Укр
Залишити заявку
Залишити заявку
15 ідей здорових подарунків на новий рік
hiitworks фото2
170 переглядів

15 ідей здорових подарунків на Новий рік

Подарунки можуть викликати такі ж відчуття, як фітнес. Радість, натхнення та енергетичний підйом. А що буде, якщо об’єднати ефект від подарунків та фітнесу? Ми впевнені, що це дасть заряд позитивних емоцій як мінімум на рік вперед. Пропонуємо вам перевірити ефект разом з нашими ідеями здорових подарунків.

1.АБОНЕМЕНТ В ФІТНЕС-СТУДІЮ
Абонемент – це подарунок для тих, хто поставив собі за мету виглядати та відчувати себе краще і готовий регулярно займатися для цього. У нас є різні формати абонементів та комплексні програми для правильного старту у фітнесі, схуднення та нарощування м’язів. До речі, до 31-го грудня 2018 року діють знижки до 30%.

2.ФІТНЕС-ТЕСТУВАННЯ

подарунки hiitworks фото1

Фітнес-тестування потрібно всім, хто починає тренуватися. Воно допомагає більше дізнатися про стан вашого організму, зрозуміти, як ви рухаєтеся, і підібрати тренування, які приведуть до фітнес-мети. Фітнес-тестування можна купити у нас в студії. Приблизно так тестування виглядає очима наших клієнтів.

3.ПЕРСОНАЛЬНЕ ТРЕНУВАННЯ
Почати знайомство з фітнесом можна і з персональних занять. Хороший тренер вміє надихнути на зміни і проводити тренування, які будуть в радість. Вправи на таких заняттях підбираються індивідуально, з урахуванням обмежень і мети. Купити персональне заняття і познайомитися з хорошим тренером (з цілою студією хороших тренерів!) Можна у нас в HiitWorks.

4.ПЛЯШКА ДЛЯ ВОДИ

подарунки hiitworks фото4

«Пийте воду», – постійно повторюють наші тренери. Вода необхідна і на тренуваннях, і після них. Стильна багаторазова пляшка буде рятувати ваш організм від зневоднення та планету від захаращення пластиком. Це зручно та екологічно. Пляшки можна купити у нас в студії.

5.ФРУКТОВИЙ БУКЕТ
Фрукти – здорова альтернатива шоколадкам та цукеркам, які звично дарувати на свята. Фрукти не менш смачні, а ще насичують організм вітамінами. Фруктовий букет або кошик можна замовити або зібрати самостійно.

6.МАСКА ДЛЯ СНУ
Щоб бути у формі, потрібно лягати спати вчасно. Уві сні виробляється гормон росту, який відповідає за якість шкіри та волосся і допомагає організму спалювати зайвий жир. Маска – аксесуар, який допомагає заснути при перельотах, а вдома захищає сон від ілюмінації торгових центрів і світла вуличних ліхтарів. Якщо маска є, а заснути все одно не виходить, рекомендуємо прочитати про причини поганого сну.

7.ДАТЧИК СЕРЦЕВОГО РИТМУ MYZONE

подарунки hiitworks фото2

Він допомагає контролювати пульс під час кардіотренувань і тренувати серце. А ще підраховує кількість спалених калорій на кожному тренуванні. З індивідуальним датчиком можна відстежувати ефективність занять. Він необхідний для кардіотренувань так само, як спідометр необхідний автомобілю. Ми видаємо датчики на всіх кардіозаняттях, і в студії можна купити свій індивідуальний.

8.МАСАЖНИЙ М’ЯЧИК
М’ячики теж використовуються для МФР, але можуть опрацьовувати окремі точки глибше. Це зручно для масажу сідниць, стоп, м’язів грудей. А ще м’ячик легко взяти з собою.
І його можна купити у нас в студії.

9. РОЛЛ ДЛЯ МАСАЖУ

подарунки hiitworks фото3

Роли використовують для самомасажу – міофасціального релізу (МФР). Він знімає напругу в м’язах, покращує їх кровопостачання та рухливість. Сеанси такого масажу ми проводимо на тренуваннях в студії. А ще у нас можна купити роли і проводити МФР вдома. Якщо ви ще не знайомі з міофасціальним релізом, рекомендуємо прочитати про нього і про його складну назву.

10. РЕЗИНКИ
Резинки – зручний спортивний аксесуар, який добре знайомий тим, хто бував на наших тренуваннях «Попа Клас». Резинки – відмінні помічниці для тих, хто хоче сформувати пружні стегна та сідниці. Яскраві гумки можна купити у нас в студії.

11.СЕАНС ​​МАСАЖУ
Якщо міофасціального релізу недостатньо, глибоко опрацювати тіло допоможе масаж. Масаж допомагає зняти стрес та відновитися. Подарунковий сертифікат на масаж – приємний та здоровий подарунок.

12.СПОРТИВНИЙ ОДЯГ
Наші клієнти говорять, що нова стильна форма мотивує їх не пропускати тренування. Просто приємно відмінно рухатися та відмінно виглядати при цьому. І вибір подарунків широкий: від комфортних шкарпеток до гарного спортивного костюма.

13.КРОСІВКИ
Кросівки так само, як і одяг можуть мотивувати почати. Але важливо, щоб взуття не сковувало стопу і було комфортним. Не повинно бути великого перепаду між п’ятою та носком. В іншому – ніяких обмежень немає. Для занять підійде будь-яке зручне спортивне взуття.

14.КНИГА ПРО ЗДОРОВИЙ СПОСІБ ЖИТТЯ
Не зійти з фітнес-шляху завжди допомагає розуміння, навіщо вам потрібні тренування та правильне харчування. А в захоплюючій формі сформувати розуміння допомагають хороші книги.
Наприклад, книга «Ікігай. Сенс життя по-японськи» познайомить вас з головним правилом довгожителів, а «Transcend. Дев’ять кроків на шляху до вічного життя» – з методиками, які допомагають бути здоровішим та жити довше.

15.ПІДТРИМКА
Підтримка – одночасно безкоштовний і безцінний подарунок. Його ефект важко переоцінити. Він допомагає не здаватися, коли хочеться полінуватися. Про його важливість завжди говорять ті, хто досягає результатів.
Ми даруємо його всім, хто приходить в студію. Ви також можете подарувати його собі, друзям та близьким. Записатися на заняття разом і рухатися до результатів як сильна команда.
Бажаємо вам досягнення фітнес-цілей!

маєте думку?
Інші публікації
Історія Микити Бондаренко

Тренування, гармонія та харчування дозволили скинути понад 20 зайвих ...

марина сінькевич лекція hiitworks
Від мрій до дій. Конспект лекції від тренерів hiitworks
Твій hiitовий 2020 рік: від мрій до дій. Конспект лекції від тренерів hiitworks Час читання: 6 хвилин. 15 січня в...
hiitworks фото
Як створити мережу фітнес-студій для зайнятих
Як створити мережу фітнес-студій для зайнятих. Про перші кроки hiitworks з перших вуст Можна відкрити фітнес-студію, коли не вистачає знань...
Фітнес-тренди hiitworks
Як фітнес-тренди 2020 можуть вплинути на ваше життя?
Фітнес-тренди 2020. Як вони можуть вплинути на ваше життя? Час читання: 5 хвилин. Американський коледж спортивної медицини (ACSM) вивчив статистичні...
Введіть своє ім'я та Email, щоб не пропустити вихід нових цінних статей, знижок і акцій клубу!
Ім'я
Email