С чего начать тренировки для похудения?

Вы решили похудеть?

Отказались от сладкого, мучного, жирного и вообще всего высококалорийного. Выделили больше времени для сна и восстановления.

Теперь решили добавить физические нагрузки, чтобы ускорить процесс сжигания лишних килограммов.

Так, с чего начать тренировки для похудения?

Соседка рекомендует бегать. Мама записывает в бассейн. Друг говорит, что нужно сесть на велосипед и крутить педали. Кому верить?

Рекомендуем верить тренерам. Они не боятся поспорить с мамой и друзьями и у них есть для вас свой ответ.

Мы собрали самые популярные версии ответов на вопрос «С чего начать тренировки для похудения?» и попросили тренеров дать свой комментарий. Среди них, конечно же, есть тот, который мы считаем наиболее правильным.

А как думаете вы? Предлагаем сразу выбрать свой вариант и проверить.
Мы настоятельно не рекомендуем экспериментировать со своим телом. Обязательно проконсультируйтесь со специалистом, если решите худеть. Тренер поможет вам правильно построить процесс похудения, который не навредит организму и приведет к успешному результату.