Силовая тренировка для нижней части тела, с акцентом на ягодицы. Дает эффективную нагрузку мышцам ягодиц и бедер без риска “перекачать” ноги и плечи.
Подойдет всем, кто хочет активно поработать над мышцами ягодиц.
Попа-Класс
Красивые и упругие ягодицы
Записаться на тренировку
Записаться на тренировку
Кому подойдет
тренировка?
тренировка?
Записаться на тренировку
Записаться на тренировку
Факты
о тренировке
Записаться на тренировку
Записаться на тренировку
Атмосфера
Это тренировка с особенной атмосферой. Вы занимаетесь в команде и создаете всплеск «гормонов радости». После тренировки — отличное настроение и ощущение своей привлекательности.
Крутое оборудование
Вы используете разнообразное оборудование и работаете в разных плоскостях, чтобы по-разному нагрузить мышцы. Работаете с весом собственного тела, тумбами, TRX и отягощениями.
Индивидуальная нагрузка
Вы можете работать со штангой или гирей, с петлями TRX или без них — нагрузку тренер адаптирует под ваш уровень и поможет откорректировать технику упражнений.
Комплексное оздоровление
Несмотря на акцент на ягодицы и бедра, на тренировке вы задействуете в работу все тело, сжигаете лишние калории, формируете красивую осанку, развиваете подвижность мышц и суставов.
Фото с тренировок
Попа-Класс тренировка
