Рус
Оставить заявку
Оставить заявку
Персональные тренировки в Киеве

Работа с персональным тренером – самый эффективный путь к результату!

записаться на тренировку
записаться на тренировку
Зачем нужен персональный тренер?
Тренер в hiitworks — это наставник, который помогает правильно поставить цели и достичь их, и не тратить время на то, что вам не подходит.

Тренер разрабатывает программу упражнений под ваши цели и потребности, адаптирует нагрузку под ваш уровень подготовки. Дает рекомендации по тренировкам, питанию, образу жизни. Если необходимо, может направить к реабилитологу или диетологу. Поддержка и мотивация — это тоже тренер. Наставник с вами на связи и за пределами зала, чтобы всегда помочь и приободрить на пути к результату.

записаться на тренировку
записаться на тренировку
В чем преимущества?
цув
1
1
Без абонемента

Для того чтобы заниматься персонально, вам не нужно приобретать абонемент в студию. Вы будете оплачивать только стоимость персональной тренировки.

2
2
Индивидуальная работа

Тренер определит ваш уровень физической подготовки, состав тела и цели. Вместе вы будете работать на результат шаг за шагом.

3
3
Поддержка и контроль

Тренер позаботится о том, чтобы вы не пропускали занятия, будет вас поддерживать, мотивировать. Вы сможете общаться и задавать вопросы тренеру даже вне студии. Тренер проводит регулярный контроль вашего прогресса.

4
4
Гибкий график

В отличии от групповых занятий, персональная тренировка не привязана к расписанию и проводится в любое удобное для вас время по предварительной договоренности с тренером. Продолжительность – 1 час.

Персональный тренер в hiitworks
тренер Марина Стрюкова в hiitworks
Марина Стрюкова
Марина постоянно совершенствуется сама и любит помогать другим становиться лучше. Умеет привить любовь к фитнесу. Какая бы ни стояла перед вами цель, Марина придет на помощь. Привести себя в форму? Нарастить мышцы? Просто отлично пропотеть на тренировке? С удовольствием! Марина — сертифицированный тренер, участница Profit Convention и Nike Convention.
  • Сертификаты: международный сертификат REPS, Сертифицированный тренер Украинского Тренерского Реестра (УТРО), Функциональный тренинг, Персональный тренинг, TRX STC, HIIT, Силовой тренинг.
  • Спортивные достижения: КМС по художественной гимнастике.
 
Записаться на тренировку
Записаться на тренировку
Печерск
Марина Стрюкова
Тренер 3-й категории
тренер Юлія Конюшенков в hiitworks
Юлия Конюшенко
Юля называет плохими тренировками те, на которых не было вас. Как профессиональная спортсменка, она умеет мотивировать на достижение цели. Как искренний человек, умеет создавать доверительные отношения. Юля увлекается приготовлением здоровых блюд. Можете обращаться к ней за healthy-рецептами!
  • Юля — сертифицированный тренер групповых и персональных программ,  участница фитнес-конвенций Nike и Benefit.
  • Сертификаты: международный сертификат REPS, Украинский Тренерский Реестр, TRX, Силовой Тренинг, HIIT, Функциональный тренинг, Procedos, Основы диетологии и нутрициологии, «Принципы движения в 3D: позвоночник в 3D», Functional movement screen and movability.
  • Спортивные достижения: Мастер спорта WPUF Украины международного класса по пауэрлифтингу, многократная чемпионка Украины по пауэрлифтингу, участница веломарафона, соревнований по тяжелой атлетике.
 
Записаться на тренировку
Записаться на тренировку
Подол І
Юлия Конюшенко
Тренер 3-й категории
Zamana Egor
Егор Замана
Запись к тренеру временно недоступна.
Если Егор сейчас не в фитнес-студии, значит, он ушел в поход, поехал на соревнования по SUP или покоряет горные вершины. Не представляет себя без движения и общения с людьми. Егор — мотиватор. Он умеет передавать любовь к активному образу жизни даже тем, кто впервые приходит на тренировки. 
  • Егор — сертифицированный тренер групповых и персональных программ. 
  • Сертификаты: международный сертификат REPS, TRX, Procedos, Cycling, Миофасциальный релиз, Персональный тренинг, Силовой тренинг, Групповой тренинг, Функциональный тренинг, Stretch, Реабилитация.
  • Спортивные достижения: МС по Академической гребле, КМС по велоспорту на шоссе. Участник украинских и международных соревнований по бегу на марафонскую дистанцию. Двукратный чемпион Украины по гребле стоя на SUP-board, гонщик международной команды Focus SUP Hawaii. Участник соревнований IRONMAN.
 
