Рус
Оставить заявку
Оставить заявку
программа похудения "hiitовое тело"

Индивидуальная программа похудения

записаться на тренировку
записаться на тренировку
что такое программа похудения?
Прощание с лишними килограммами, которое не истощает организм, а укрепляет здоровье. Без изнеможения в зале и без жестких диет. Под контролем тренера.
Программа похудения "hiitовое тело" в hiitworks — это прощание с лишними килограммами и встреча с собой настоящим. Здоровым, энергичным, стройным. С человеком, который доволен самочувствием и внешним видом. С человеком, который получает больше радости от жизни.
Этот человек — вы. Необходимо только отбросить лишнее и внести больше нужного, здорового, радостного. Программа похудения в hiitworks создана, чтобы помочь вам.
записаться на тренировку
записаться на тренировку
Этапы программы
1
1
Знакомство

Выбираете любую из наших студий в Киеве и знакомитесь с тренером, который будет сопровождать вас на Программе. 

2
2
Фитнес-тестирование

Вместе с тренером определяете ваши реальные цели и способы их достижения. 

3
3
Индивидуальный план

Получаете индивидуальный план тренировок, который учитывает ваш график, уровень подготовки и состояние здоровья.

4
4
Консультация по питанию

Это отдельная встреча с тренером, которая длится 1 час. В будущем тренер будет контролировать ваш рацион ежедневно. 

5
5
1-й этап тренировок

Тренируетесь 3 недели согласно индивидуальному графику. Каждую неделю тренер проводит замеры на весах Tanita.

6
6
неделя отдыха

В течении недели посещаете только восстановительные тренировки (Recovery, Yoga, Stretching).

7
7
2-й этап тренировок

Продолжаете тренироваться еще 3 недели по индивидуальному графику. Каждую неделю тренер проводит замеры на весах Tanita.

8
8
Результаты

Приходите к своим результатам, подводите итоги и получаете консультацию тренера, как поддерживать себя в форме всегда.

результат программы похудения
Записаться на тестирование
Записаться на тестирование
внешность

Вы избавляетесь от лишнего веса, тело становится подтянутым. Прощайте «бока», «животик» и «широкая кость» 😉

Самочувствие

Вы чувствуете себя полными сил и бодрости. То, что раньше казалось невозможным, сегодня удается легко! Пешком на 7-й этаж? Без вопросов!

продуктивность

У вас достаточно энергии, чтобы справляться со всеми делами и успевать больше. Эффект 25 часа в сутках, или «fitness magic». Наконец-то можно вернуться к курсам английского, или просто больше времени уделить семье 🙂

осознанность

Вы лучше узнаете себя, разбираетесь в том, что нужно вашему телу и в дальнейшем можете самостоятельно поддерживать себя в форме. Килограммы больше не вернутся! Вы победили их навсегда!

pohudenie individ rus-min (1)
Индивидуальность

Как не бывает двух одинаковых людей, так не бывает двух одинаковых Программ похудения.  Перед началом Программы вы проходите фитнес-тестирование, замеры параметров тела и замеры состава тела на весах-анализаторах Tanita. На основе тестирования тренер дает рекомендации по питанию, сну, образу жизни и разрабатывает индивидуальную программу занятий. 

С помощью программы мониторинга MyZone вы можете отслеживать свой личный прогресс и результат как на тренировке, так и в целом на программе. Также за этими показателями в специальном приложении следит ваш тренер.

Каждую неделю проводятся замеры и контроль прогресса на весах Tanita.

Похудение оздоровление
Оздоровление

Мы не обещаем минус 20 килограмм за два дня, потому что экстремальное похудение подрывает здоровье и ведет к еще большему лишнему весу.

Во время Программы похудения вы оздоравливаете тело, благодаря чему лишние килограммы уходят навсегда. Корректируете питание без жестких диет, посещаете только те тренировки, которые подходят вам и нравятся вашему телу, получаете рекомендации, как восстанавливаться после занятий. Это образ жизни, которого вы сможете придерживаться и после Программы, чтобы всегда поддерживать себя в отличной форме.

pohudenie udovol rus-min
Удовольствие

Cила воли есть у каждого. Но она бессильна против нехватки времени и обилия соблазнов, с которыми каждый день сталкивается современный человек. Заставлять себя часто бесполезно, зато всегда приятно действовать с удовольствием.

Задача тренировок, которые входят в Программу, — приносить вам результаты с удовольствием. Для этого в hiitworks есть уютные залы, современное оборудование, приветливые поддерживающие тренеры, окружение единомышленников и конечно, разнообразные интересные занятия, в которых продумана каждая секунда.

pohudenie kontrol trenera rus-min
Поддержка

Когда человек не видит пути к результатам, легко потерять мотивацию. Зато с поддержкой грамотного наставника можно горы свернуть.

На Программе похудения за вами закреплен персональный тренер, который контролирует, мотивирует и поддерживает вас. Тренер всегда на связи с вами, и вы можете обращаться к нему с любыми вопросами.

Он заинтересован в вашем результате, как в своем. Вы и тренер — одна команда, которая вместе идет к победе.

 

Стоимость программы
hiitовое тело 7
5 900 грн
7 недель
  • Сопровождение тренра
  • Фитнес-тестирование
  • контроль питания
  • 3 персональных занятия
  • 7 недель безлимитных групповых занятий
оставить заявку
Оплатить онлайн
hiitовое тело 11
8 900 грн
11 недель
  • сопровождение тренера
  • фитнес-тестирование
  • контроль питания
  • 5 персональных тренировок
  • 11 недель безлимитных групповых тренировок
  • 1 датчик Myzone
Оставить заявку
Оплатить онлайн
Отзывы клиентов
nechaev ukr
kononenko rus
brazhnik
elmira
вопросы для нас
Программа для похудения для мужчин отличается от программы для женщин?
Да. Более того, двух одинаковых программ вообще нет. Каждая индивидуальна. Она учитывает состояние вашего здоровья, уровень подготовки, график, пожелания и предпочтения. 
Что входит в программу тренировок для похудения?
Программа тренировок подбирается индивидуально, но она всегда разнообразна. Результатов можно достичь только комплексно и гармонично развивая тело. В вашей программе будут кардиотренировки, силовые и восстановительные. А помимо тренировок, рекомендации по питанию и образу жизни.
Сколько нужно будет тренироваться, чтобы похудеть?
Это зависит от вашего уровня и состояния. Но тренер всегда разрабатывает программу так, чтобы за минимум времени вы могли получить наилучшие результаты. Как, правило достаточно 3-4 занятий в неделю. Групповые тренировки длятся по 45 минут, а персональные — по часу.
Программа похудения включает жесткую диету?
Нет. Мы не практикуем жесткие диеты, потому что это сильный стресс для тела, который часто ведет к плохому самочувствию и возвращению лишних килограммов. А нам такой эффект совсем не нужен.  Клиенты, которые соблюдают наши рекомендации по питанию, наоборот, говорят, что стали больше есть:) Просто они начинают есть больше полезной и натуральной еды, а значит, их организм избавляется от лишнего и насыщается необходимыми витаминами и минералами.
Подойдет ли Программа похудения тем, кто давно не занимался?
Да, Программа похудения — это идеальный старт. Она учитывает ваш уровень подготовки и индивидуальные особенности.
Как записаться на Программу для похудения?
Оставьте заявку на сайте или позвоните нам +38 (050) 103-22-22. И приходите на встречу с самым важным человеком — с собой!  

hiitworks