Сидячий спосіб життя. Що робити?
За запитом “встань і йди” Google видає 366 000 результатів. До чого це ми?
Скільки разів протягом робочого дня ви встаєте з робочого місця? Якщо читаєте це прямо зараз, то все правильно — пора піднятися і пройтися. Можна просто до кулера попити води.
Встань і йди. Коротка фраза, швидке дія — тіло в захваті.
Хочете більшого? Приходьте на тренування.
Ми знаємо, як уникнути негативного впливу від сидячого способу життя. Приходьте на наші тренування Flow, Core і Recovery. На цих тренуваннях ми виконуємо різноманітні вправи, які дозволяють відновити рухливість, розвинути гнучкість, координацію і баланс, а також зміцнити м’язовий корсет.
маєте думку?
Інші публікації
24.Тра.2023
Триває збір коштів на нагальні потреби наших тренерів-захисників. ...
09.Жов.2019
Ярослав Сойніков розповідає, чому не потрібно змушувати себе ходити на фітнес Я не прихильник історії “змушувати себе ходити на тренування“....
28.Січ.2020
Гормони і фітнес: 7 запитань тренеру про ендокринну систему Час читання: 5 хвилин. Чи можна тренуваннями підняти тестостерон? Чи шкідливі...
17.Січ.2020
10 способів зняти стрес: антистресова кругосвітка від Таїланду до Нідерландів Час читання: 5 хвилин. Подорожі допомагають знизити стрес. Але і...