Так. Всі наші програми схуднення починаються з фітнес-тестування. На тестуванні тренер виміряє кількість жирової та м’язової тканини, кількість підшкірного і вісцерального жиру, підбере індивідуальну програму тренувань для схуднення.
Так. Більш того, двох однакових програм взагалі немає. Кожна індивідуальна. Вона враховує стан вашого здоров’я, рівень підготовки, графік, побажання та переваги.
Програма тренувань підбирається індивідуально, але вона завжди різноманітна. Результатів можна досягти тільки комплексно і гармонійно розвивати тіло. У вашій програмі будуть кардіотренування, силові і відновлювальні. А крім тренувань, рекомендації щодо харчування та способу життя.
Це залежить від вашого рівня та стану. Але тренер завжди розробляє програму так, щоб за мінімум часу ви могли отримати найкращі результати. Як правило, досить 3-4 занять на тиждень. Групові тренування тривають по 45 хвилин, а персональні – по годині.
Ні. Ми не практикуємо жорсткі дієти, тому що це сильний стрес для тіла, який часто веде до поганого самопочуття і поверненню зайвих кілограмів. А нам такий ефект зовсім не потрібен.
Клієнти, які дотримуються наших рекомендацій по харчуванню, навпаки, говорять, що стали більше їсти 🙂 Просто вони починають їсти більше корисної та натуральної їжі, а це означає, що їх організм позбавляється від зайвого і насичується необхідними вітамінами та мінералами.
Так, Програма схуднення – це ідеальний старт. Вона враховує ваш рівень підготовки та індивідуальні особливості.
Так. Програма на 2 місяці – 1 тиждень заморозки, на 3 місяці – 2 тижні.
Залиште заявку на сайті або зателефонуйте нам +38 (050) 103-22-22. І приходьте на зустріч із найважливішою людиною – з собою!
Історії наших клієнтів ви можете знайти у блозі в рубриці “Історія клієнтів”
Кажуть, вони дуже надихають зробити перший крок. І потім з’являється ще більше успішних історій!
Якщо бажаєте поділитися своєю історією, зверніться до свого тренера чи адміністратора рецепції. Ми організуємо інтерв’ю найближчим часом.