Знайомтеся, наша тренерка Олександра Федас.

Сертифікована фітнес-тренерка та учасниця фітнес-конвенцій, а ще й переможниця хореографічних конкурсів. Суперсила Саші — поєднувати турботу і наполегливість, і таким чином вести до результатів лагідно, але цілеспрямовано.

Нам Саша розповіла про головні складові своєї роботи:

• Постійний розвиток

Саме прагнення постійного розвитку спрямувало мене до hiitworks. Прийшла на пробне тренування і зрозуміла, як багато ще не знаю. Нові інструменти роботи з тілом, концентровані заняття, професійні тренери — це те, що підкорило мене. Коли побачила вакансію, відправила резюме, пройшла кастинг, і ось я тут.

• Пошук потрібного «ключа»

Не існує такого чарівного шляху, який допоміг би досягти цілей всім. Всі ми унікальні, тому кожному потрібне своє рішення. Цей пошук «ключа» до кожної людини дуже надихає. Люди — це найцінніше в роботі тренера. На тренуваннях ми обмінюємося енергією. Я заряджаю людей, а вони надихають мене.

• Самовідданість на тренуванні

Тренування — це час, що завжди робить тебе кращим. Хороше тренування — таке, під час якого ти зробив все, що від тебе залежить, щоб стати більш витривалим, сильним, впевненим, рухливим, стресостійким. А ще для хороших тренувань важлива регулярність. Буде регулярність — буде й прогрес.

• Внутрішня мотивація

У тренера є внутрішня мотивація — допомогти людині досягти результату і покращити якість її життя. Проте кожен, хто приходить на тренування, також повинен знайти свою внутрішню мотивацію. Відповісти: «Для чого мені фітнес?». І краще записати цю відповідь. Тоді запитання, як почати та продовжувати тренуватися, просто зникнуть».

А у вас є відповідь на запитання, чому ви тренуєтеся? Саша допоможе і відповідь знайти, і класними тренуваннями настрій підніме. Вона чекає на вас у hiitworks Лівобережна!