Челендж – це коли ви кидаєте собі виклик за невеликий проміжок часу досягти конкретного результату. Підкачати сідниці, прибрати декілька зайвих кіло, зміцнити м’язи та помітити рельєф. Маєте для цього тренування, план дій, правила, завдання, підтримку тренера і команди учасників. А ще челенджі формують звичку тренуватися регулярно.