HIIT — это высокоинтенсивная интервальная тренировка для максимального жиросжигания и всестороннего оздоровления тела. Секрет атлетов и кинозвезд!
Во время тренировки вы выполняете короткие интервалы максимально интенсивной работы на пределе своих сил и затем восстанавливаетесь. За счет этого в теле запускаются активные жиросжигающие процессы, которые позволяют терять жир на протяжении 48 часов после тренировки.
Вы будете использовать вес собственного тела, кардиотренажеры, TRX, боксы, канаты, штангу и другое оборудование.