Записаться на тренировку
Записаться на тренировку
Минская
Егор Замана
Тренер 3-й категории
Самсутина Анна тренер hiitworks
Антон Коровка
Анна призерка забегов на дистанции до 10 километров, никогда не прекращает движение и мотивирует к развитию. «Просто попробуйте заниматься регулярно, и вы заметите приятные изменения не только в теле, но и в жизни», уверяет тренер. Поможет найти в расписании полезные занятия, на которые захочется успевать.
  • Сертификаты: Основы силового тренинга, Инструктор тренажерного зала,Групповой тренинг, Персональный тренинг.
Записаться на тренировку
Записаться на тренировку
Подол
Антон Коровка
Тренер 1-й категории
Светлана Донец hiitworks
Светлана Донец
Света — тренер с двумя высшими образованиями: физкультурным и психологическим. Такая комбинация помогает ей работать как с телом, так и с душой тех, кто приходит на тренировки. Грамотно обучает технике упражнений и не менее грамотно мотивирует не останавливаться на пути к идеальному телу!
  • Света — сертифицированный тренер групповых и персональных программ, старший тренер hiitworks Берестейская.
  • Сертификаты: Украинский Тренерский Реестр (УТРО), Персональный тренинг, Групповой тренинг, Функциональный тренинг, Port De Bras, Реабилитация, Диетология, TRX, Procedos, «Функциональная анатомия. Пояс верхней конечности», «Тазобедренный и коленный суставы».
   
Записаться на тренировку
Записаться на тренировку
Дворец "Украина"
Светлана Донец
Тренер 3-й категории
Паригін Саша тренер
Александр Парыгин
Пунктуальный и целеустремленный — это про Сашу. Он никогда не опаздывает на тренировки и знает, как сделать занятия результативными. Верит, что движение — это путь к счастью. С ним люди становятся сильными, ловкими, выносливыми, подтянутыми и начинают чаще улыбаться. А Саша улыбается, когда ведет тренировки, помогает людям, а еще когда играет в футбол и баскетбол.
  • Сертификаты: международный сертификат REPS,  Персональный тренер, TRX STC.
  • Спортивные достижения: бронзовый призер чемпионата Украины по футболу.
Записаться на тренировку
Записаться на тренировку
Александр Парыгин
Тренер 3-й категории
Показать ещё
Показать ещё
Арина Орлова тренер
Арина Орлова
Арина считает, что для достижения результата нужны 4 элемента: цель, вера в себя, дисциплина и правильное окружение. А сама готова стать пятым элементом и сопровождать каждый шаг тренировочного пути. Поможет сформулировать цель, почувствовать веру в возможности вашего тела, спланировать график тренировок, а в сложные моменты всегда поддержит. Вместе с тренером все достижимо!
  • Сертификаты: Персональный тренинг, Групповой тренинг, Силовой тренинг, Функциональный тренинг, Гири.
  • Спортивные достижения: Участница и призерка соревнований по современной хореографии в Украине, Участница танцевально-акробатических шоу заграницей.
 
