Фитнес должен быть удовольствием
Знакомьтесь, наш тренер Мария Волкова.
Сертифицированный тренер по групповым и персональным программам, всегда с улыбкой встретит вас на занятиях на Подоле.
«Фитнес должен быть удовольствием», — улыбается Маша и доказывает это своим примером и результатами героев hiitworks:
«Быть фитнес-тренером — это моя любимая работа. То, от чего я получаю удовольствие, где вижу результаты и радость людей. А hiitworks — это именно то место, где я могу постоянно развиваться и расти как профи. Где каждая тренировка, которую я провожу, построена на знаниях и имеет определенную цель. Где нет ничего лишнего.
Я люблю и групповые, и персональные тренировки. Персональные — это более близкий контакт с классными людьми, которые приходят заниматься. Интересно общаться с ними и помогать им достигать личных целей. Групповые — это всегда драйв и заряд энергии.
Знания, стремление к обучению и любовь к людям — те черты, без которых невозможно работать фитнес-тренером, на мой взгляд. А еще нужно уметь убедить человека, что он все может, открыть ее возможности.
Я всегда убеждаю, что фитнес — это не бремя, а удовольствие. Надо только пережить этап первых тренировок, и потом люди все чувствуют сами. Если не сдадутся в начале, то потом фитнес становится для них привычкой, словно зубы утром почистить. К тому же, привычкой, которая доставляет удовольствие, улучшает повседневную жизнь, радует отражением в зеркале. И все не так трудно, как кажется в начале, на самом деле.
Конечно, люди не роботы. Можно иногда пропустить тренировку, иногда съесть что-то лишнее. Но потом не ругать себя, а просто возвращаться к занятиям. А тренер должен поддерживать, напоминать о цели и отмечать успехи на пути. Я всегда обращаю внимание на каждый шаг вперед, ведь это помогает не сдаваться, когда сложно.
Один из любимых моментов — после этапа тренировок делать замеры на фитнес-тестировании. Когда с замиранием ждешь, какой состав тела покажут весы, что покажет сантиметр. Несколько секунд — и ожидания оправдываются, и я вместе с человеком радуюсь результатам, это очень приятно.
Обожаю, когда люди рассказывают, сколько комплиментов им начали делать окружающие, как жизнь налаживается. Или когда рассказывают, как целый день делали дома ремонт, носили материалы с одного этажа на другой и даже не устали, а еще с радостью потом на прогулку пошли.
Когда люди чувствуют, что фитнес — это удовольствие, которое делает их повседневную жизнь легче и интереснее, я чувствую, что делаю свое дело не зря».
А для вас фитнес — это наслаждение? Маша ждет на персональные и групповые занятия в студии hiitworks Подол (Набережно-Крещатицкая, 37), чтобы помочь вам поверить в фитнес, который приносит удовольствие и открывает ваши возможности.
