Укр
Залишити заявку
Залишити заявку
Програма схуднення "hiitове тіло"

Індивідуальна програма схуднення без жорстких дієт та виснажливих тренувань.

записатися на тренування
записатися на тренування
що таке програма схуднення?
Прощання із зайвими кілограмами, яке не виснажує організм, а зміцнює здоров'я. Без «вмирання» в залі і без жорстких дієт. Під контролем тренера.
Програма схуднення в hiitworks «hiitове тіло» - це прощання з зайвими кілограмами і зустріч зі справжнім собою. Здоровим, енергійним, струнким. З людиною, яка задоволена самопочуттям і зовнішнім виглядом. З людиною, яка отримує більше радості від життя.
Ця людина - ви. Необхідно тільки відкинути зайве і внести більше потрібного, здорового, радісного. Програма схуднення в hiitworks створена, щоб допомогти вам.
записатися на тренування
записатися на тренування
Етапи програми
1
1
Знайомство

Обираєте будь-яку із наших 9-ти студій та знайомитеся з тренером, який буде супроводжувати вас на програмі.

2
2
Фітнес-тестування

Разом з тренером визначаєте ваші реальні цілі та способи їх досягнення.

3
3
Індивідуальний план

Отримуєте індивідуальний план тренувань, який враховує ваш графік, рівень підготовки і стан здоров’я.

4
4
Консультація по харчуванню

Це окрема зустріч з тренером, яка триває 1 годину. Надалі тренер контролюватиме ваш раціон щодня.

5
5
1 етап тренувань

Тренуєтеся  згідно індивідуального графіку

6
6
Тиждень відпочинку

Протягом тижня відновлювальні тренування (Yoga, Recovery, Stretching).

7
7
2 етап тренувань

Протягом ще 3-х тижнів продовжуєте тренування згідно графіку. Щотижня тренер проводить заміри на вагах Tanita.

8
8
Результат

Радієте результатам, підбиваєте підсумки та отримуєте консультацію тренера, як підтримувати себе у формі завжди.

результат програми схуднення
Залишити заявку
Залишити заявку
зовнішність

Ви прощаєтеся із зайвою вагою, тіло стає підтягнутим. Прощавайте “вушка”, “животик” та “широкі кістки” 😉

самопочуття

Ви відчуваєте себе повними сил і бадьорості. Те, що раніше здавалося неможливим, сьогодні вдається легко! Пішки на 7-й поверх? Без питань!

продуктивність

У вас достатньо енергії, щоб справлятися з усіма справами і встигати більше. Ефект 25 години у добі, або “fitness magic”. Нарешті можна повернутися до курсів англійської, або просто більше часу приділити родині 🙂

усвідомлення

Ви краще пізнаєте себе, розбираєтеся в тому, що потрібно вашому тілу і надалі можете самостійно підтримувати себе у формі. Кілограми більше не повернуться! Ви перемогли їх назавжди!

схуднення індивідуальність
індивідуальність

Як не буває двох однакових людей, так не буває двох однакових Програм схуднення. Перед початком Програми ви проходите фітнес-тестування, заміри параметрів тіла та заміри складу тіла на вагах-аналізаторах Tanita. На основі тестування тренер дає рекомендації щодо харчування, сну, способу життя і розробляє індивідуальну програму занять.

За допомогою програми моніторингу MyZone ви маєте можливість відстежувати свій особистий прогрес і результат як на тренуванні, так і в цілому на програмі. Також за цими показниками у спеціальному додатку слідкує ваш тренер.

Щотижня проводяться заміри і контроль прогресу на вагах Tanita.

схуднення відновлення
оздоровлення

Ми не обіцяємо мінус 20 кілограм за два дні, тому що екстремальне схуднення підриває здоров’я і веде до ще більшої зайвої ваги.

Під час Програми схуднення “hiitове тіло” ви оздоровлює тіло, завдяки чому зайві кілограми йдуть назавжди. Коригуєте харчування без жорстких дієт, відвідуєте тільки ті тренування, які підходять вам і подобаються вашому тілу, отримуєте рекомендації, як відновлюватися після занять. Це спосіб життя, якого ви зможете дотримуватися і після Програми, щоб завжди підтримувати себе у відмінній формі.

схуднення задоволення
задоволення

Сила волі є у кожного. Але вона безсила проти браку часу і великої кількості спокус, з якими щодня стикається сучасна людина. Змушувати себе часто марно, зате завжди приємно діяти з задоволенням. Завдання тренувань, які входять в Програму, – приносити вам результати з задоволенням. Для цього в hiitworks є затишні зали, сучасне обладнання, привітний персонал, оточення однодумців і звичайно, різноманітні цікаві заняття, в яких продумана кожна секунда.

схуднення контроль тренера
підтримка

Коли людина не бачить шляху до результатів, легко втратити мотивацію. Зате з підтримкою грамотного наставника можна гори перевернути.

На Програмі схуднення за вами закріплений персональний тренер, який контролює, мотивує і підтримує вас. Тренер завжди на зв’язку з вами, і ви можете звертатися до нього з будь-якими питаннями. Він зацікавлений у вашому результаті, як у своєму. Ви і тренер — одна команда, яка разом іде до перемоги.

Вартість програми
hiitове тіло 7
5 900 ГРН
7 тижнів
  • Супровід тренера
  • Фітнес-тестування
  • Контроль харчування
  • 3 персональних заняття
  • 7 тижнів безлімітних групових занять
залишити заявку
Сплатити онлайн
hiitове тіло 11
8 900 грн
11 тижнів
  • Супровід тренера
  • Фітнес-тестування
  • Контроль харчування
  • 5 персональних тренувань
  • 11 тижнів безлімітних групових тренувань
  • 1 датчик MyZone
Залишити заявку
Сплатити онлайн
відгуки клієнтів
nechaev ukr
kononenko ukr
brazhnik ukr
elmira ukr
питання для нас
Програма для схуднення для чоловіків відрізняється від програми для жінок?
Так. Більш того, двох однакових програм взагалі немає. Кожна індивідуальна. Вона враховує стан вашого здоров'я, рівень підготовки, графік, побажання та переваги.
Що входить до програми тренувань для схуднення?
Програма тренувань підбирається індивідуально, але вона завжди різноманітна. Результатів можна досягти тільки комплексно і гармонійно розвивати тіло. У вашій програмі будуть кардіотренування, силові і відновлювальні. А крім тренувань, рекомендації щодо харчування та способу життя.
Скільки потрібно буде тренуватися, щоб схуднути?
Це залежить від вашого рівня та стану. Але тренер завжди розробляє програму так, щоб за мінімум часу ви могли отримати найкращі результати. Як правило, досить 3-4 занять на тиждень. Групові тренування тривають по 45 хвилин, а персональні - по годині.
Програма схуднення включає жорстку дієту?
Ні. Ми не практикуємо жорсткі дієти, тому що це сильний стрес для тіла, який часто веде до поганого самопочуття і поверненню зайвих кілограмів. А нам такий ефект зовсім не потрібен. Клієнти, які дотримуються наших рекомендацій по харчуванню, навпаки, говорять, що стали більше їсти :) Просто вони починають їсти більше корисної та натуральної їжі, а це означає, що їх організм позбавляється від зайвого і насичується необхідними вітамінами та мінералами.
Чи підійде Програма схуднення тим, хто давно не займався?
Так, Програма схуднення - це ідеальний старт. Вона враховує ваш рівень підготовки та індивідуальні особливості.
Чи можна заморозити Програму схуднення?
Так. Програма на 2 місяці - 1 тиждень заморозки, на 3 місяці - 2 тижні.

hiitworks