В основі наших занять лежить система, яка приведе до результату, на який ви розраховуєте. Ми все придумали за вас – напрямки, формати, вправи, протоколи тренувань. Вам потрібно лише записатися на заняття у зручний час, взяти з собою форму та довіритися тренеру. А далі починається фітнес магія, від якої ви отримаєте не тільки результат, а й задоволення)
В чому суть?
- три основні напрямки тренувань: силові, жироспалювальні, відновлювальні;
- сучасні формати: 3D, TRX, HIIT, кругові, інтервальні, класичні та інші;
- заняття чітко по протоколу – без зайвих непотрібних вправ;
- протоколи (вправи на тренуваннях) змінюються щомісяця – щоб м’язи не звикали, щоб був прогрес і ніколи не набридало;
- невеликі групи, щоб тренер зміг приділити увагу кожному. Ми хочемо, щоб ви тренувались якісно;
- на інтенсивних тренуваннях контроль пульсу за допомогою датчиків;
- тренування 45 хвилин – щоб ви отримали достатнє навантаження, енергію, результат, а не виснаження;
- професіоналізм тренера, атмосфера, енергія від тренування перетворить фітнес на корисну і захопливу звичку. Ви будете ходити на тренування не тому, що треба, а тому що хочеться)
Тренування в hiitworks підійдуть вам, якщо ви:
- ніколи раніше не займалися фітнесом
- займалися, але зробили перерву
- регулярно тренуєтесь, але не бачите результат
- регулярно тренуєтесь, але хочете змінити формат
- не хочете витрачати по 2-3 години на зал
- хочете тренуватися під контролем тренера
- хочете отримати результат
Складайте індивідуальний пазл для досягнення своєї цілі! Комбінуйте, тренуйтеся регулярно, отримуйте кайф і результат!
