Фитнес-тренер Вячеслав Волейник: «Тренировки должны приносить кайф»

Знакомьтесь, наш тренер Вячеслав Волейник!

Мастер спорта Украины и международного класса по пауэрлифтингу, Чемпион Украины и Европы по пауэрлифтингу (2017), призер турниров по скоростно-силовым видам спорта и бразильскому джиу-джитсу. Диетолог и фитнес-тренер, который одним из первых получил сертификацию Украинского тренерского реестра. А еще пример того, как достигать целей:

• Мне нравилось тренироваться в фитнес-клубе и я сказал, что буду работать тренером у них

Надо мной тогда посмеялись, но спустя месяц я уже работал тренером, а через 4 месяца стал старшим тренером. Настолько понравилась дело, что я ворвался стремительно. Конечно, все случилось не просто так. У меня был спортивный опыт в пауэрлифтинге, кроссфите, скоростно-силовых видах спорта. Я изучал медицину, биомеханику, диетологию. Проходил обучение по всем современным направлениям фитнеса. Стараюсь не упускать возможности повысить свой уровень. А в hiitworks мы учимся постоянно.

• Нет ничего лучше, чем видеть сияющие глаза и радость людей

Обожаю, когда люди получают результат. Именно в этот момент они кайфуют от жизни. Если у людей есть какие-то проблемы, они исправляют их. Становятся более уверенными. Спина за компьютером больше не затекает. Жизнь должна быть в кайф, а именно тренировки способствуют этому.

• У всех бывают дни, когда ничего не хочется делать

И все знают, что в такой момент можно мне написать. «Слав, что-то лень на тренировку». «Слава, я сейчас могу сорваться на шоколадку, что делать?». Надо поддерживать людей, чтобы они не забывали, ради чего все начали. Иногда просто нужна поддержка от тренера, которая поможет не сдаваться.

• Обычно мы рекомендуем тренироваться хотя бы 3 раза в неделю

Это занимает не больше 3 часов в неделю. Мы за неделю в соцсетях проводим больше чем 3 часа. Даже в ванной больше времени проводим. Потому и для фитнеса стоит эти 3 часа найти. Ведь удовольствие мы можем получать, когда ничего не болит, а мы чувствуем бодрость. Для этого нужно больше двигаться, заниматься фитнесом и развиваться. Тогда мы будем кайфовать от жизни!

Итак, всех, кто хочет почувствовать настоящий полезный кайф, Слава ждет в нашей новенькой студии hiitworks по адресу Малевича, 87 🙂