Рус
Оставить заявку
Оставить заявку
Yoga

Релакс для тела и разума

Записаться на тренировку
Записаться на тренировку
что такое
YOGA?

Yoga — восстановительная тренировка, рекомендованная для любого уровня подготовки. Занятие направлено на оздоровление всего тела, развивает эластичность мышц и подвижность суставов.

Тренировка способствует мышечному и ментальному расслаблению. Помогает восстановиться после силовых нагрузок и снять стресс.

TRX Yoga объединяет базовые асаны йоги и базовые движения на петлях TRX. На занятии вы выполняете движения с опорой на TRX, поэтому освоить асаны легче, чем на коврике.

Записаться на тренировку
Записаться на тренировку
hw_img_7
Факты о тренировке
Записаться на тренировку
Записаться на тренировку
Оздоровительное движение

На тренировке вы работаете только с весом собственного тела. Выполняете функциональные движения, доступные каждому, без экстремальных растяжек.

Внимание дыханию

Занятие включает дыхательные практики, которые способствуют оздоровлению тела и помогают научиться лучше управлять своим эмоциональным состоянием.

Ощущения в моменте

На тренировке вы концентрируетесь на состоянии здесь и сейчас. Можете отвлечься от повседневного стресса, уделить внимание ощущениям в своем теле и научиться «слышать» его.

Антистрессовая терапия

Йога создает эффект релакса. После тренировки вы чувствуете легкость в голове и теле, подъем настроения, упорядоченность в мыслях и прилив энергии.

записаться на тренировку
имя
Телефон
email
записаться на тренировку
записаться на тренировку

YOGA тренировка