Записаться на тренировку
Записаться на тренировку
Саксаганского
Арина Орлова
Тренер 1-й категории
Катерина Емец тренер hiitworks
Катерина Емец
Тренировки с Екатериной помогают снизить стресс и получать больше удовольствия от жизни. Тренер не только мотивирует во время занятий, но и поддерживает за пределами зала. Как планировать рацион, физическую активность и восстановление — Катерина поможет найти ответы на все вопросы и проложить гармоничный путь к вашей цели.
Записаться на тренировку
Записаться на тренировку
Саксаганского
Катерина Емец
Тренер 1-й категории
Александр Сидорчук тренер
Александр Сидорчук
«Нестрашно быть слабым, страшно — ничего не делать, чтобы стать сильным», — девиз Александра. Всем, кто приходит на тренировки, он охотно помогает стать сильнее, выносливее и счастливее. Александр найдет индивидуальный подход к каждому, а изменения в вашей жизни не заставят себя ждать!
Записаться на тренировку
Записаться на тренировку
Саксаганского
Александр Сидорчук
Тренер 1-й категории
Паригін Саша тренер
Александр Парыгин
Пунктуальный и целеустремленный — это про Сашу. Он никогда не опаздывает на тренировки и знает, как сделать занятия результативными. Верит, что движение — это путь к счастью. С ним люди становятся сильными, ловкими, выносливыми, подтянутыми и начинают чаще улыбаться. А Саша улыбается, когда ведет тренировки, помогает людям, а еще когда играет в футбол и баскетбол.
  • Сертификаты: международный сертификат REPS,  Персональный тренер, TRX STC.
  • Спортивные достижения: бронзовый призер чемпионата Украины по футболу.
Записаться на тренировку
Записаться на тренировку
Александр Парыгин
Тренер 3-й категории
Денис Паламарчук тренер
Денис Паламарчук
«Люблю открывать людям их сильные стороны и показывать, что они способны на большее», — говорит Денис. Много лет работал преподавателем, тренером и методистом, потому знает, как проложить путь к цели и умеет найти подход к каждому. Если не хватает мотивации тренироваться – обращайтесь к Денису. Он поможет начать действовать и сделает тренировки эффективными и кайфовыми!
  • Сертификаты: Стретчинг, Технико-тактическая и психологическая подготовка, Групповой тренинг, Персональный тренинг.
  • Спортивные достижения: Участник и призер всеукраинских и международных соревнований по хореографии, Лауреат и призер всеукраинских и международных соревнований, чемпионатов по бегу, победитель чемпионатов Украины по Street Workout и Freerun Parkour.
Записаться на тренировку
Записаться на тренировку
Минская
Денис Паламарчук
Тренер 1-й категории
Шевченко Сергій трене
Сергей Шевченко
Сергей — внимательный наставник, который поможет двигаться к цели с уверенностью и удовольствием. Секрет результативных занятий — в знаниях и опыте, помноженных на любовь к своему делу. «Помогаю людям становиться лучше с помощью фитнеса», — говорит Сергей. После его тренировок появляется заряд энергии, чтобы горы свернуть.
  • Спортивные достижения: Серебряный призер Чемпионата Украины по Элит-файту, Участник чемпионатов Украины по рукопашному бою и фри-файту.
Записаться на тренировку
Записаться на тренировку
Минская
Сергей Шевченко
Тренер 1-й категории
Радченко Роман тренер
Радченко Роман
Окончил магистратуру по специальности «Фитнес и рекреация", несколько лет работал тренером по футболу. Говорят, Рома верит в людей больше, чем они сами. Контролирует технику упражнений, чтобы каждое движение было нацелено на достижение вашей цели. Помогает превратить тренировки в приятную привычку, а с регулярными занятиями и результаты не заставят себя ждать!
Записаться на тренировку
Записаться на тренировку
Минская
Радченко Роман
Тренер 2-й категории
Zamana Egor
Егор Замана
Запись к тренеру временно недоступна.
Если Егор сейчас не в фитнес-студии, значит, он ушел в поход, поехал на соревнования по SUP или покоряет горные вершины. Не представляет себя без движения и общения с людьми. Егор — мотиватор. Он умеет передавать любовь к активному образу жизни даже тем, кто впервые приходит на тренировки. 
  • Егор — сертифицированный тренер групповых и персональных программ. 
  • Сертификаты: международный сертификат REPS, TRX, Procedos, Cycling, Миофасциальный релиз, Персональный тренинг, Силовой тренинг, Групповой тренинг, Функциональный тренинг, Stretch, Реабилитация.
  • Спортивные достижения: МС по Академической гребле, КМС по велоспорту на шоссе. Участник украинских и международных соревнований по бегу на марафонскую дистанцию. Двукратный чемпион Украины по гребле стоя на SUP-board, гонщик международной команды Focus SUP Hawaii. Участник соревнований IRONMAN.
 
