Тренерка Вікторія Філіна: «Фітнес — це відпочинок після офісної роботи»

Знайомтеся, наша тренерка Вікторія Філіна.

У минулому професійна спортсменка зі стрибків з жердиною, а зараз кваліфікована фітнес-тренерка та чемпіонка зі стрибків у розвитку 🙂

• Спорт vs Фітнес

«Я була професійною спортсменкою, але спорт призводить до травм і обмежень. Тому почала цікавитися питаннями здоров’я, заглиблюватися в цю тему, щоб допомогти собі. Потім відчула прагнення і сили допомагати іншим та отримала тренерську кваліфікацію. Зараз фітнес настільки мене поглинув, що для мене це і робота, і хобі, і задоволення.

• Допомога

Обожнюю допомагати людям, які хочуть стати здоровішими та щасливішими. Коли бачиш задоволені обличчя та результати нашої спільної праці — це мотивує та надихає. Коли ми працюємо в одній команді, то результати завжди помітні. 

• Мотивація

Просто прийти на тренування — це досить складно спочатку. А вже на тренуванні, якщо воно побудоване розумно, виділяються гормони щастя. Це мотивує. Потім з’являються перші результати. Це також мотивує. І в людини більше не постає питання, де взяти мотивацію. На тренування приходити хочеться.

• Розуміння

Фітнес — це відпочинок після офісної роботи. Емоційне й фізичне перезавантаження. Коли з’являються нові думки, ідеї, натхнення. Я досить часто спостерігала, як завдяки активності, у людей погляди змінювались у більш позитивному напрямку та змінювалося життя. Люди ставали більш сильними й витривалими у житті, змінювали професію та реалізовували мрії, натхнені результатами на тренуваннях.

• Страх

Від першого кроку до змін можуть віддаляти страхи. Коли ми боїмося, що хтось подумає, ніби ми негарні чи незграбні. Проте тренування — це той час, коли варто думати тільки про себе. Ви дієте для себе і для свого кайфу. Не потрібно нікому нічого доводити. Просто сконцентруйтеся на своїх відчуттях, на своїх цілях. Тоді навіть і думки про інших не промайне. Часу на це не буде».

А у вас знайдеться час, щоб відкинути відмовки та подбати про себе?

Зробіть крок, а Віка надасть підтримку та мотивацію. Вона чекає на вас у hiitworks Печерськ!