Это челлендж, благодаря которому вы подкачаете свое тело, придадите своим ягодицам соблазнительную форму, а себе — уверенность и энергию. Сможете сделать секси-фото в коротких шортах и получить миллион комплиментов.
Посещайте тренировки в любой из 9-ти студий hiitworks в Киеве, получайте баллы за тренировку, за ежедневные задания от тренера и соревнуйтесь за призы!
Тренер уже формирует команду участников! Присоединяйтесь!
Фитнес-челлендж для девушек
«Попа Класс»
Старт скоро!
записаться на тренировку
записаться на тренировку
Что такое
«Попа Класс»
записаться на тренировку
записаться на тренировку
Что вас ожидает?
результат
челленджа
оставить заявку
оставить заявку
Упругая и красивая попа
Вам захочется купить больше облегающих платьев.
подтянутое тело
Придерживайтесь рекомендаций тренера по тренировкам и питанию, тогда подтянется не только попа, но и все тело.
Хорошее настроение
Чат с девушками, взаимная мотивация, приятные результаты — залог хорошего настроения.
Энергия и бодрость
Тренировки и атмосфера челленджа добавят энергии для любых повседневных и рабочих дел.
Тренировки по 45 минут
Вы должны посетить обязательные 12 тренировок за 3 недели.
- Попа-класс — 3 тренировки.
- Legs 3D / Basic 3D — 3 тренировки.
- TRX Legs / TRX Basic — 3 тренировки.
BURN — 3 тренировки.
Также в ваш спортивный «рацион» входят рекомендованные восстановительные тренировки — Yoga и Recovery. Любые занятия можно посещать в неограниченном количестве. Баллы зачисляются только за 12 обязательных тренировок из списка. Тренировки по 45 минут. Вы можете посещать тренировки в любой студии.
Полезное питание без диет
Мы не будем вас мучить диетами. Мы не делаем этого никогда. Простые и понятные рекомендации по питанию, которые вы легко сможете выполнять без лишнего стресса для организма.
Обязательный чек-лист на день будет выглядеть примерно так:
- 3 приема пищи в день (без перекусов)
- не есть фастфуд
- не есть сладкого после 15:00
- вода не менее 1,5 литров
- кофе не более 1 чашки
- сон 7-9 часов.
Удовольствие
Нескучные тренировки, общение в чате, поддержка тренера и команды. Не оставим шансов лени и апатии. Вас не сбить с пути!
Призы в финале
В финале среди участниц, выполнивших все условия челленджа и набравших максимальное количество баллов, разыгрываем призы: сертификаты на спортивное белье и другие подарки от партнеров!
Стоимость
челленджа
Попа Класс
1900 грн
3 недели
- Поддержка и контроль тренера
- Мотивационный чат
- 3 недели безлимитных тренировок
- рекомендации по питанию
Оставить заявку
Оплатить со скидкой онлайн
Отзывы клиентов
о hiitworks
вопросы для нас
Где находятся студии hiitworks?
Сейчас работает 9 студий на правом и левом берегу Киева: на Подоле, Печерске, Берестейской, Теремках, Левобережной, Лукьяновке, Вокзальной, Дворце «Украина». Точные адреса вы найдете в разделе «Контакты».
Сколько времени занимает тренировка?
Тренировка начинается по расписанию и длится 45 минут. Приходите заранее — за 15 минут до начала, чтобы успеть переодеться и быть на тренировке вовремя. Занятие начинается с разминки, которую нельзя пропускать. К сожалению, если вы опоздаете, тренер не сможет пустить вас на тренировку, потому что заботится о вашей безопасности. Все проходит по расписанию с уважением к вашему времени. Наши посетители говорят, что вместе с переодеванием, душем и тренировкой визит в студию занимает чуть больше часа.
Какая продолжительность занятия?
Тренировка длится от 30 до 45 минут.
Как часто нужно посещать восстановительные тренировки?
Рекомендуем посещать восстановительные тренировки как минимум раз в неделю. Таким образом, вы сможете снять зажимы, сделаете ваши мышцы и суставы более подвижными и подготовите их к более интенсивным нагрузкам как на тренировках, так и в повседневной жизни.
Фитнес-челлендж Попа Класс
