії
Горобец Марина
Записатися на тренування
Записатися на тренування
Палац "Україна"
Горобец Марина
Тренер 2-ї категорії
Світлана Донець hiitworks
Світлана Донець
Світлана — тренер з двома вищими освітами: фізкультурною і психологічною. Така комбінація допомагає їй працювати як з тілом, так і з душею тих, хто приходить на тренування. Грамотно навчає техніці вправ і не менш грамотно мотивує не зупинятися на шляху до ідеального тіла!
  • Світлана — сертифікований тренер групових і персональних програм, старший тренер hiitworks Берестейська.
  • Сертифікати: Український Тренерський Реєстр (УТРО), Персональний тренінг, Груповий тренінг, Функціональний тренінг, Port De Bras, Реабілітація, Дієтологія, TRX, Procedos, «Функціональна анатомія. Пояс верхньої кінцівки»,«Тазостегновий і колінний суглоби».
 
Записатись на тренування
Записатись на тренування
Палац "Україна"
Світлана Донець
Тренер 3-ї категорії
Володимир Стецюк hiitworks
Володимир Стецюк
«Мені подобається допомагати людям поліпшувати їх фізичні якості і бачити, як вони стають щасливішими», — каже Володимир. Він переконаний, що за допомогою фітнесу можна змінити своє життя. Доводить це на практиці під час тренувань. Веде канал на YouTube про силовий фітнес. У вільний від занять час пише і виконує пісні в стилі хіп-хоп. Про спорт і фітнес, звичайно. Володимир — дипломований фахівець з фізичного виховання, фахівець з силового і функціонального тренінгу.
  • Сертифікати: TRX STC, TRX FTC, «Прикладна кінезіологія тренажерного залу», «Особливості силової підготовки жінок».
  • Спортивні досягнення: Майстер спорту міжнародного класу зі станової тяги.
 
записаться на тренування
записаться на тренування
Палац "Україна"
Володимир Стецюк
Тренер 3-ї категорії
Показати ще
Показати ще
Малімон Віталій
Віталій Малимон
Запис до тренера тимчасово недоступний.
Віталій переконаний, що результат залежить від трьох компонентів: тренувань, харчування і сну. Він допомагає знаходити час для активності навіть у щільному графіку, харчуватися правильно без зацикленості на їжі, спати так, щоб добре відновлюватися. Ваші усмішки на тренуваннях і ваша радість від досягнення цілей — те, що мотивує його кожен день із задоволенням приходити на роботу.
  • Сертифікати: TRX STC, «Дієтологія», «Тренер тренажерного залу», HIIT, Силовий тренінг.
  • Спортивні досягнення: чемпіон України з футзалу серед студентських команд, чемпіон Києва з футболу серед студентських команд.
Записатися на тренування
Записатися на тренування
Печерськ
Віталій Малимон
Тренер 2-ї категорії
Богдан Ужвій тренер hiitworks Печерськ
Богдан Ужвій
Запис до тренера тимчасово недоступний.
«Найщасливіші моменти, коли виходить допомогти людям досягти їх цілей. Щоб вони почувалися краще, виглядали краще, були повністю задоволені своїм станом», — каже Богдан. Він вміє підібрати потрібні слова, щоб підвищити мотивацію і адаптує вправи для кожного, щоб привести до результату. Дійте із задоволенням в одній команді з Богданом і досягайте мети!
  • Сертифікати: міжнародний сертифікат REPS, Силовий тренінг, TRX Force, TRX для реабілітації та профілактики травм, TRX RIP, Бойові канати.
Записатися на тренування
Записатися на тренування
Печерськ
Богдан Ужвій
Тренер 2-ї категорії
Вероника Громадская тренер
Вероніка Громадська
«У вас усе вийде!», — любить підбадьорювати перед тренуваннями Вероніка. І дійсно все виходить. Можливо, так працює магія її віри в людей. Якщо раптом на хвильку закрадеться невпевненість або страх, Вероніка допоможе вам їх перемогти.
Записатись на тренування
Записатись на тренування
Печерськ
Вероніка Громадська
Тренер 1-ї категорії
Анастасія Григор'єва
Анастасія Григор’єва
Запис до тренера тимчасово недоступний.
Настя вважає, що гумор — найкращий спосіб зняти напругу. Жодне її тренування не обходиться без жартів. Втім, гумор не заважає Насті з усією серйозністю стежити за вашою технікою вправ. Захоплюється кайтсерфінгом і фотографією. Може зробити вам гарні фотки після тренувань, якщо захочете! Настя — сертифікований тренер групових та персональних програм студії hiitworks Печерськ, методист Hiitworks Fitness Academy, презентер міжнародних конвенцій. 
  • Сертифікація: міжнародний сертифікат REPS, Український Тренерський Реєстр (УТРО), Міофасціальний тренінг, Силовий тренінг, HIIT, TRX, Персональний тренінг, Procedos,  Animal Flow, Мультитейпінг, «Принципи руху в 3D: хребет в 3D»,  Functional movement Screen and Movability (тестування рухів), «Дихання і фітнес».
  • Спортивні досягнення: багаторазовий призер України та інструктор з кудо й арашидо, інструктор зі сноубордингу та роликових ковзанів.
 
