Рус
Оставить заявку
Оставить заявку
онлайн-челлендж «hiitовое тело»

Авторские тренировки, ежедневный рацион от диетолога, поддержка тренера, мотивация и контроль.

 

записаться на тренировку
записаться на тренировку
что такое челлендж "hiitовое тело"?
Это онлайн-челлендж для похудения.
Прощание с лишним и встреча с настоящим собой. Человеком, который не подвергается апатии, преодолевает трудности, поддерживает себя в тонусе и улучшает самочувствие. Вы поймете, как нужно питаться и тренироваться, чтобы избавляться от лишних кило и оздоравливать тело.
Вас ждут ежедневные тренировки и рекомендации по питанию, общение с единомышленниками и контроль тренера в достижении цели.
С карантина можно выйти в лучшей форме, чем зашли. Просто у себя дома создайте минус к лишнему весу и много плюсов к вашему самочувствию.
записаться на тренировку
записаться на тренировку
Что вас ждет?
1
1
Авторские тренировки

Ежедневно тренер отправляет ссылку в YouTube на новые тренировки.

2
2
Рацион на каждый день

Разнообразьте блюда на каждый день: завтрак, обед, ужин. Без жестких диет!

3
3
Рекомендации по питанию

Как готовить, из каких продуктов и сколько.

4
4
Индивидуальная работа

Разбор вашего питания с тренером и персональная тренировка.

5
5
Замеры

Контроль ваших результатов на старте, в процессе и в финале.

6
6
Ежедневные задания

Например, выпить 2 литра воды или сделать 20 берпи.

7
7
Поддержка

Чат с тренером и участниками челленджа (до 10 человек)

результат челленджа
Оставить заявку
Оставить заявку
внешность

Вы прощаетесь с лишними килограммами, получаете первые визуальные изменения и ощущения, что вы способны достигать целей.

самочувствие

Чувствуете улучшение эмоционального состояния, прилив энергии и сил.

Спасение от апатии

Насытите дни оздоровительными упражнениями, полезными блюдами, общением, поддержкой и мотивацией. Научитесь сопротивляться холодильнику и дивану, и сможете использовать это умение в дальнейшем 🙂

осознание

Вы лучше узнаете себя, поймете, что нужно вашему телу и сможете самостоятельно поддерживать себя в форме после челленджа.

hiiтивое telo тренировки
Ежедневные изменения

Ежедневно онлайн-тренировки в YouTube от нашего главного тренера и соучредителя hiitworks Ярослава Сойникова, рацион от диетолога, советы по приготовлению пищи и списки продуктов, с которыми посещать супермаркет. Вы работаете в команде, но получаете индивидуальные консультации и рекомендации по питанию, тренировкам, образу жизни. В начале челленджа вы делаете замеры и ставите собственную цель, к которой двигаетесь в течении челленджа.

hii telo поддержка
командная поддержка

В закрытом онлайн-чате поддержка от вашего тренера-наставника и участников команды. В команде 10-12 участников, чтобы тренер уделил внимание каждому. Получаете поддержку, контроль тренера, рекомендации и задачи, которые помогут поддержать классное самочувствие и достичь цели в похудении. Тренер всегда на связи с вами, и вы можете обращаться к нему с любыми вопросами.

Питание без диет
оздоровление

Мы не обещаем минус 20 килограммов за две недели, так как экстремальное похудение подрывает здоровье и ведет к еще большему весу.

Вы будете корректировать питание без жестких диет, посещать различные оздоровительные тренировки, не выходя из дома. Занятия направлены на сжигание лишнего, а также помогут укрепить мышцы, иммунитет, сердечно-сосудистую и нервную систему. Получите рекомендации, как восстанавливаться после занятий и поддерживать тело в тонусе, а нервы в покое.

удовольствие
удовольствие

Сила воли есть у каждого. Но она бессильна против нехватки времени и большого количества соблазнов на карантине. Заставлять себя трудно, однако всегда приятно действовать с радостью. Тренировки, задачи и консультации направлены приносить вам результаты с удовольствием. Никаких жестких диет и чрезмерно изнурительных нагрузок. Только удобный и полезный рацион, интересные тренировки, антистрессовые задачи, окружение единомышленников в онлайне и поддержка тренера. Вместе преодолевать трудности на карантине легче и веселее)

Стоимость челленджа
hiitовое тело
990 грн
3 недели
  • Поддержка и контроль тренера
  • Рацион питания
  • Мотивационный чат
  • Работа на результат
  • 18 тренировок онлайн
  • 3 бонусные тренировки
  • 1 индивидуальная консультация по питанию (30 мин)
  • 1 персональная тренировка
  • 1 лекция по похудению от Ярослава Сойникова
Оставить заявку
Отзывы клиентов
nechaev ukr
polina
koshlanska
вопросы для нас
Когда начинается онлайн-челендж «hiitовое тело»?
Челлендж стартует 9 апреля, и продлится три недели. До старта вы можете оставить заявку, оплатить участие и занять свое место. Каждый тренер набирает по 10 участников в команду, чтобы уделить внимание каждому.
Что нужно для тренировок?
Только ваше желание, хорошее настроение и бутылка воды. Возможно, иногда баклажка с водой или вазон для отягощения, чтобы добавить нагрузку. Все тренировки продуманы так, чтобы выполняться без оборудования дома. Нагрузка с весом собственного тела направлена на похудение и общий оздоровительной эффект.
Как я буду менять питание?
Ежедневно вы будете получать рацион от диетолога с трехразовым питанием. Кроме того, получите индивидуальную консультацию по питанию от тренера — 30 минут, советы по приготовлению блюд и списки продуктов для походов в супермаркет. Ваше питание будет корректировать тренер, ориентируясь на ваше самочувствие и замеры, которые вы будете делать каждую неделю. Тренер все время на связи, готов вас поддержать и ответить на любые вопросы.

Челлендж hiitworks

hiitworks