Тренер Виктория Филина: «Фитнес — это отдых после офисной работы»

Знакомьтесь, наш тренер Виктория Филина.

В прошлом профессиональная спортсменка по прыжкам с шестом, а сейчас квалифицированный фитнес-тренер и чемпионка по прыжкам в развитии.

• Спорт vs Фитнес

«Я была профессиональной спортсменкой, но спорт приводит к травмам и ограничениям. Поэтому начала интересоваться вопросами здоровья, углубляться в эту тему, чтобы помочь себе. Потом почувствовала стремление и силы помогать другим и получила тренерскую квалификацию. Сейчас фитнес настолько меня поглотил, что для меня это и работа, и хобби, и удовольствие.

• Помощь

Обожаю помогать людям, которые хотят стать здоровыми и счастливыми. Когда видишь довольные лица и результаты нашей совместной работы — это мотивирует и вдохновляет. Когда мы работаем в одной команде, то результаты всегда заметны.

• Мотивация

Просто прийти на тренировку — поначалу это довольно сложно. А уже на тренировке, если она построена грамотно, выделяются «гормоны счастья». Это мотивирует. Затем появляются первые результаты. Это тоже мотивирует. И у человека больше не возникает вопрос, где взять мотивацию. На тренировку приходить хочется.

• Осознанность

Фитнес — это отдых после офисной работы. Эмоциональная и физическая перезагрузка. Когда появляются новые мысли, идеи, вдохновение. Я довольно часто наблюдала, как благодаря активности, у людей взгляды менялись в более позитивном направлении и менялась жизнь. Люди становились более сильными и выносливыми в жизни, меняли профессию и реализовывали мечты, воодушевленные результатами на тренировках.

• Страх

От первого шага к изменениям могут отдалять страхи. Когда мы боимся, что кто-то подумает, что мы некрасивые или неуклюжие. Но тренировка — это время для мыслей о себе. Вы действуете для себя и для своего кайфа. Не нужно никому ничего доказывать. Просто сконцентрируйтесь на своих ощущениях, на своих целях. Тогда даже и мысли о других людях не промелькнет. Времени на это не будет».

А у вас найдется время, чтобы отбросить отговорки и позаботиться о себе?

Сделайте шаг, а Вика поддержит. Она ждет вас в hiitworks Печерск!