Рус
Оставить заявку
Оставить заявку
Влюбленные рассказывают о совместных занятиях фитнесом

Влюбленные рассказывают о совместных занятиях фитнесом

Актер Крис Хемсворт и его жена Эльза Патаки вместе занимаются кикбоксингом. Актриса Энн Хэтэуэй и ее муж Адам Шульман вместе ходят на сайкл. Дженнифер Лопес и ее партнер Алекс Родригез ставят совместные фитнес-цели на силовых тренировках.

В hiitworks также есть свои звездные пары. Они занимаются фитнесом вместе, поддерживают друг друга и гармонично движутся к целям. Мы решили узнать у них, чем полезен фитнес в парах.

Артур Луцишин и Ира Тюльпа ходят на тренировки вместе

тюльпа hiitworks фото

Почему вы занимаетесь вместе?

Ира: Нам удобно когда наш график по времени совпадает. Поэтому все активности стараемся синхронизировать. Фитнес не стал исключением из этого правила. А заниматься мы начали в начале ноября.

Мы следим за изменениями друг друга и рады, что за зиму стали намного активнее и здоровее. Артур всегда меня поддерживает и мотивирует: «Ого, ты сожгла почти 600 калорий!»

Артур: Мне нравится ее мотивировать: «Ого, ты сожгла почти 600 калорий!». Плюс с Ирой я получаю намного больше удовольствия от занятий, больше стараюсь. Вместе на тренировке мы отвлекаемся от всего, и так же вместе потом расслабляемся.

Чем вам нравятся совместные занятия фитнесом?

Ира: Самое классное — это заряд энергии, который мы получаем после занятий. Здорово, что мы одновременно получаем такой мощный заряд бодрости.

Артур: В совместных занятиях самое классное — это сами совместные занятия. Хорошее настроение и возможность постоянно поддерживать партнера. Бывает, что не хочешь идти, а она уже спешит выходить, и тогда ты идешь с ней. Это здорово.

Зачем парам заниматься фитнесом вместе?

Ира: Думаю, психологически легче начать заниматься, когда делаешь это с кем-то. Будь то муж, или подруга — не важно. Важен результат и хорошее самочувствие.

Артур: Если кому-то очень тяжело решиться начать, отличный вариант сделать это вместе. Начать чувствовать себя хорошо, быть здоровым и достигать новых вершин вместе.

Володя и Маричка Гушулей занимаются в разных залах hiitworks

гушулей hiitworks фото

Кто из вас первым начал заниматься фитнесом?

Маричка: В hiitworks первым пошел Володя, я подтянулась чуть позже после постоянных насыщенных рассказов мужа о студии.

Володя: Для меня главной целью было выработать привычку заниматься фитнесом хотя бы дважды в неделю. Сейчас мы с женой ходим в зал три, а то и четыре раза в неделю. Я занимаюсь на Подоле, а Маричка на Печерске.

Вы мотивируете друг друга тренироваться?

Маричка: У нас на холодильнике висит календарь на месяц, где мы каждую неделю вписываем запланированные тренировки. Очень быстро мы распространили эту идею для планирования и других дел.

Володя: У меня офисная работа, Маричка пока в декретном отпуске. Физические тренировки добавили новых красок к нашей ежедневной рутине. А планирование позволяет держать баланс между работой и занятиями с детьми.

Чем вам нравятся совместные занятия фитнесом?

Маричка: Нравится и мотивирует наблюдать за прогрессом друг друга, обсуждать впечатления от тренировок и от новых побед над самими собой. К сожалению, мы сейчас тренируемся в разных студиях. Но можем вместе совершенствовать новые упражнения дома. Надеюсь, со временем мы найдем способ ходить на совместные тренировки хотя бы на персональные.

Володя: Полностью согласен. А еще после можно пойти на совместный кофе. Думаю, родители маленьких детей нас поймут. Если есть возможность ходить парами — это лучше и веселее. Вы непременно откроете новые таланты друг в друге.

Фитнес — здоровый повод провести больше времени вместе. И даже если вы занимаетесь в разных студиях, фитнес остается вашей общей темой для обсуждений и все равно сближает вас. Об этом говорят исследования ученых, а еще гормон близости «окситоцин», который производится, когда вы занимаетесь в паре или в группе. А если вы занимаетесь сами, окситоцин и улыбки на тренировках всегда способствуют приятным знакомствам!

есть мнение?
Другие публикации
Как найти время для тренировок

Как найти время для тренировок в плотном графике? Объясняет Ярослав ...

маша волкова hiitworks фото
«Фитнес должен быть удовольствием». Тренер Мария Волкова
Фитнес должен быть удовольствием — тренер Мария Волкова Знакомьтесь, наш тренер Мария Волкова. Сертифицированный тренер по групповым и персональным программам,...
телма нету hiitworks
Как похудеть на 19 кило без волшебных таблеток
«Никакого секрета похудения не существует». Как похудеть на 19 кило без волшебных таблеток. Опыт Телмы Нету «Каждый человек индивидуален. Я,...
фитнес и секс hiitworks
Как тренировки улучшают сексуальную жизнь?
Фитнес и секс. Как тренировки улучшают сексуальную жизнь? Время чтения: 2 минуты. Иногда, чтобы получить больше удовольствия в постели, нужно...
Введіть своє ім'я та Email, щоб не пропустити вихід нових цінних статей, знижок і акцій клубу!
Имя
Email