Сидячий образ жизни. Что делать?

Google по запросу «встань и иди» выдает 366 000 результатов. К чему это мы.
Сколько раз в течение рабочего дня вы встаете с рабочего места? Если читаете это прямо сейчас, то все верно — пора подняться и пройтись. Можно просто к кулеру попить воды.
Встань и иди. Короткая фраза, быстрое действие — тело в восторге.
Хотите большего? Приходите на тренировки.

Мы знаем, как избежать негативного влияния от сидячего образа жизни. Приходите на наши тренировки Flow, Core и Recovery. На этих тренировках мы выполняем разнообразные упражнения, которые позволяют восстановить подвижность, развить гибкость, координацию и баланс, а также укрепить мышечный корсет.