Прокачуємо тіло на петлях TRX
TRX Basic — просте і ефективне тренування з власною вагою на петлях TRX. Опрацьовує всі м’язи тіла і зміцнює кор. Крім красивих м’язів і підтягнутої фігури, нагороджує вас хорошою поставою. Ідеальний вибір для початківців!
TRX Core — більш інтенсивна версія тренування для побудови сильних і красивих м’язів кору. Супер тіло без додаткових обтяжень!
Використовуєте тільки петлі TRX і вагу власного тіла, але працюєте в різних площинах і різних режимах. Прокачуєте максимум м’язів, розвиваєте рухливість, гнучкість, баланс і координацію.
Тренування універсальне і допомагає в досягненні різних цілей: схуднути, набрати м’язову масу, поліпшити поставу.
Вправи виконуєте з помірною інтенсивністю. Концентруєтеся на відчуттях і правильній техніці. Тренер корегує техніку і адаптує навантаження для вас.
Заняття дає імпульс для ендокринної та нервової системи, підвищує рівень «гормонів щастя» в мозку. Ви відчуваєте, як піднімається настрій і зростає продуктивність.
