Тренировка для тех, кто любит классику и хочет добавить сухой мышечной массы. Прорабатывает мышцы всего тела и включает упражнения со штангой и гантелями. Нагрузка продумана так, чтобы вы могли наращивать силу мышц и одновременно развивать их эластичность и подвижность, без риска травм. Уверенный путь к сильным мышцам и красивому рельефу.
Рекомендовано и для набора мышечной массы, и для похудения. Подходит как мужчинам, так и женщинам.