preloader
Рус
Оставить заявку
Оставить заявку
TRX

Универсальное занятия для всего тела

записаться на тренировку
записаться на тренировку
Что такое TRX тренировки?
Тренировка TRX — это занятие, которое помогает начать свободно двигаться и стать более гибким, выровнять осанку, развить координацию, проработать как все тело, так и отдельно ягодицы, бицепсы, бедра и мышцы кора. Это работа с без отягощений, с собственным весом, которая помогает легко начать заниматься фитнесом, быстро привести себя в форму, не травмируя суставы и спину.
записаться на тренировку
записаться на тренировку
hw_img_16
trx тренировка авторская
Авторские программы

Автор тренировочных программ на TRX — Ярослав Сойников, сооснователь и главный тренер hiitworks. Методист, который является официальным представителем компании TRX в Украине. Мастер-тренер, единственный в Украине сертифицирован по всем видам программ на TRX. Обладатель высшего уровня квалификации на TRX.

trx тренировка контроль тренера
Контроль тренера

В группе не больше 12 человек. Тренер показывает, как правильно выполнять упражнения и контролирует вашу технику. Вы можете быть уверены в безопасности занятия. Тренер уделяет внимание каждому, следит за вашим самочувствием, регулирует нагрузку. Вы часто слышите вопросы: «Как дела? Как себя чувствуете?».

trx тренировка 45 минут
Всего 45 минут

Структура занятия проработана так, чтобы включать разминку, основную часть и упражнения на восстановление после тренировки. Вы ни минуты не тратите попусту. В студии гибкое расписание, поэтому вы сможете заниматься утром, в обеденный перерыв и вечером после работы. Тренируйтесь, когда вам комфортно.

trx тренировка для любого уровня
Для любого уровня подготовки

Если вы никогда не занимались на TRX, тренер научит вас правильно пользоваться петлями и выполнять упражнения. Если занимаетесь давно, получите посильную нагрузку и глубоко проработаете мышцы.

Результаты упражнений на TRX
записаться на тренировку
записаться на тренировку
Чувствуете себя лучше

Получаете импульс для эндокринной и нервной системы, запускаете омоложение и оздоровление тела, становитесь выносливее и сильнее.

Выглядите лучше

Прорабатываете все тело, что помогает как похудеть, так и набрать мышечную массу.

Двигаетесь лучше

Выполняете упражнения на координацию, гибкость, баланс, поэтому начинаете легко двигаться не только на тренировках, но и в повседневной жизни.

Работаете лучше

Заряжаетесь энергией и хорошим настроением на тренировках. Начинаете больше успевать и достигаете лучших результатов на работе.

Вопросы об TRX тренировках
Петли TRX — это тренажер?
Да, но он значительно отличается от привычной беговой дорожки и от велотренажера. На дорожке вы идете или бежите, на велотренажере сидите и крутите педали. TRX стимулирует вас двигаться, делать разные упражнения, задействовать мышцы всего тела. Это оптимальная оздоровительная нагрузка, важная для людей с сидячей работой.
С чего начать занятия?
Мы рекомендуем начинать с тренировки TRX Basic. На ней тренер объясняет технику работы с петлями, дает упражнения на проработку мышц всего тела и контролирует правильность выполнения.
Подходят ли упражнения с TRX для похудения?
Да. Более того, именно с этих тренировок мы рекомендуем начинать похудение. Они помогают вам сжечь лишний жир и нарастить мышцы, а также лучше овладеть своим телом. Затем вы сможете переходить к более интенсивным тренировкам.
Если я приду в первый раз, я не запутаюсь в петлях?
Нет :) Техника управления TRX очень простая. Чтобы отрегулировать длину, нужно отодвинуть карабин и потянуть за стропы. Тренер на занятии обязательно поможет вам, вы справитесь легко.
Что нужно, чтобы прийти заниматься?
Оставьте заявку на сайте, подготовьте удобную одежду и обувь, ответьте на звонок менеджера и приходите. От вас — только шаг в студию, от нас — все остальное :) Ждем вас!

TRX тренировки