15 ідей здорових подарунків на Новий рік

Подарунки можуть викликати такі ж відчуття, як фітнес. Радість, натхнення та енергетичний підйом. А що буде, якщо об’єднати ефект від подарунків та фітнесу? Ми впевнені, що це дасть заряд позитивних емоцій як мінімум на рік вперед. Пропонуємо вам перевірити ефект разом з нашими ідеями здорових подарунків.

1.АБОНЕМЕНТ В ФІТНЕС-СТУДІЮ
Абонемент – це подарунок для тих, хто поставив собі за мету виглядати та відчувати себе краще і готовий регулярно займатися для цього. У нас є різні формати абонементів та комплексні програми для правильного старту у фітнесі, схуднення та нарощування м’язів. До речі, до 31-го грудня 2018 року діють знижки до 30%.

2.ФІТНЕС-ТЕСТУВАННЯ

Фітнес-тестування потрібно всім, хто починає тренуватися. Воно допомагає більше дізнатися про стан вашого організму, зрозуміти, як ви рухаєтеся, і підібрати тренування, які приведуть до фітнес-мети. Фітнес-тестування можна купити у нас в студії. Приблизно так тестування виглядає очима наших клієнтів.

3.ПЕРСОНАЛЬНЕ ТРЕНУВАННЯ
Почати знайомство з фітнесом можна і з персональних занять. Хороший тренер вміє надихнути на зміни і проводити тренування, які будуть в радість. Вправи на таких заняттях підбираються індивідуально, з урахуванням обмежень і мети. Купити персональне заняття і познайомитися з хорошим тренером (з цілою студією хороших тренерів!) Можна у нас в HiitWorks.

4.ПЛЯШКА ДЛЯ ВОДИ

«Пийте воду», – постійно повторюють наші тренери. Вода необхідна і на тренуваннях, і після них. Стильна багаторазова пляшка буде рятувати ваш організм від зневоднення та планету від захаращення пластиком. Це зручно та екологічно. Пляшки можна купити у нас в студії.

5.ФРУКТОВИЙ БУКЕТ
Фрукти – здорова альтернатива шоколадкам та цукеркам, які звично дарувати на свята. Фрукти не менш смачні, а ще насичують організм вітамінами. Фруктовий букет або кошик можна замовити або зібрати самостійно.

6.МАСКА ДЛЯ СНУ
Щоб бути у формі, потрібно лягати спати вчасно. Уві сні виробляється гормон росту, який відповідає за якість шкіри та волосся і допомагає організму спалювати зайвий жир. Маска – аксесуар, який допомагає заснути при перельотах, а вдома захищає сон від ілюмінації торгових центрів і світла вуличних ліхтарів. Якщо маска є, а заснути все одно не виходить, рекомендуємо прочитати про причини поганого сну.

7.ДАТЧИК СЕРЦЕВОГО РИТМУ MYZONE

Він допомагає контролювати пульс під час кардіотренувань і тренувати серце. А ще підраховує кількість спалених калорій на кожному тренуванні. З індивідуальним датчиком можна відстежувати ефективність занять. Він необхідний для кардіотренувань так само, як спідометр необхідний автомобілю. Ми видаємо датчики на всіх кардіозаняттях, і в студії можна купити свій індивідуальний.

8.МАСАЖНИЙ М’ЯЧИК
М’ячики теж використовуються для МФР, але можуть опрацьовувати окремі точки глибше. Це зручно для масажу сідниць, стоп, м’язів грудей. А ще м’ячик легко взяти з собою.
І його можна купити у нас в студії.

9. РОЛЛ ДЛЯ МАСАЖУ

Роли використовують для самомасажу – міофасціального релізу (МФР). Він знімає напругу в м’язах, покращує їх кровопостачання та рухливість. Сеанси такого масажу ми проводимо на тренуваннях в студії. А ще у нас можна купити роли і проводити МФР вдома. Якщо ви ще не знайомі з міофасціальним релізом, рекомендуємо прочитати про нього і про його складну назву.

10. РЕЗИНКИ
Резинки – зручний спортивний аксесуар, який добре знайомий тим, хто бував на наших тренуваннях «Попа Клас». Резинки – відмінні помічниці для тих, хто хоче сформувати пружні стегна та сідниці. Яскраві гумки можна купити у нас в студії.

11.СЕАНС ​​МАСАЖУ
Якщо міофасціального релізу недостатньо, глибоко опрацювати тіло допоможе масаж. Масаж допомагає зняти стрес та відновитися. Подарунковий сертифікат на масаж – приємний та здоровий подарунок.

12.СПОРТИВНИЙ ОДЯГ
Наші клієнти говорять, що нова стильна форма мотивує їх не пропускати тренування. Просто приємно відмінно рухатися та відмінно виглядати при цьому. І вибір подарунків широкий: від комфортних шкарпеток до гарного спортивного костюма.

13.КРОСІВКИ
Кросівки так само, як і одяг можуть мотивувати почати. Але важливо, щоб взуття не сковувало стопу і було комфортним. Не повинно бути великого перепаду між п’ятою та носком. В іншому – ніяких обмежень немає. Для занять підійде будь-яке зручне спортивне взуття.

14.КНИГА ПРО ЗДОРОВИЙ СПОСІБ ЖИТТЯ
Не зійти з фітнес-шляху завжди допомагає розуміння, навіщо вам потрібні тренування та правильне харчування. А в захоплюючій формі сформувати розуміння допомагають хороші книги.
Наприклад, книга «Ікігай. Сенс життя по-японськи» познайомить вас з головним правилом довгожителів, а «Transcend. Дев’ять кроків на шляху до вічного життя» – з методиками, які допомагають бути здоровішим та жити довше.

15.ПІДТРИМКА
Підтримка – одночасно безкоштовний і безцінний подарунок. Його ефект важко переоцінити. Він допомагає не здаватися, коли хочеться полінуватися. Про його важливість завжди говорять ті, хто досягає результатів.
Ми даруємо його всім, хто приходить в студію. Ви також можете подарувати його собі, друзям та близьким. Записатися на заняття разом і рухатися до результатів як сильна команда.
Бажаємо вам досягнення фітнес-цілей!