Записаться на тренировку
Записаться на тренировку
Минская
Егор Замана
Тренер 3-й категории
Приданчук Даша тренер
Приданчук Дарья
«Главное — начать, дальше будет проще», — говорит Даша. Стоит только сделать первый шаг и записаться на тренировку, а уже в зале тренер зарядит вас энергией, поэтому на занятия захочется приходить снова. А затем вас будут ждать регулярные тренировки и результаты с удовольствием!
Записаться на тренировку
Записаться на тренировку
Позняки
Приданчук Дарья
Тренер 2-й категории
Марина Деркач тренер
Марина Деркач
Любимое дело Марины — помогать вам достигать целей. Чуткость — это суперсила, благодаря которой тренер умеет находить подход к каждому. Мягко, но настойчиво она мотивирует для достижения результата. Сама тоже не стоит на месте. Постоянно развивается как фитнес-тренер, а еще занимается боксом и Pole Dance.
Записаться на тренировку
Записаться на тренировку
Позняки
Марина Деркач
Тренер 2-й категории
Олег Нойниц тренер hiitworks
Нойниц Олег
Олег советует никогда не останавливаться на достигнутом. Но не ограничивается советами, а помогает найти решение для достижения ваших целей. Похудеть? Укрепить мышцы? Развить выносливость? На любой из этих вопросов он ответит вам «да» и покажет путь к результату. Делать вас здоровее и счастливее — его призвание.
  • Сертификаты: «Инструктор тренажерного зала», «Инструктор функционального фитнеса».
  • Спортивные достижения: КМС по вольной борьбе.
Записаться на тренировку
Записаться на тренировку
Позняки
Нойниц Олег
Тренер 2-й категории
Завирюха Юлия
Юлия Завирюха
Юля  -  старший тренер студии. Она не любит полумеры и убеждена, что профессия тренера — это ее дело на 100%. Ей нравится помогать двигаться к большим победам маленькими шагами и менять жизни людей. Изучает диетологию, поэтому не только профессионально разрабатывает программы тренировок, но и дает рекомендации по питанию. Считает, что для результата важно соблюдать баланс. Не лениться, но и давать себе время на восстановление, вкусный полезный рацион и качественный сон.
  • Сертификаты: «Инструктор тренажерного зала» (1,2,3 уровень), «Инструктор детского фитнеса» (7-16 лет), «Физическая реабилитация», Profit convention, HIIT (Lorenzo Sommo)
 
Записаться на тренировку
Записаться на тренировку
Позняки
Юлия Завирюха
Тренер 2-й категории
Мадаминова Наталья тренер
Наталья Мадаминова
«Желание перемен не исчезнет со временем, поэтому лучше всего — начать сейчас», — говорит Наталия. Она знает, о чем говорит, ведь когда-то сама избавилась от 10 лишних кило благодаря тренировкам. Теперь помогает всем развивать свои возможности и двигаться к цели. Тренер внимательна к индивидуальным пожеланиям. Ее правило — прокладывать эффективный путь к изменениям без вреда и с комфортом для каждого.
Записаться на тренировку
Записаться на тренировку
Лукьяновка
Наталья Мадаминова
Тренер 1-й категории
Pazenko Roman trener
Роман Пазенко
Рома считает, что честный тренер не будет обещать мгновенных результатов. «Наберитесь терпения и постепенно двигайтесь к целям», — советует он. Тренер адаптирует нагрузку так, чтобы вы получали удовольствие от процесса, тогда желаемые результаты приходят незаметно. Досуг советует проводить активно,  сам увлекается сапбордингом и рыбалкой.
  • Сертификаты: Плиометрика, Blackroll, персональный тренинг, групповой тренинг.
  • Спортивные достижения: Мастер спорта по пляжному футболу, Чемпион Украины по пляжному футболу.
Записаться на тренировку
Записаться на тренировку
Лукьяновка
Роман Пазенко
Тренер 1-й категории
Vladlena Vdovenko
Владлена Вдовенко
«Движение — это жизнь, а тренер помогает через движение ощутить жизнь на полную», — говорит Владлена. Тренер адаптирует занятия под вас, чтобы тело становилось сильнее, гибче, выносливее. Больше всего Владлену вдохновляют результаты и радость людей. Ведь меняется не только тело — меняется жизнь.
Записаться на Тренировку
Записаться на Тренировку
Лукьяновка
Владлена Вдовенко
Тренер 1-й категории
Kateryna Okseniuk
Катерина Оксенюк
«Начните с малого» — рекомендует Катя и не советует ставить рекорды на первой тренировке. Заботится, чтобы занятия были не только эффективными, но и безопасными. В команде с тренером результатов достигают шаг за шагом и с удовольствием. А еще Катя — участница конкурсов по спортивно-бальным танцам. Профессионал не только в фитнесе, но и в хореографии.
Записаться на тренировку
Записаться на тренировку
Лукьяновка
Катерина Оксенюк
Тренер 1-й категории
Руслана Даник фитнес тренер
Руслана Даник
  «Чтобы не выгорать с первых тренировок, занимайтесь тем, что нравится», – убеждена Руслана. Тренер поможет с выбором упражнений в удовольствие. А для лучшего результата даст рекомендации по питанию и напомнит, как важно ложиться спать вовремя. Вместе с Русланой вы достигнете цели!
  • Сертификаты: Групповой тренинг, Пилатес, TRX, Кроссфит
Записаться на тренировку
Записаться на тренировку
Лукьяновка
Руслана Даник
Тренер 1-й категории
Никита Коробко тренер hiitworks
Никита Коробко
Никита убежден, что двигаться к цели нужно без страданий, поэтому тренировки с ним пролетают незаметно. А результаты быстро становятся заметными, когда в одной команде с тренером вы двигаетесь к цели. «Результат стоит того, чтобы не сдаваться», — говорит Никита и знает, как вернуть мотивацию, если вдруг опускаются руки.
  • Сертификаты: международный сертификат REPS, «Боевые канаты», HIIT, TRX STC.
  • Спортивные достижения: Неоднократный призер чемпионатов Киева и Украины по боксу, Участник местных и всеукраинских чемпионатов по Crossfit.
 
