«Кайфую, когда могу помочь». Тренер Даша Маршенина

Знакомьтесь, Даша Маршенина, тренер hiitworks Ультрамарин.

Сертифицированный фитнес-тренер, КМС по дзюдо и мастер по налаживанию искренних и дружеских отношений с людьми.

• В 15 лет я впервые попала на тренировку по степ-аэробике.

Меня так зарядила энергия группы, что я начала регулярно заниматься фитнесом и решила стать тренером. Мечтала помогать людям и делать это весело и драйвово.

• Я всегда увлекалась спортом.

Каратэ, гимнастикой, и остановилась на дзюдо. Люблю отрабатывать приемы на свежем воздухе в парке. Это всегда собирает взгляды прохожих. И надеюсь, что своим примером я мотивирую людей вести активный образ жизни.

• Мне нравится поддерживать людей 24/7.

Я всегда говорю, что мне можно писать с любыми вопросами в любое время. Кайфую от того, что могу помочь. Всегда мотивирую людей не останавливаться. Больше всего меня вдохновляет обмен энергией с людьми, их сияющие глаза и результаты, конечно.

• Хорошая тренировка — когда вы за минимум времени получаете здоровый максимум.

Когда после тренировки есть время и энергия для других дел. Когда вы легче просыпаетесь, чувствуете лучше и выглядите иначе. А главное — получаете удовольствие, веру в себя и силы осуществлять любые изменения в своей жизни.

• Я советую делать то, что не получается, и никогда не останавливаться.

Когда я пришла на одну из первых тренировок по дзюдо, все там делали колесо. А я боялась делать это упражнение. Подошла к тренеру, и она сказала мне: «Просто делай так, как получается сейчас». И я начала делать. Через пару месяцев у меня получалось самое красивое и самое техничное колесо.

Поэтому я советую бить в слабые места. Пробовать и не сдаваться. А чтобы вернуть мотивацию, просто представьте подробно, какими вы станете через полгода регулярных тренировок. Неплохая картинка, не правда ли?

Даша с удовольствием поможет вам превратить желания в реальность. Она ждет вас в hiitworks Ультрамарин 🙂