Сидячий спосіб життя. Що робити?

За запитом “встань і йди” Google видає 366 000 результатів. До чого це ми?

Скільки разів протягом робочого дня ви встаєте з робочого місця? Якщо читаєте це прямо зараз, то все правильно — пора піднятися і пройтися. Можна просто до кулера попити води.

Встань і йди. Коротка фраза, швидке дія — тіло в захваті.
Хочете більшого? Приходьте на тренування.

Ми знаємо, як уникнути негативного впливу від сидячого способу життя. Приходьте на наші тренування Flow, Core і Recovery. На цих тренуваннях ми виконуємо різноманітні вправи, які дозволяють відновити рухливість, розвинути гнучкість, координацію і баланс, а також зміцнити м’язовий корсет.