Укр
Залишити заявку
Залишити заявку
Питання та відповіді
Чи допоможе фітнес-тестування схуднути?

Так. Всі наші програми схуднення починаються з фітнес-тестування. На тестуванні тренер виміряє кількість жирової та м’язової тканини, кількість підшкірного і вісцерального жиру, підбере індивідуальну програму тренувань для схуднення.

Програма для схуднення для чоловіків відрізняється від програми для жінок?

Так. Більш того, двох однакових програм взагалі немає. Кожна індивідуальна. Вона враховує стан вашого здоров’я, рівень підготовки, графік, побажання та переваги.

Що входить до програми тренувань для схуднення?

Програма тренувань підбирається індивідуально, але вона завжди різноманітна. Результатів можна досягти тільки комплексно і гармонійно розвивати тіло. У вашій програмі будуть кардіотренування, силові і відновлювальні. А крім тренувань, рекомендації щодо харчування та способу життя.

Скільки потрібно буде тренуватися, щоб схуднути?

Це залежить від вашого рівня та стану. Але тренер завжди розробляє програму так, щоб за мінімум часу ви могли отримати найкращі результати. Як правило, досить 3-4 занять на тиждень. Групові тренування тривають по 45 хвилин, а персональні – по годині.

Програма схуднення включає жорстку дієту?

Ні. Ми не практикуємо жорсткі дієти, тому що це сильний стрес для тіла, який часто веде до поганого самопочуття і поверненню зайвих кілограмів. А нам такий ефект зовсім не потрібен.

Клієнти, які дотримуються наших рекомендацій по харчуванню, навпаки, говорять, що стали більше їсти 🙂 Просто вони починають їсти більше корисної та натуральної їжі, а це означає, що їх організм позбавляється від зайвого і насичується необхідними вітамінами та мінералами.

Чи підійде Програма схуднення тим, хто давно не займався?

Так, Програма схуднення – це ідеальний старт. Вона враховує ваш рівень підготовки та індивідуальні особливості.

Чи можна заморозити Програму схуднення?

Так. Програма на 2 місяці – 1 тиждень заморозки, на 3 місяці – 2 тижні.

Як записатися на Програму для схуднення?

Залиште заявку на сайті або зателефонуйте нам +38 (050) 103-22-22. І приходьте на зустріч із найважливішою людиною – з собою!