Кругова – це інтервальне тренування середньої інтенсивності, де по колу чергуються різні вправи: робота з гантелями, гирями, петлями TRX, слемболами і вагою власного тіла. Заняття допомагає спалити зайвий жир, формує підтягнуте тіло, підвищує витривалість, укріплює серцево-судинну систему.
Рекомендуємо тренування для середнього рівня і вище. Тим, хто займається не перший день і розуміє, як тіло реагує на навантаження.