Укр
Залишити заявку
Залишити заявку
правильний старт

Ідеальний початок, якщо ви ніколи або давно не займалися

записатися на тренування
записатися на тренування
що таке програма для початківців?
З кожним відкладеним тренуванням страхи ростуть. Невелике побоювання перетворюються на величезного монстра, який атакує питаннями. А раптом тренування буде занадто складним? А раптом тренер буде неприємним? А раптом у залі всі будуть дивитися на мене? У hiitworks виключили всі неприємні «раптом» і розробили програму «Правильний старт» для легкого старту у фітнесі.
записатися на тренування
записатися на тренування
Почніть з простих кроків
1
Крок 1
Закріплений тренер

Ви знайомитесь зі своїм тренером. Підтримка тренера допоможе зберігати мотивацію та уникнути помилок, які часто допускають ті, хто починає займатися самостійно.

2
Крок 2
Фітнес-тестування

На тестуванні тренер дізнається про ваш фізичний стан, особливості, вимірює параметри, склад тіла, рівень сили, витривалості, рухливості. Визначає ефективні вправи для вас та
розробляє індивідуальний план тренувань відповідно до вашого рівня підготовки, уподобаннями та графіком.

3
Крок 3
Тренування

Протягом місяця ви відвідуєте заняття згідно за планом. До програми входять два персональних заняття з тренером і безлімітне відвідування групових тренувань.

4
Крок 4
Підсумки та рекомендації

Підбиваєте підсумки та вбудовуєте фітнес у своє життя.
Після програми ви отримуєте консультацію тренера, як підтримувати себе у формі надалі.

результат програми
Записатись на тренування
Записатись на тренування
зовнішність

Ваше тіло стане більш підтягнутим, почне вимальовуватися м’язовий рельєф.

самопочуття

Ви позбудетеся від страхів, пов’язаних з першими тренуваннями. Відчуєте себе впевненіше та енергійніше.

продуктивність

Ви навчитеся вбудовувати тренування в свій графік, більше встигати на роботі та повсякденних справах.

усвідомлення

Ви розберетеся, які тренування вам підходять, як підтримувати себе у формі і досягати цілей.

prav start pidtrum ukr-min
Підтримка

У програмі за вами закріплений персональний тренер. Він буде мотивувати та допомагати, підбере ефективні тренування і дасть рекомендації щодо способу життя. А після програми розповість, як поліпшити та підтримувати результати, щоб завжди бути в формі.

prav start zadov ukr-min
задоволення

На групових тренуваннях не більше 12 осіб, які займаються в затишному залі, щоб тренер міг контролювати кожного. А ще у вас буде два індивідуальних заняття з тренером. Заняття різноманітні, вправи постійно змінюються, щоб вам було цікаво тренуватися. Навантаження
адаптується під ваш рівень, щоб ви виходили із залу з енергією і приємною втомою, а не виснаженими.

prav start indin ukr-min
індивідуальність

Програма починається з фітнес-тестування, де тренер вивчить стан вашого здоров’я, параметри, виміряє рівень сили, рухливості, витривалості. Це допоможе індивідуально підібрати навантаження і тренування, які будуть для вас ефективними та безпечними.

prav start zrucn ukr-min
зручність

Групові тренування тривають 45 хвилин і проводяться вранці, вдень та ввечері, щоб вимогли легко ввести їх у свій графік. Щотижня розклад змінюється, щоб ви змогли відвідувати різні тренування.

вартість програми
Правильний старт
3500 ГРН
1 місяць
  • Закріплений тренер
  • Фітнес-тестування
  • 2 персональних занять
  • групових занять
залишити заявку
відгуки клієнтів
koshlanska
polina ukr
nechaev ukr
maria ukr
питання для нас
У вас в студії є фітнес для новачків?
Так, у нас є тренування для будь-якого рівня підготовки. Тим, хто давно не займався або тільки починає, рекомендуємо звернути увагу на тренування Жовтого блоку: TRX Basic, Basic 3D, Burn. Це базові тренування, які підходять для правильного старту. Після фітнес-тестування тренер розробить для вас індивідуальний тренувальний план.
Тренування не будуть надто складними для мене?
Тренування будуть підібрані під ваш рівень підготовки. На всіх заняттях, в тому числі на групових, тренер контролює та адаптує навантаження під вас особисто.
З ким я буду займатися в групі?
У групі ви будете займатися з такими ж людьми, як і ви. Кажуть, в залах у нас дуже доброзичливо, комфортно і затишно. Але краще не довіряйте словам, а приходьте перевірити.
Що потрібно взяти з собою на тренування?
Беріть з собою форму. Зручне закрите взуття і комфортний спортивний одяг. Всі інші дрібниці ми передбачили, щоб ви ні про що не турбувалися.
Яка тривалість програми?
Програма триває 1 місяць. Весь цей час тренер залишається з вами на зв'язку навіть за межами студії.

Фітнес для початківців

hiitworks