Чому прокрастинатори прокрастинують?

Американський блогер Тім Урбан зробив непогану ілюстрацію того, що відбувається в голові у людини, яка не може зібратися і зайнятися чимось корисним.
Виявляється, в усьому винна Мавпочка, яка «живе» в мозку кожного з нас. Вона живе тільки сьогоденням, її інтереси спонтанні. Вона не в змозі планувати, розставляти пріоритети та організовано працювати.
Мавпочка дуже любить «залипати» на ФБ і YouTube, кожні 5 хвилин включати та вимикати телефон, перевіряти пошту і що там в холодильнику, виходити на перекур і просто «зависати».
Якщо їй вдається надовго заволодіти штурвалом, за допомогою якого ми намагаємося керувати розпорядком нашого дня, то день пішов коту під хвіст.

Єдиний, кого боїться наша Мавпочка, – це великий і страшний Монстр Паніка, який «прокидається» за кілька днів до дедлайну. Він відлякує Мавпочку і за ці пару днів з’являється можливість попрацювати.

З таким розпорядком є ​​кілька проблем:

величезний масив часу, який безслідно марнується. Втрачений час вже не повернути. Минають місяці І роки, а важливе та корисне так і залишається не розпочатим;
не всі мають дедлайни. В такому випадку Монстр не прокидається і Мавпочку вже не прогнати;
у самих запущених випадках навіть дедлайни не здатні розбудити Монстра.
В результаті та активність, в якій присутні дедлайни (а це, як правило, робота або те, чим ПОТРІБНО займатися або те, що контролюється кимось іншим), ще якось рухається і прогресує, а та, в якій немає дедлайнів (а це, як правило, те, чим ХОЧЕТЬСЯ займатися і що ніхто не змушує робити та не контролює), так ніколи не починається або починається і відразу кидається.

Саме тому досить рідко вдається «знайти час» на книгу, спортзал, зустрічі з друзями та інші корисні та приємні речі …