“Бодіпозитив” Vs “ПомруАлеВлізуВстаріДжинси”

Серед жінок є два діаметрально протилежні погляди на себе, свою фігуру і свою вагу.

Один із них отримав назву “Бодіпозитив”.

Його прихильниці вважають, що:

• потрібно любити себе, такою якою є;
• не потрібно соромитися своєї фігури, ставитися спокійно до її недосконалості;
• проти генетики не попреш;
• не можна позбавляти себе задоволення від їжі.

Дуже часто прихильники цих поглядів дійсно мають зайву вагу, але в цілому спокійно до цього ставляться.

Прихильниці “ідеальної фігури”, навпаки:

• вважають, що зайва вага неприпустима, з нею потрібно несамовито боротися “до переможного”;
• є послідовниками якоїсь з дієт і часто їх змінюють;
• схильні до недоїдання, голодовок, обмеження загального калоражу (наприклад, не більше 1200, 1500 ккал в день)є завсідниками спортивних залів і проводять там багато часу (понад годину в день, іноді щодня);
• коли дієти і спортзали не допомагають, для досягнення мети можуть скористатися досягненнями медицини або косметології.

Прихильники таких поглядів, як правило, виглядають досить спортивно, але при цьому їм здається, що потрібно “скинути ще пару-трійку кг”.

Що ми думаємо з цього приводу?

Нам дуже близька концепція “любити себе і своє тіло і не доводити себе до нервових зривів через невідповідність нав’язаним стандартам”. Нескінченні нерви, різкі рухи, зміна курсу, катування себе і прагнення до чогось неіснуючого, кимось придуманому нам здається неправильним. Дійсно, є багато речей, які вже не виправити і це потрібно прийняти і не паритися через це.
При цьому ми категорично проти того, коли правильна думка “прийняти себе” переходить в неробство, обжерливість, надмірність, відсутність руху і навантажень.
Ожиріння — це проблема. Доводити себе до нього й нічого з цим не робити, прикриваючись зручною відмазкою — не вихід. Це не називається “любити себе”.
Слабке тіло, позбавлене енергії і рухливості — теж проблема. Це не те, що було “задумано” природою;
Здоров’я — первинно і об’єктивно; краса — вкрай суб’єктивна і точно не те, що зображено на якійсь обкладинці.

На нашу думку, “любити себе” перш за все означає — поводитися з тілом якнайкраще.

Це включає: здорова та поживна їжа, регулярні навантаження в задоволення, а не катування, хороший сон, спокійне і дбайливе ставлення до себе, наявність мети і причини жити довше.