Прокачиваем все тело на петлях TRX
TRX Basic — простая и эффективная тренировка с собственным весом на петлях TRX. Прорабатывает все мышцы тела и укрепляет кор. Кроме красивых мышц и подтянутой фигуры, награждает вас хорошей осанкой. Идеальный выбор для начинающих!
TRX Core — более интенсивная версия тренировки для построения сильных и красивых мышц кора. Супер тело без дополнительных отягощений!
Вы используете только петли TRX и вес собственного тела, но работаете в разных плоскостях и разных режимах. Прокачиваете максимум мышц, развиваете подвижность, гибкость, баланс и координацию.
Тренировка универсальна и помогает в достижении разных целей: похудеть, набрать мышечную массу, улучшить осанку.
Упражнения выполняете с умеренной интенсивностью. Концентрируетесь на ощущениях и правильной технике. Тренер корректирует технику и адаптирует нагрузку под вас.
Занятие дает импульс эндокринной и нервной системе, повышает уровень «гормонов счастья» в мозге. Вы почувствуете, как поднимается настроение и растет продуктивность.
