Микс из кардио и TRX
TRX Fit — интервальная тренировка, которая сочетает работу на петлях TRX и кардионагрузку. Помогает привести тело в тонус, развить выносливость и силу, избавиться от лишнего.
Тренировка подойдет для среднего уровня подготовки и выше. Тем, кто уже занимается фитнесом и знает, как тело реагирует на нагрузку.
Вы занимаетесь в датчике MyZone, который выводит на экран данные о вашем пульсе и сожженных калориях. Датчик помогает тренеру следить за вашим самочувствием и адаптировать нагрузку индивидуально.
На петлях TRX выполняете упражнения на проработку мышц всего тела. Формируете осанку, красивый мышечный рельеф, развиваете гибкость и мобильность.
Делаете кардиоупражнения с весом собственного тела. Тренируете сердечно-сосудистую систему и сжигаете лишние калории, не перегружая при этом суставы.
Микс из упражнений продуман так, чтобы вы получили комплексную нагрузку и могли решить разные задачи: похудеть, развить эластичность и силу мышц, поддерживать тело в тонусе.
