Знакомьтесь, наш тренер Ирина Малечко

Ира сменила офисную работу на профессию тренера и стала счастливее. Теперь она делает других людей счастливее.

• Моя семья — спортивные энтузиасты.

Я любила активность с детства, но образование получила художественное. Затем работала в офисе, но ходила в тренажерку, занималась Pole Dance, начала понемногу преподавать в танцевальной студии.
Однажды пришла на собеседование в фитнес-клуб на вакансию ассистента руководителя. Во время собеседования твердо поняла, что на самом деле хочу работать здесь тренером. Прошла обучение и меня взяли. Так я изменила путь и продолжала развитие, а полтора года назад прошла кастинг в hiitworks!

• У тренера должна быть не только физическая форма, но и знания в голове.

Нужно понимать, как работает тело и как устроены системы в организме. Понимать биомеханику движений и влияние питания на здоровье. Уметь объяснять людям, почему от обезжиренного кефира не получится похудеть. Слушать и понимать людей, чтобы поддерживать и вдохновлять на достижения.

• Хороший тренер умеет подобрать ключи к каждому.

Во-первых, нужно владеть разными фитнес-инструментами. Мы используем TRX, Procedos, HIIT, силовые тренировки, стретчинг и еще множество инструментов. Во-вторых, дело не только в тренировках, а во всем образе жизни. Стоит разобраться, как человек питается, как восстанавливается, в каком эмоциональном состоянии находится. Собрать все ключи и умело управлять ими, тогда будет классный результат.

• Самое крутое — видеть довольных людей после тренировки.

Я стараюсь своим примером показывать, что всего можно достичь, объяснять, что нужно для здоровья, поддерживать, когда сложно. Иногда даже не надо слов, но надо создать особое ощущение. Человек должен почувствовать, что он не один, что ему помогут и сделают все для результата. Тогда на тренировки захочется возвращаться.

Ира ждет вас в hiitworks Лукьяновская. На тренировках, на которые приходят с удовольствием, а выходят с результатом!