Рус
Оставить заявку
Оставить заявку
Програми і челенджі

Швидко приводимо до форми

записаться на тренировку
записаться на тренировку
В чому суть?
Програма — це адаптований під ваші потреби, індивідуальний шлях до досягнення вашої мети. Якщо ви вирішили схуднути, або набрати м’язову масу, створити красиве і здорове тіло, програма – оптимальний варіант. Ви отримаєте тренера-наставника, з яким грамотно, без знущань над тілом і здоров’ям, досягнете поставленої цілі. Раз і назавжди.

Челендж – це коли ви кидаєте собі виклик за невеликий проміжок часу досягти конкретного результату. Підкачати сідниці, прибрати декілька зайвих кіло, зміцнити м’язи та помітити рельєф. Маєте для цього тренування, план дій, правила, завдання, підтримку тренера і команди учасників. А ще челенджі формують звичку тренуватися регулярно.

записаться на тренировку
записаться на тренировку
особливості Програм і челенджів
Залишити заявку
Залишити заявку

Тривалість програм — 7 або 11 тижнів. Старт індивідуальний, в будь-який день.

Тривалість челенджів — 3 тижні. Старт в конкретний день (слідкуйте за анонсами).

Програма має індивідуальний характер, тренер підбирає програму тренувань під вас.

Челендж — це робота в команді з іншими учасниками під керівництвом тренера.

Тренер в програмі ретельно контролює ваші тренування, проводить персональні заняття, контролює раціон, проводить щотижневі заміри, мотивує вас і підтримує, залишається на зв’язку навіть за межами студії.

Тренер у челенджі постійно  мотивує учасників у закритому чаті, дає регулярні завдання,  проводить заміри на старті та у фіналі.

В рамках програми тренер дає індивідуальні рекомендації щодо харчування. Вони враховують ваші цілі та вподобання. Для питань з харчуванням відведена окрема консультація, також тренер щодня контролює ваш раціон.

В рамках челенджу тренер дає загальні рекомендації щодо харчування.

Комплексні програми

hiitworks