Записатись на тренування
Записатись на тренування
Печерськ
Анастасія Григор’єва
Тренер 5-ї категорії
Галушко Влада тренер hiitworks
Владислава Галушко
Записатися на тренування
Записатися на тренування
Поділ
Владислава Галушко
Тренер 1-ї категорії
Швец Анна тренер hiitworks
Швець Анна
«Почніть», — саме цю пораду Анна вважає найкращою для початківців. Адже найскладніше — зробити перший крок, а далі вже тренерка підтримає на шляху. Допоможе сформулювати мету, навіть коли складно самим визначити її. Прокладе ефективний шлях з кайфом від процесу тренувань. Зможе відзначити радість від результатів святковим танцем, бо за першою освітою Анна — хореограф :)
  • Сертифікати: групові програми, функціональні тренування, пілатес, фізіологія м’язової діяльності, анатомія, стретчинг.
Залишити заявку
Залишити заявку
Поділ
Швець Анна
Тренер 1-ї категорії
Руслан Паламарчук
Руслан Паламарчук
Руслан каже, що його улюблене тренування — те, на яке він прийшов. Він знаходить час для всіх, хтось прагне результату. Руслан вважає, що не варто чекати слушної нагоди. Потрібно просто зробити перший крок, а тренер завжди підтримає на шляху до успіху. А ще Руслан — справжня батарейка. Після його тренувань підвищується рівень енергії та продуктивності! Артист силового жанру, переможець шоу «Україна має талант 4». 
  • Руслан фітнес-директор hiitworks, сертифікований тренер групових та персональних програм, методист Hiitworks Fitness Academy, презентер фітнес-конвенцій.
  • Сертифікати: міжнародний сертифікат REPS, Український Тренерський Реєстр (УТРО), TRX, Міофасціальне розслаблення, Реабілітаційний тренінг, TRX, Procedos, HIIT, Силовий тренінг, Functional movement screen and movability, «Принципи руху в 3D: хребет в 3D», Battle ropes.
  • Спортивні досягнення: чемпіон Києва з Workout, кандидат в майстри спорту з армліфтингу.
 
Записатись на тренування
Записатись на тренування
Поділ І
Руслан Паламарчук
Тренер 3-ї категорії
Паригін Саша тренер
Олександр Паригін
Пунктуальний і цілеспрямований — це про Сашу. Він ніколи не спізнюється на тренування і знає, як зробити заняття результативними. Вірить, що рух — це шлях до щастя. З ним люди стають сильними, спритними, витривалими, підтягнутими і починають частіше посміхатися. А Саша посміхається, коли веде тренування, допомагає людям, а ще коли грає в футбол і баскетбол.
  • Сертифікати: міжнародний сертифікат REPS, Персональний тренер, TRX STC.
  • Спортивні досягнення: бронзовий призер чемпіонату України з футболу.
Записатись на тренування
Записатись на тренування
Поділ І
Олександр Паригін
Тренер 3-ї категорії
Юлія Конюшенко
Юля називає поганими тренуваннями ті, на яких не було вас. Як професійна спортсменка вона вміє мотивувати на досягнення мети. Як щира людина вміє створювати довірчі відносини. Юля захоплюється приготуванням здорових страв. Можете звертатися до неї по healthy-рецепти!
  • Юля сертифікований тренер групових і персональних програм, учасниця фітнес-конвенцій.
  • Сертифікати: міжнародний сертифікат REPS, Український Тренерський Реєстр (УТРО), TRX, Силовий Тренінг, HIIT, Функціональний тренінг, Procedos, Основи дієтології та нутриціології, «Принципи руху в 3D: хребет в 3D», Functional movement screen and movability.
  • Спортивні досягнення: Майстер спорту WPUF України міжнародного класу з пауерліфтингу, багаторазова чемпіонка України з пауерліфтингу, учасниця веломарафону, змагань з важкої атлетики.
 
