Рус
Оставить заявку
Оставить заявку
похудение комплексная программа

Стойкий результат без диет и изнуряющих тренировок

записаться на тренировку
записаться на тренировку
что такое программа похудения?
Программа похудения в hiitworks — это прощание с лишними килограммами и встреча с собой настоящим. Здоровым, энергичным, стройным. С человеком, который доволен самочувствием и внешним видом. С человеком, который получает больше радости от жизни. Этот человек — вы. Необходимо только отбросить лишнее и внести больше нужного, здорового, радостного. Программа похудения в hiitworks создана, чтобы помочь вам.
записаться на тренировку
записаться на тренировку
6 шагов к результату
1
Шаг 1
Знакомство

Знакомитесь с тренером, который будет сопровождать вас на Программе. 

2
Шаг 2
Фитнес-тестирование

Проходите фитнес-тестирование, которое помогает определить ваше физическое состояние.

3
Шаг 3
Индивидуальный план

Получаете индивидуальный план тренировок, который учитывает ваш график, уровень подготовки и состояние здоровья.

4
Шаг 4
Консультация по питанию

Получаете индивидуальные рекомендации по питанию и образу жизни. Это отдельная встреча с тренером, которая длится 1 час.

5
Шаг 5
Тренировки

Безлимитно посещаете групповые занятия, а также персональные занятия с вашим тренером раз в неделю.

6
Шаг 6
Результаты

Приходите к результатам, подводите итоги и получаете консультацию тренера, как поддерживать себя в форме всегда.

результат программы похудения
Записаться на тестирование
Записаться на тестирование
внешность

Вы избавляетесь от лишнего веса, тело становится подтянутым.

Самочувствие

Вы чувствуете себя полными сил и бодрости.

продуктивность

У вас достаточно энергии, чтобы справляться со всеми делами и успевать больше.

осознанность

Вы лучше узнаете себя, разбираетесь в том, что нужно вашему телу и в дальнейшем можете самостоятельно поддерживать себя в форме.

pohudenie individ rus-min (1)
Индивидуальность

Как не бывает двух одинаковых людей, так не бывает двух одинаковых Программ похудения. 

Перед началом Программы вы проходите фитнес-тестирование, где узнаете о составе тела, индивидуальных особенностях, упражнениях, которые полезны для вас. На основе тестирования тренер дает рекомендации по питанию, сну, образу жизни и разрабатывает индивидуальную программу занятий.

Похудение оздоровление
Оздоровление

Мы не обещаем минус 20 килограмм за два дня, потому что экстремальное похудение подрывает здоровье и ведет к еще большему лишнему весу.

Во время Программы похудения вы оздоравливаете тело, благодаря чему лишние килограммы уходят навсегда. Корректируете питание без жестких диет, посещаете только те тренировки, которые подходят вам и нравятся вашему телу, получаете рекомендации, как восстанавливаться после занятий. Это образ жизни, которого вы сможете придерживаться и после Программы, чтобы всегда поддерживать себя в отличной форме.

pohudenie udovol rus-min
Удовольствие

Cила воли есть у каждого. Но она бессильна против нехватки времени и обилия соблазнов, с которыми каждый день сталкивается современный человек. Заставлять себя часто бесполезно, зато всегда приятно действовать с удовольствием.

Задача тренировок, которые входят в Программу, — приносить вам результаты с удовольствием. Для этого в hiitworks есть уютные залы, современное оборудование, приветливые поддерживающие тренеры, окружение единомышленников и конечно, разнообразные интересные занятия, в которых продумана каждая секунда.

pohudenie kontrol trenera rus-min
Поддержка

Когда человек не видит пути к результатам, легко потерять мотивацию. Зато с поддержкой грамотного наставника можно горы свернуть.

На Программе похудения за вами закреплен персональный тренер, который контролирует, мотивирует и поддерживает вас. Тренер всегда на связи с вами, и вы можете обращаться к нему с любыми вопросами.

 

2 типа программ
Похудение - 2
7900 ГРН
2 месяца
  • Закрепленный тренер
  • Фитнес-тестирование
  • Встреча по питанию
  • 7 персональных занятий
  • групповых занятий
оставить заявку
Похудение - 3
8900 ГРН
3 месяца
  • Закрепленный тренер
  • Фитнес-тестирование
  • Встреча по питанию
  • 11 персональных занятий
  • групповых занятий
оставить заявку
Отзывы клиентов
nechaev ukr
kononenko rus
brazhnik
elmira
вопросы для нас
Программа для похудения для мужчин отличается от программы для женщин?
Да. Более того, двух одинаковых программ вообще нет. Каждая индивидуальна. Она учитывает состояние вашего здоровья, уровень подготовки, график, пожелания и предпочтения. 
Что входит в программу тренировок для похудения?
Программа тренировок подбирается индивидуально, но она всегда разнообразна. Результатов можно достичь только комплексно и гармонично развивая тело. В вашей программе будут кардиотренировки, силовые и восстановительные. А помимо тренировок, рекомендации по питанию и образу жизни.
Сколько нужно будет тренироваться, чтобы похудеть?
Это зависит от вашего уровня и состояния. Но тренер всегда разрабатывает программу так, чтобы за минимум времени вы могли получить наилучшие результаты. Как, правило достаточно 3-4 занятий в неделю. Групповые тренировки длятся по 45 минут, а персональные — по часу.
Программа похудения включает жесткую диету?
Нет. Мы не практикуем жесткие диеты, потому что это сильный стресс для тела, который часто ведет к плохому самочувствию и возвращению лишних килограммов. А нам такой эффект совсем не нужен.  Клиенты, которые соблюдают наши рекомендации по питанию, наоборот, говорят, что стали больше есть:) Просто они начинают есть больше полезной и натуральной еды, а значит, их организм избавляется от лишнего и насыщается необходимыми витаминами и минералами.
Подойдет ли Программа похудения тем, кто давно не занимался?
Да, Программа похудения — это идеальный старт. Она учитывает ваш уровень подготовки и индивидуальные особенности.
Можно ли заморозить Программу похудения?
Да. Программа на 9 недель — 7 дней заморозки, на 12 недель — 10 дней.
Как записаться на Программу для похудения?
Оставьте заявку на сайте или позвоните нам +38 (050) 103-22-22. И приходите на встречу с самым важным человеком — с собой!  

hiitworks