Рус
Оставить заявку
Оставить заявку
правильный старт

Идеальное начало, если вы никогда или давно не занимались.

записаться на тренировку
записаться на тренировку
что такое программа для новичков
С каждой отложенной тренировкой страхи растут. Небольшие опасения превращаются в огромного монстра, который атакует вопросами. А вдруг тренировка будет слишком сложной? А вдруг тренер будет неприятный? А вдруг в зале все будут смотреть на меня? В hiitworks исключили все неприятные «вдруг» и разработали программу «Правильный старт» для легкого старта в фитнесе.
записаться на тренировку
записаться на тренировку
Начните с простых шагов
1
Шаг 1
Закрепленный тренер

Вы знакомитесь с тренером, который будет сопровождать вас в программе. Поддержка тренера поможет сохранять мотивацию и избежать ошибок, которые часто допускают те, кто начинает заниматься самостоятельно.

2
Шаг 2
Фитнес-тестирование

На тестировании тренер узнает о вашем состоянии здоровья, особенностях, измеряет параметры, состав тела, уровень силы, выносливости, подвижности. Определяет эффективные упражнения для вас и разрабатывает индивидуальный план тренировок в соответствии с вашим уровнем подготовки, предпочтениями и графиком.

3
Шаг 3
Тренировки

На протяжении месяца вы посещаете занятия согласно плану. В программу входят два персональных занятия с тренером и безлимитное посещение групповых тренировок.

4
Шаг 4
Итоги и рекомендации

Подводите итоги и встраиваете фитнес в свою жизнь. После программы вы получаете консультацию тренера, как поддерживать себя в форме в дальнейшем.

результат программы
Записаться на тренировку
Записаться на тренировку
Внешность

Ваше тело станет более подтянутым, начнет вырисовываться мышечный рельеф.

Самочувствие

Вы избавитесь от страхов, связанных с первыми тренировками. Почувствуете себя увереннее и энергичней.

продуктивность

Вы научитесь встраивать тренировки в свой график, больше успевать в работе и повседневных делах.

Осознанность

Вы разберетесь, какие тренировки вам подходят, как поддерживать себя в форме и достигать целей.

Правильный старт_поддержка тренера
Поддержка

В программе за вами закреплен персональный тренер. Он будет мотивировать и помогать, подберет эффективные тренировки и даст рекомендации по образу жизни. А после программы расскажет, как улучшить и поддерживать результаты, чтобы всегда быть в форме.

Правильный старт - удовольствие
Удовольствие

На групповых тренировках не больше 12 человек, которые занимаются в уютном зале, чтобы тренер мог контролировать каждого. А еще у вас будет два индивидуальных занятия с тренером. Занятия разнообразны, упражнения постоянно меняются, чтобы вам было интересно тренироваться. Нагрузка адаптируется под ваш уровень, чтобы вы выходили из зала с энергией и приятной усталостью, а не истощенными.

Правильный старт - удобство
Удобство

Групповые тренировки длятся 45 минут и проводятся утром, днем и вечером, чтобы вы могли встроить их в свой график. Каждую неделю расписание меняется, чтобы вы смогли посещать разные тренировки.

Правильный старт - индивидуальность
Индивидуальность

Программа начинается с фитнес-тестирования, где тренер изучит состояние вашего здоровья, параметры, измерит уровень силы, подвижности, выносливости. Это поможет индивидуально подобрать нагрузку и тренировки, которые будут для вас эффективны и безопасны.

стоимость программы
Правильный старт
5 500 грн
1 месяц
  • Фитнес-тестирование
  • Закрепленный тренер
  • 2 персональные тренировки
  • групповые тренировки
Оставить заявку
Оплатить онлайн
отзывы клиентов
koshlanska
nechaev ukr
maria
polina
вопросы для нас
У вас в студии есть фитнес для новичков?
Да, у нас есть тренировки для любого уровня подготовки. Тем, кто давно не занимался или только начинает, рекомендуем обратить внимание на тренировки Желтого блока: TRX Basic, Basic 3D, Burn. Это базовые тренировки, которые подходят для правильного старта. После фитнес-тестирования тренер разработает для вас индивидуальный тренировочный план.
Тренировки не будут слишком сложными для меня?
Тренировки будут подобраны под ваш уровень подготовки. На всех занятиях, в том числе на групповых, тренер контролирует и адаптирует нагрузку под вас лично.
С кем я буду заниматься в группе?
В группе вы будете заниматься с такими же людьми, как вы. Говорят, в залах у нас очень доброжелательно, комфортно и уютно. Но лучше не верьте словам, а приходите проверить 🙂
Что нужно взять с собой на тренировку?
Берите с собой форму: удобную закрытую обувь и комфортную спортивную одежду. А также полотенце. Бутылку воды вы получите в подарок.
Какая продолжительность программы?
Программа длится 1 месяц. Все это время тренер остается с вами на связи даже вне студии.

Фитнес для новичков

hiitworks