Записаться на тренировку
Записаться на тренировку
Дворец "Украина"
Никита Коробко
Тренер 3-й категории
Показать ещё
Показать ещё
Берлінський Сергій фітнес тренер hiitworks
Сергей Берлинский
Сергей умеет вдохновлять на успешные результаты. Но не только вдохновляет, а также помогает достигать их. С поддержкой тренера вы точно найдете занятия по вкусу, которые приведут к цели. Сергей постоянно учится новому, поэтому сможет подобрать индивидуальные современные фитнес-инструменты для решения любых задач. А в свободное время охотно поговорит о музыке и книгах.
  • Спортивные достижения: МС по гандболу
Записаться на тренировку
Записаться на тренировку
Дворец "Украина"
Сергей Берлинский
Тренер 1-й категории
Мельніченко Олександр
Мельниченко Олександр
«Делайте что можете, с тем что есть, и там где вы сейчас», — любит говорить Саша. Он призывает не быть слишком придирчивыми к себе, а кайфовать от процесса тренировок. Именно тогда, как будто магически, появляются результаты. Увлекается кроссфитом, зимним плаванием и кулинарией. Поможет получать удовольствие от занятий и подскажет, как наладить питание.
  • Сертификаты: инструктор тренажерного зала, основы функционального тренинга, кроссфит, стретчинг, диетология.
  • Спортивные достижения: бронзовый призер чемпионата Киевской области по футболу, участник забега с препятствиями Race Nation, участник соревнований по кроссфиту Banda Arena Challenge, участник марафонов и полумарафонов.
Записаться на тренировку
Записаться на тренировку
Дворец "Украина"
Мельниченко Олександр
Тренер 2-й категории
Горобец Марина
«Ничего не ждите, а просто двигайтесь, и результат вас удивит», — уверяет Марина. Тренер ценит свою работу за постоянное движение, которое не истощает, а наполняет. Умеет создавать безопасные и эффективные тренировки и заряжать энергией. Внимательно адаптирует занятия не только к физическому уровню, но и к настроению и профессионально меняет его к лучшему.
  • Сертификаты: Gym instructor EQF3, TRX FTC, Функциональный тренинг, HIIT, Миофасциальный релиз, Body Mobility.
  • Спортивные достижения: I разряд по легкой атлетике.
Записаться на тренировку
Записаться на тренировку
Дворец "Украина"
Горобец Марина
Тренер 2-й категории
Светлана Донец hiitworks
Светлана Донец
Света — тренер с двумя высшими образованиями: физкультурным и психологическим. Такая комбинация помогает ей работать как с телом, так и с душой тех, кто приходит на тренировки. Грамотно обучает технике упражнений и не менее грамотно мотивирует не останавливаться на пути к идеальному телу!
  • Света — сертифицированный тренер групповых и персональных программ, старший тренер hiitworks Берестейская.
  • Сертификаты: Украинский Тренерский Реестр (УТРО), Персональный тренинг, Групповой тренинг, Функциональный тренинг, Port De Bras, Реабилитация, Диетология, TRX, Procedos, «Функциональная анатомия. Пояс верхней конечности», «Тазобедренный и коленный суставы».
   
Записаться на тренировку
Записаться на тренировку
Дворец "Украина"
Светлана Донец
Тренер 3-й категории
Володимир Стецюк hiitworks
Владимир Стецюк
«Мне нравится помогать людям улучшать их физические качества и видеть, как они становятся счастливее», — говорит Владимир. Он убежден, что с помощью фитнеса можно изменить свою жизнь. Доказывает это на практике во время тренировок. Ведет канал на YouTube о силовом фитнесе. В свободное от занятий время пишет и исполняет песни в стиле хип-хоп. О спорте и фитнесе, конечно. Владимир — дипломированный специалист по физическому воспитанию, специалист по силовому и функциональному тренингу.
  • Сертификаты: TRX STC, TRX FTC, «Прикладная кинезиология тренажерного зала», «Особенности силовой подготовки женщин».
  • Спортивные достижения: Мастер спорта международного класса по становой тяге. 
 
