Фитнес-тренер Ксения Ильина: «Меня вдохновляет видеть изменения»

Знакомьтесь, наш тренер Ксения Ильина.

Сертифицированная фитнес-тренер групповых и персональных программ и презентер фитнес-конвенций.

Во время учебы в университете Ксюша была участницей команды по черлидингу. В hiitworks она лидер по поддержке на пути к результатам. Мы расспросили Ксюшу о мотивации и работе тренера.

• Тренером я стала еще во время учебы в университете

Сначала была в команде по черлидингу, интересовалась танцами и фитнесом. Изучала различные направления, которые тогда были популярны: зумбу, аэробику, степ, пилатес. Постоянно училась, проводила занятия, но в какой-то момент почувствовала, что развитие остановилось, что я стою на месте.

Мечтала пойти учиться у Ярослава Сойникова. Моя мечта осуществилась и даже больше — удалось пройти отбор и стажировку в hiitworks. Этот опыт просто перевернул мой подход к тренировкам и работе с людьми. hiitworks — это ежедневный рост, к которому я всегда стремлюсь, и это настоящий кайф.

• Равнодушный тренер — это не тренер

Тренер должен стремиться помогать людям. Обожаю общаться с людьми, подбадривать их и видеть результаты. Кайфую мотивировать людей своим примером и приводить их в пример друг другу. Кто-то худеет, кто-то становится сильнее, кто-то увереннее. Результаты у каждого свои, но самое важное, что каждый меняется. Меня вдохновляет видеть эти изменения.

• Сложнее всего в начале, когда людям надо встать с дивана и прийти на тренировку

Сначала может быть дискомфорт. Стоит его переступить и сделать первый шаг, потому что без первого шага второго и третьего просто не будет. На втором шаге и в дальнейшем уже тренер поддержит и поможет. На своих тренировках я всегда повторяю: «Никогда не стесняйтесь подходить к тренеру и задавать вопросы». Даже если тренер не знает ответа, он его найдет или направит к другому компетентному специалисту. Никогда не молчите. Чем больше вопросов вы зададите, тем лучше будут ваши результаты.

Задавайте вопросы в студиях hiitworks. Ксюша, как и все наши тренеры, с радостью поможет. Она ждет вас в hiitworks Теремки!