Записатись на тренування
Записатись на тренування
Поділ І
Юлія Конюшенко
Тренер 3-ї категорії
Олег Калибабчук
Олег Калібабчук
Записатися на тренування
Записатися на тренування
Берестейська
Олег Калібабчук
Тренер 1-ї категорії
Демедюк
Демедюк Марина
«Тренування має бути повсякденним ритуалом як сніданок, обід або душ», — каже Марина. Проте додає, що від цього ритуалу варто кайфувати. Марина знаходить задоволення в тренуваннях, легкій атлетиці й танцях, і вам допоможе підібрати активність до душі. З кожною вправою ви будете розкривати нові можливості та приводи пишатися собою.
Сертифікати: Stretching, функціональний тренінг, силовий тренінг, інтервальний тренінг, груповий тренінг.
Залишити заявку
Залишити заявку
Берестейська
Демедюк Марина
Тренер 2-ї категорії
Тугушева Катерина
Тугушева Катерина
Катерина обожнює інтервальні тренування, йогу, біг і кікбоксинг та рекомендує всім шукати саме те, від чого отримуєте задоволення. Замість настанов про те, що треба займатися, тренерка допоможе підібрати заняття, від яких ви будете кайфувати. А ще наповнить вірою в себе. «Ви сильніші, ніж думаєте про себе, і здатні на більше, ніж очікуєте від себе», — каже Катерина.
  • Сертифікати: інструктор групових програм, Blackroll Basic, TRX™ Suspension Training® STC.
  • Спортивні досягнення: учасниця бігового клубу Adidas Runners Kyiv, здолала десятки півмарафонів по Україні та за її межами. 
Записатися на тренування
Записатися на тренування
Берестейська
Тугушева Катерина
Тренер 1-ї категорії
Нагорна Таня тренер hiitworks
Нагорна Тетяна
Співає, малює, пише вірші, виховує трьох дітей і проводить кайфові заняття з фітнесу — це все про нашу тренерку Тетяну. Вона вміє організувати свій час так, щоб встигати все, тому може дати поради з дисципліни й тайм-менеджменту. Дуже уважна до техніки виконання кожної вправи, допоможе покращити самопочуття та отримувати задоволення не лише від результату, а й від процесу тренувань!
  • Сертифікати: Персональний тренінг, Фізіологія, Бойові канати, TRX, REPs Ukraine.
Записатися на тренування
Записатися на тренування
Берестейська
Нагорна Тетяна
Тренер 1-ї категорії
Козакевич Євген тренер hiitworks
Євген Козакевич
Запис до тренера тимчасово недоступний.
«Будьте постійними в своєму намірі ставати кращими», — каже Євген. І дотримується власної поради. Щоб допомогти кожному досягти цілей, постійно навчається і опановує нові фітнес-інструменти. Захоплюється кулінарією, тому запропонує вам не тільки класні тренування, але й рецепти смачних корисних страв. Євген — калістенік-атлет і старший тренер hiitworks Берестейська.  
Записатись на тренування
Записатись на тренування
Берестейська
Євген Козакевич
Тренер 1-ї категорії
Григорусь Євген тренер
Григорусь Євген
Досвід в спорті навчив Євгена ніколи не опускати руки і тепер він ділиться цим умінням з усіма, хто приходить до нього на тренування. До зали люди можуть заходити з втомою і поганим настроєм, але виходять завжди зарядженими енергією. «Бажання, регулярність тренувань і увага до рекомендацій тренера — те, що потрібно для результату», — переконаний Євген. А зі свого боку обіцяє вам величезну підтримку і задоволення від виконаної роботи після кожного тренування. Євген - сертифікований тренер групових та персональних програм.
  • Сертифікати:  міжнародний сертифікат REPS, «Інструктор тренажерного залу», «Інструктор функціонального тренінгу», «Стретчинг», «Пліометріка V2.0», Kyiv Sport Summit 2020.
  • Спортивні досягнення: КМС з футболу, професійний футболіст.
Записатися на тренування
Записатися на тренування
Теремки
Григорусь Євген
Тренер 3-ї категорії
Макс Кривобок тренер
Максим Кривобок
Запис до тренера тимчасово недоступний.
Максим знає, що таке приводити себе у форму і змінювати життя. Він постійно навчається і опановує нові інструменти, щоб допомагати різним людям, з різними потребами досягати цілей. «Секретний інгредієнт — це регулярність», — каже Максим. Завдяки регулярним тренуванням в одній команді з ним, досягаються результати. А у вільний час з Максимом можна поговорити про кіно та фотографію.
  • Сертифікати: міжнародний сертифікат REPS, Український тренерський реєстр (УТРО), TRX, «Інструктор-реабілітолог», «Інструктор кінезіотерапія», «Персональний тренер».
 