Записаться на тренировку
Записаться на тренировку
Дворец "Украина"
Владимир Стецюк
Тренер 3-й категории
тренер Марина Стрюкова в hiitworks
Марина Стрюкова
Марина постоянно совершенствуется сама и любит помогать другим становиться лучше. Умеет привить любовь к фитнесу. Какая бы ни стояла перед вами цель, Марина придет на помощь. Привести себя в форму? Нарастить мышцы? Просто отлично пропотеть на тренировке? С удовольствием! Марина — сертифицированный тренер, участница Profit Convention и Nike Convention.
  • Сертификаты: международный сертификат REPS, Сертифицированный тренер Украинского Тренерского Реестра (УТРО), Функциональный тренинг, Персональный тренинг, TRX STC, HIIT, Силовой тренинг.
  • Спортивные достижения: КМС по художественной гимнастике.
 
Записаться на тренировку
Записаться на тренировку
Печерск
Марина Стрюкова
Тренер 3-й категории
Тренер hiitworks Бондаренко Марія
Марія Бондаренко
Мария стремится улучшать физическое и ментальное здоровье, поэтому получает образование психолога. «Я не люблю слово „проблема“. Есть цель, к которой прокладываем путь. Есть задачи, которые мы вместе решаем, — уверяет тренер. — Барьеры существуют только в нашей голове. Стоит начать тренироваться, чтобы убедиться в этом». Просто сделайте первый шаг в студию, а Мария поддержит и подберет тренировки, которые приведут к цели.
  • Сертификаты: Анатомия, Биомеханика, Физиология, Групповой тренинг, Персональный тренинг.
  • Спортивные достижения: Участие в забегах Run Ukraine и Legion Run.
Записаться на тренировку
Записаться на тренировку
Печерск
Марія Бондаренко
Тренер 1-й категории
Павел Панченко тренер
Павел Панченко
Павел оставил работу в офисе, чтобы заниматься любимым делом — помогать людям становиться лучше. Умеет внимательно выслушать, разобраться в проблеме и привести к цели. «Верьте в себя, и все получится», — говорит тренер. И на его тренировках действительно все получается. В свободное время любит путешествовать и кататься на лыжах. Может порекомендовать места для активного отдыха.
  • Сертификаты: «Плиометрика, «Подвесные петли в персональном тренинге, «Миофасциальный релиз.
Записаться на тренировку
Записаться на тренировку
Печерск
Павел Панченко
Тренер 1-й категории
Денис Паламарчук тренер
Денис Паламарчук
«Люблю открывать людям их сильные стороны и показывать, что они способны на большее», — говорит Денис. Много лет работал преподавателем, тренером и методистом, потому знает, как проложить путь к цели и умеет найти подход к каждому. Если не хватает мотивации тренироваться – обращайтесь к Денису. Он поможет начать действовать и сделает тренировки эффективными и кайфовыми!
  • Сертификаты: Стретчинг, Технико-тактическая и психологическая подготовка, Групповой тренинг, Персональный тренинг.
  • Спортивные достижения: Участник и призер всеукраинских и международных соревнований по хореографии, Лауреат и призер всеукраинских и международных соревнований, чемпионатов по бегу, победитель чемпионатов Украины по Street Workout и Freerun Parkour.
Записаться на тренировку
Записаться на тренировку
Минская
Денис Паламарчук
Тренер 1-й категории
Михайло Косенко тренер
Михаил Косенко
«Никогда не останавливайтесь», — говорит Михаил и помогает не опускать руки перед достижением цели. Тренер выстраивает занятия так, чтобы вы получали удовольствие от упражнений и пользу для здоровья. А вместе с пользой приходит радость от вашего отражения в зеркале.
  • Спортивные достижения: Мастер спорта, Чемпион Украины по гребле.
Записаться на тренировку
Записаться на тренировку
Подол
Михаил Косенко
Тренер 1-й категории
Руслан Розсошко фытнес тренер
Руслан Розсошко
«Никогда не сдавайтесь», — любит говорить Руслан и придерживается этого правила как в достижении своих целей, так и в работе с другими людьми. Считает, что его призвание — помогать людям становиться лучше. Всегда готов помочь тем, кто стремится к результатам. Увлечен спортом и обожает путешествовать.
  • Руслан тренер групповых и персональных программ. Магистр олимпийского и профессионального спорта. 
Записаться на тренировку
Записаться на тренировку
Лукьяновка
Руслан Розсошко
Тренер 2-й категории
Руслан Паламарчук
Руслан Паламарчук
Руслан говорит, что его любимая тренировка — та, на которую он пришел. Он находит время для всех, кто стремится к результату. Считает, что не стоит ждать удобного случая. Нужно просто сделать первый шаг, а тренер всегда поддержит на пути к успеху. А еще Руслан — настоящая батарейка. После его тренировок повышается уровень энергии и продуктивности! Артист силового жанра, победитель шоу «Україна має талант 4».
  • Руслан — фитнес-директор hiitworks, сертифицированный тренер групповых и персональных программ, методист Hiitworks Fitness Academy, презентер фитнес-конвенций.
  • Сертификаты: международный сертификат REPS, Украинский Тренерский Реестр (УТРО), TRX, Миофасциальное расслабление, Реабилитационный тренинг, Procedos, HIIT, Силовой тренинг, Functional movement screen and movability, «Принципы движения в 3D: позвоночник в 3D», Battle ropes.
  • Спортивные достижения: чемпион Киева по Workout, кандидат в мастера спорта по армлифтингу.
 
