«Бодипозитив» Vs «УмруНоВлезуВстарыеДжинсы»

Среди женщин есть два диаметрально противоположных взгляда на себя, свою фигуру и свой вес.

Один получил название «Бодипозитив».

Его сторонницы считают, что:

• нужно любить себя такой какая есть;
• не нужно стесняться своей фигуры, относиться спокойно к её несовершенству;
• против генетики не попрешь;
• нельзя себя лишать удовольствия от еды.

Очень часто приверженцы этих взглядов действительно имеют лишний вес, но в целом спокойно к этому относятся.

Сторонницы «идеальной фигуры», напротив:

• считают, что лишний вес недопустим, с ним нужно неистово бороться «до победного»;
• являются последователями какой-то из диет и часто их меняют;
• склонны к недоеданию, голодовкам, ограничению общего калоража (например, не более 1500, 1200 ккал в день)
• являются завсегдатаями спортивных залов и проводят там много времени (более часа в день, иногда каждый день);
• когда диеты и спортзалы не помогают, для достижения цели могут воспользоваться достижениями медицины или косметологии.

Приверженцы таких взглядов, как правило, выглядят достаточно спортивно, но при этом им кажется, что нужно «сбросить ещё пару-тройку кг».

Что мы думаем по этому поводу?

Нам очень близка концепция «любить себя и своё тело и не доводить себя до нервных срывов из-за несоответствия навязанным стандартам». Бесконечные нервы, резкие движения, смена курса, истязание себя и стремление к чему-то несуществующему, кем-то придуманному нам кажется неправильным. Действительно, есть много вещей, которые уже не исправить и это нужно принять и не париться из-за этого;
При этом мы категорически против того, когда правильная мысль «принять себя» переходит в праздность, обжорство, неумеренность, отсутствие движения и нагрузок;
Ожирение – это проблема. Доводить себя до него и ничего с этим не делать, прикрываясь удобной отмазкой, – не выход. Это не называется «любить себя»;
Слабое, безжизненное тело, лишённое энергии и подвижности – тоже проблема. Это не то, что было «задумано» Природой;
Здоровье – первично и объективно; красота – крайне субъективна и точно не то, что на какой-то обложке.
По нашему мнению, «любить себя» прежде всего означает – дать телу наилучшее обращение.

Это включает: здоровая и питательная еда, регулярные нагрузки в удовольствие, а не истязание, хороший сон, спокойное и бережное отношение к себе, наличие цели и причины жить дольше.