«Фітнес повинен бути задоволенням». Тренерка Марія Волкова

Знайомтесь, наша тренерка Марія Волкова.

Сертифікована тренерка із групових та персональних програм, що завжди із посмішкою зустріне вас на заняттях на Подолі.

«Фітнес повинен бути задоволенням», — посміхається Маша та доводить це своїм прикладом і результатами героїв hiitworks:

«Бути фітнес-тренером — це моя улюблена робота. Те, від чого я отримую задоволення, де бачу результати і радість людей. А hiitworks — це саме те місце, де я можу постійно розвиватися і зростати як профі. Де кожне тренування, що я проводжу, побудоване на знаннях і має певну мету. Де немає нічого зайвого.

Я люблю і групові, і персональні тренування. Персональні — це більш близкий контакт із класними людьми, що приходять займатися. Цікаво спілкуватися із ними та допомагати їм досягати особистих цілей. Групові — це завжди драйв і заряд енергії.

Знання, прагнення до навчання і любов до людей — ті риси, без яких неможливо працювати фітнес-тренером. А ще потрібно вміти переконати людину, що вона все може, відкрити її можливості.

Я завжди переконую, що фітнес — це не тягар, а насолода. Треба тільки пережити етап перших тренувань, і потім люди усе відчувають самі. Якщо не здаються на початку, то потім фітнес стає для них звичкою, немов зуби вранці почистити. До того ж, звичкою, що приносить задоволення, покращує повсякденне життя, радує відображенням у дзеркалі. І все не так важко, як здається на початку, насправді.

Звичайно, люди не роботи. Можна іноді пропустити тренування, іноді з’їсти щось зайве. Але потім не сварити себе, а просто повертатися до занять. А тренер повинен підтримувати, нагадувати про ціль та відмічати успіхи на шляху. Я завжди звертаю увагу на кожен крок уперед, адже це допомагає не здаватися, коли складно.

Один із улюблених моментів — після етапу тренувань робити заміри на фітнес-тестуванні. Коли із завмиранням чекаєш, який склад тіла покажуть ваги, що покаже сантиметр. Декілька секунд — і очікування виправдовуються, і я разом із людиною радію результатам, це дуже приємно.

Обожнюю, коли люди розказують, скільки компліментів їм почали робити оточуючі, як життя налагоджується. Або коли розповідають, як цілий день робили вдома ремонт, носили матеріали з одного поверха на інший і навіть не втомилися, а ще із радістю потім на прогулянку пішли.

Коли люди відчувають, що фітнес — це задоволення, яке робить їх повсякденне життя легшим і цікавішим, я відчуваю, що роблю свою справу не дарма».

А для вас фітнес — це насолода? Маша чекає на персональних і групових заняттях у студії hiitworks Поділ (Набережно-Хрещатицька, 37), щоби допомогти вам повірити у фітнес, який приносить задоволення і відкриває ваші можливості.