HIIT — секрет атлетів і кінозірок! Це високоінтенсивне інтервальне тренування для максимального жироспалювання та всестороннього оздоровлення тіла.
Особливістю тренування є короткі інтервали максимально інтенсивної роботи на межі своїх можливостей. За рахунок цього в тілі запускаються активні жироспалюючі процеси, які дозволяють втрачати жир протягом 48 годин після тренування.
Ви будете використовувати вагу власного тіла, кардіотренажери, TRX, бокси, канати, штангу та інше обладнання.