HIIT — это высокоинтенсивная интервальная тренировка. Помогает развить силу, выносливость, быстро привести себя в форму и поддерживать ее.
Это короткая тренировка, но с интенсивной работой, поэтому рекомендована тем, кто уже занимается фитнесом и готов к нагрузке.
HIIT 1 HIIT 2 HIIT 3 отличаются набором упражнений и оборудованием. Вы будете использовать вес собственного тела, кардиотренажеры, TRX, боксы, канаты, штангу и тачки.
HIIT
Интенсивный импульс для максимального результата
Записаться на тренировку
Записаться на тренировку
Кому подойдет
тренировка?
тренировка?
Записаться на тренировку
Записаться на тренировку
Факты
о тренировке
Записаться на тренировку
Записаться на тренировку
Интенсивное жиросжигание
Одна из самых эффективных тренировок, чтобы избавиться от лишнего. Интенсивная нагрузка дает импульс для жиросжигания на протяжении 48 часов после занят
Тонус тела
Вы прорабатываете мышцы всего тела, укрепляете осанку, развиваете силу и выносливость. Результат от HIIT — подтянутое тело с красивым мышечным рельефом.
Оздоровительный эффект
Тренировка улучшает сердечную функцию, стимулирует правильную работу эндокринной и нервной системы, улучшает работу дыхательной системы.
Контроль безопасности
Занятие проходит в датчиках пульса MyZone с постоянным мониторингом работы сердечно-сосудистой системы и количества сожженных калорий. Тренер контролирует технику каждого упражнения и уровень нагрузки.
Фото з тренувань
hiit тренировка