Записатись на тренування
Записатись на тренування
Теремки
Максим Кривобок
Тренер 4-ї категорії
Чистякова Аліна hiitworks
Аліна Чистякова

Запис до тренера тимчасово недоступний.

Аліна захоплюється плаванням, гірськими лижами і ніколи не сидить на місці. Кожен її день розписаний по годинам, а рік — по цілям. Знає, як досягати результатів й отримувати задоволення від руху до них. Для Аліни робота фітнес-тренера — це потужний енергетичний обмін. Коли тренер мотивує вас, а ви своїми результатами мотивуєте його у відповідь.
  • Сертифікати: міжнародний сертифікат REPS, Груповий тренінг, Персональний тренінг, TRX, Procedos, Функціональний тренінг у групах.
  • Спортивні досягнення: учасниця всеукраїнських конкурсів сучасної та класичної хореографії.
Записатись на тренування
Записатись на тренування
Теремки
Аліна Чистякова
Тренер 3-ї категорії
Притика Ксенія тренер
Ксенія Притика
«Не думайте про те, буде вам важко чи легко, головне — розпочніть», — любить говорити Ксенія. Вона зуміла привести до форми себе, а потім стала тренером, щоб допомагати іншим досягати цілей. Тренування з нею — концентрат користі та задоволення, що заряджає енергією. А ще Ксюша донор і волонтер благодійної організації.
  • Сертифікати: сертифікований тренер групових програм, Animal Flow.
 
Записатись на тренування
Записатись на тренування
Теремки
Ксенія Притика
Тренер 2-ї категорії
Євгеній Репетило hiitworks
Євгеній Репетило
Євген на своєму досвіді переконався, що можна кардинально змінити тіло і життя. Тепер допомагає іншим долати страхи й перешкоди на шляху до змін. Він вивчає теми здорового способу життя і правильного харчування і знає, як сформувати корисні звички, які приносять задоволення. Ваше здоров'я і самопочуття для нього на першому місці.
  • Сертифікати: Український Тренерський Реєстр (УТРО), «Персональний інструктор тренажерного залу», «Персональний тренер. Особливості жіночого тренінгу», «Реабілітаційний тренінг. Системи тестування. Рухова активність при захворюванні опорно-рухового апарату і м'язовому дисбалансі», «Міофасціальне розслаблення», BLACKROLL, TRX, «Біомеханіка».
   
Записатись на тренування
Записатись на тренування
Теремки
Євгеній Репетило
Тренер 4-ї категорії
Марина Сінькевич тренер
Марина Сінькевич
Запис до тренера тимчасово недоступний.
Марина — чемпіонка з уважного ставлення до людей. Вже після першого заняття з нею поліпшується самопочуття, піднімається настрій і з'являється блиск в очах. Марина любить свою роботу за можливість брати участь у вашому розвитку і допомагати досягати результату. Якщо ви на тренуванні у Марини, знайте, що вона вірить у вас!
  • Марина сертифікований тренер, методист Hiitworks Fitness Academy, презентер фітнес-конвенцій, коуч International Coaches Union. 
  • Сертифікати: міжнародний сертифікат REPS, Український Тренерський Реєстр (УТРО), TRX, TRX Yoga, Procedos, Animal Flow, Yoga, Функціональний тренінг, Персональний тренінг, Силовий тренінг, Фітнес для вагітних та післяпологове відновлення, Пілатес, Functional Movement Systems.
 