Записаться на тренировку
Записаться на тренировку
Подол І
Руслан Паламарчук
Тренер 3-й категории
Самсутина Анна тренер hiitworks
Анна Самсутина
Анна призерка забегов на дистанции до 10 километров, никогда не прекращает движение и мотивирует к развитию. «Просто попробуйте заниматься регулярно, и вы заметите приятные изменения не только в теле, но и в жизни», уверяет тренер. Поможет найти в расписании полезные занятия, на которые захочется успевать.
  • Сертификаты: Основы силового тренинга, Инструктор тренажерного зала,Групповой тренинг, Персональный тренинг.
Записаться на тренировку
Записаться на тренировку
Подол І
Анна Самсутина
Тренер 1-й категории
тренер Юлія Конюшенков в hiitworks
Юлия Конюшенко
Юля называет плохими тренировками те, на которых не было вас. Как профессиональная спортсменка, она умеет мотивировать на достижение цели. Как искренний человек, умеет создавать доверительные отношения. Юля увлекается приготовлением здоровых блюд. Можете обращаться к ней за healthy-рецептами!
  • Юля — сертифицированный тренер групповых и персональных программ,  участница фитнес-конвенций Nike и Benefit.
  • Сертификаты: международный сертификат REPS, Украинский Тренерский Реестр, TRX, Силовой Тренинг, HIIT, Функциональный тренинг, Procedos, Основы диетологии и нутрициологии, «Принципы движения в 3D: позвоночник в 3D», Functional movement screen and movability.
  • Спортивные достижения: Мастер спорта WPUF Украины международного класса по пауэрлифтингу, многократная чемпионка Украины по пауэрлифтингу, участница веломарафона, соревнований по тяжелой атлетике.
 
