Кругова — це інтервальне тренування середньої інтенсивності, де ви по колу чергуєте вправи на опрацювання різних м’язів і не даєте тілу занудьгувати.
Рекомендуємо тренування для середнього рівня і вище. Тим, хто займається не перший день і розуміє, як тіло реагує на навантаження.