Записатись на тренування
Записатись на тренування
Теремки
Марина Сінькевич
Тренер 5-ї категорії
Приданчук Даша тренер
Приданчук Дарія
«Головне — почати, далі буде простіше», — каже Даша. Варто лише зробити перший крок і записатися на тренування, а вже в залі тренерка зарядить вас енергією, тому на заняття захочеться приходити знов. А далі на вас чекатимуть регулярні тренування та досягнення бажаного із задоволенням!
Записатися на тренування
Записатися на тренування
Позняки
Приданчук Дарія
Тренер 1-ї категорії
Зайцев Назар
Допомогти побачити ціль та запалити жагу до її досягнення — суперздібності нашого тренера Назара. Він багато років займався бойовими мистецтвами, тому добре знає, як ніколи не занепадати духом і з радістю ділиться знаннями. Під час першого знайомства Назар уважно вислухає все про ваші побажання та вподобання, а потім запропонує комфортний шлях до результату!
Спортивні досягнення: Чемпіон та призер обласних змагань з карате, самбо та сумо.
Записатися на тренування
Записатися на тренування
Лівобережна
Зайцев Назар
Тренер 1-ї категорії
Максим Єфимов тренер
Максим Єфімов
«Регулярні заняття фітнесом змінюють на краще всі сфери життя», — каже Макс. Місія тренера — допомогти вам сьогодні стати кращими, ніж учора. Він вміє підібрати для кожного найкомфортніший шлях до результату. На його рахунку перемоги в футбольних матчах і музичних конкурсах, але головне — ваші перемоги на тренуваннях.
  • Сертифікати: «Анатомія, фізіологія, метаболізм», TRX Rip.
Записатись на тренування
Записатись на тренування
Лівобережна
Максим Єфімов
Тренер 2-ї категорії
Тренер Ольга Дерев'янко
Дерев’янко Ольга
Здається, Оля зрозуміла своє покликання ще з пелюшок. Перепробувала масу активностей від танців до бойових мистецтв. І нарешті перетворила хобі на улюблену роботу. Вона з радістю допоможе поставити цілі і мотивує рухатись до досягнень.
  • Сертифікати: «Інструктор тренажерного залу», «Інструктор функціонального тренінгу», Стретчинг, TRX.
   
Записатися на тренування
Записатися на тренування
Дерев’янко Ольга
Тренер 3-ї категорії
питання та відповіді
Навіщо починати з фітнес-тестування?
По-перше, на фітнес-тестуванні настільки детально вимірюються параметри вашого тіла, що через пару тижнів вже можна відстежити, як на вас впливають тренування. По-друге, на фітнес-тестуванні, враховуються ваші індивідуальні особливості, і це допомагає підібрати ефективні та безпечні заняття. По-третє, фітнес-тестування - це цікаве самодослідження, де ви отримуєте детальну інформацію про себе, що допомагає вам скоригувати звички і поліпшити якість життя.
Що потрібно для фітнес-тестування?
Просто записатися, взяти з собою форму і прийти. Форма потрібна, так як під час фітнес-тестування ви будете виконувати кілька вправ для вимірювання ваших фізичних показників та діапазону рухів.
З чого почати персональні тренування?
Рекомендуємо починати з фітнес-тестування. Фітнес-тестування проводиться з вашим персональним тренером. Ви поговорите про потреби і задачі, спосіб життя і звички в харчуванні. Тренер виміряє склад вашого тіла, а також показники рухливості, гнучкості, витривалості. Разом із тренером ви зможете поставити досяжну мету і почнете рухатися до неї в одній команді з наставником. Отримаєте індивідуальні рекомендації не тільки про те, як потрібно тренуватися, але й що можна змінити в харчуванні та способі життя, щоби прийти до результату.
Які види персональних тренувань існують?
Персональне тренування — це мікс вправ, які тренер підбирає і адаптує індивідуально під вас. Враховує особливості здоров'я, режим дня, потреби і цілі. Підбирає вправи так, щоби заняття були ефективними і ненудними, а навантаження відповідало вашому рівню. На персональних тренуваннях вам доступні петлі TRX, карти руху Procedos, кардіотренажери, канати, гирі, гантелі, м'ячі і всі інші види обладнання, що є в hiitworks. Тренер буде чергувати інтервальні, силові і відновлювальні тренування, щоби вибудувати з них систему для досягнення ваших цілей.
Від чого залежить вартість персонального тренування?
Вартість персонального тренування залежить від категорії тренера, навчальних програм, що він пройшов, і досвіду роботи в hiitworks. Обов'язкову сертифікацію і навчання сучасним напрямкам персонального тренінгу проходять всі тренери всіх студій hiitworks.

Hiitworks без зайвого краще

hiitworks