Силове тренування для нижньої частини тіла, з акцентом на сідниці. Дає ефективне навантаження м’язам сідниць і стегон без ризику “перекачати” ноги і плечі. І попа буде клас!
Підійде всім, хто хоче активно попрацювати над м’язами сідниць.
Красиві і підтягнуті сідниці
Силове тренування для нижньої частини тіла, з акцентом на сідниці. Дає ефективне навантаження м’язам сідниць і стегон без ризику “перекачати” ноги і плечі. І попа буде клас!
Підійде всім, хто хоче активно попрацювати над м’язами сідниць.
Це тренування з особливою атмосферою. Ви займаєтеся в командах і створюєте сплеск «гормонів радості». Після тренування — відмінний настрій і відчуття своєї привабливості.
Використовуєте різноманітне обладнання та працюєте в різних площинах, щоби по-різному навантажити м’язи. Працюєте із вагою власного тіла, тумбами, TRX й обтяженнями.
Ви можете працювати зі штангою або гирею, з петлями TRX або без них — навантаження тренер адаптує під ваш рівень і допоможе відкоригувати техніку вправ.
Незважаючи на акцент на сідниці та стегна, на тренуванні ви задієте в роботу все тіло, спалюєте зайві калорії, формуєте красиву поставу, розвиваєте рухливість м’язів і суглобів.