Записаться на тренировку
Записаться на тренировку
Подол І
Юлия Конюшенко
Тренер 3-й категории
Олег Калібабчук
Олег Калибабчук
С Олегом вам не придется выбирать между кайфом и достижением цели. Тренер умело совмещает удовольствие от тренировок с заметными результатами. «Превратите фитнес в приятную привычку», — советует Олег. Для достижения цели с удовольствием подберет тренировки, которые подойдут под ваш уровень и впишутся в рабочий график.
  • Спортивные достижения: Мастер спорта по современному пятиборью
Записаться на тренировку
Записаться на тренировку
Берестейская
Олег Калибабчук
Тренер 2-й категории
Демедюк
Демедюк Марина
«Тренировка должна быть обыденным ритуалом как завтрак, обед или душ», — говорит Марина. Но добавляет, что от ритуала нужно кайфовать. Марина находит удовольствие в тренировках, легкой атлетике и танцах, и вам поможет подобрать активность по душе. С каждым упражнением вы будете раскрывать новые возможности и гордиться собой.
Сертификаты: Stretching, функциональный тренинг, силовой тренинг, интервальный тренинг, групповой тренинг.
Записаться на тренировку
Записаться на тренировку
Берестейская
Демедюк Марина
Тренер 2-й категории
Тугушева Катерина
Тугушева Катерина
Катерина обожает интервальные тренировки, йогу, бег и кикбоксинг и рекомендует всем искать именно то, от чего получаете удовольствие. Вместо наставлений о том, что нужно заниматься, тренер поможет подобрать занятия, от которых вы будете кайфовать. А еще наполнит верой в себя. «Вы сильнее, чем думаете о себе, и способны на большее, чем ожидаете от себя», — говорит Екатерина.
  • Сертификаты: инструктор групповых программ Blackroll Basic, TRX™ Suspension Training® STC.
  • Спортивные достижения: участница бегового клуба Adidas Runners Kyiv, принимала участие в десятках полумарафонов по Украине и за ее пределами.
Записаться на тренировку
Записаться на тренировку
Берестейская
Тугушева Катерина
Тренер 1-й категории
Нагорна Таня тренер hiitworks
Нагорная Татьяна
Поет, рисует, пишет стихи, воспитывает троих детей и проводит кайфовые занятия по фитнесу — это все о нашем тренере Татьяне. Она умеет организовать свое время так, чтобы успевать все, поэтому может дать советы по дисциплине и тайм-менеджменту. Очень внимательна к технике каждого упражнения, поможет улучшить самочувствие и получать удовольствие не только от результата, но и от процесса тренировок!
  • Сертификаты: Персональный тренинг, Физиология, Боевые канаты, TRX, REPs Ukraine.
Записаться на тренировку
Записаться на тренировку
Берестейская
Нагорная Татьяна
Тренер 2-й категории
Евгений Козакевич тренер hiitworks
Евгений Козакевич
Запись к тренеру временно недоступна.
«Будьте постоянны в своем намерении становиться лучше», — говорит Евгений. И следует собственному совету. Чтобы помочь каждому достичь целей, постоянно обучается и овладевает новыми фитнес-инструментами. Увлекается кулинарией, поэтому предложит вам не только классные тренировки, но и рецепты вкусных полезных блюд. Евгений — калистеник-атлет и старший тренер hiitworks Берестейская.
Записаться на тренировку
Записаться на тренировку
Берестейская
Евгений Козакевич
Тренер 1-й категории
Фитнес тренер Кожанова
Катерина Кожанова
Катерина с детства любила движение. В результате стала мастером спорта по гребле, а затем — тренером hiitworks. По своему опыту знает, что тренировка — это непросто, но умеет научить получать удовольствие от процесса. С Катериной захочется не опускать руки, а крепко держать в них «весла», которые приведут к новым достижениям.  
  • Спортивные достижения: Мастер спорта Украины по академической гребле
Записаться на тренировку
Записаться на тренировку
Теремки
Катерина Кожанова
Тренер 1-й категории
Шабалова Настя тренер hiitworks
Анастасия Шабалова
Настя владеет талантом видеть красоту и раскрывать ее в каждом. В свободное время фотографирует красоту вокруг и восхищается во время путешествий. Поможет создать приятную привычку тренироваться регулярно, получать удовольствие от безграничных возможностей тела и достигать результатов.
  • Сертификаты: Особенности функционального фитнеса для женщин. Принципы и способы».
  • Спортивные достижения: Призер чемпионата Украины и международных соревнований по легкой атлетике.
Записаться на тренировку
Записаться на тренировку
Теремки
Анастасия Шабалова
Тренер 1-й категории
григорусь евгений тренер hiitworks
Григорусь Евгений
Опыт в спорте научил Евгения никогда не опускать руки и теперь он делится этим умением со всеми, кто приходит к нему на тренировки. В зал люди могут заходить с усталостью и плохим настроением, но выходят всегда заряженными энергией. «Желание, регулярность тренировок и внимание к рекомендациям тренера — то, что нужно для результата», — убежден Евгений. А со своей стороны обещает вам огромную поддержку и удовольствие от проделанной работы после каждой тренировки.  Евгений - сертифицированный тренер групповых и персональных программ.
  • Сертификаты: международный сертификат REPS, «Инструктор тренажерного зала», «Инструктор функционального тренинга», «Стретчинг», «Плиометрика V2.0», Kyiv Sport Summit 2020.
  • Спортивные достижения: КМС по футболу, профессиональный футболист.
Записаться на тренировку
Записаться на тренировку
Теремки
Григорусь Евгений
Тренер 3-й категории
Максим Кривобок тренер hiitworks Теремки
Максим Кривобок
Запись к тренеру временно недоступна.
Максим знает, что такое приводить себя в форму и менять жизнь. Он постоянно обучается и овладевает новыми инструментами, чтоб помогать разным людям, с разными потребностями достигать целей. «Секретный ингредиент — это постоянство», — говорит Максим. Благодаря регулярным тренировкам в одной команде с ним, достигаются результаты. А в свободное время с Максимом можно поговорить о кино и фотографии.
  • Сертификаты: международный сертификат REPS, Украинский тренерский реестр (УТРО), TRX, «Инструктор-реабилитолог», «Инструктор Кинезиотерапии», «Персональный тренер». 
 
Записаться на тренировку
Записаться на тренировку
Теремки
Максим Кривобок
Тренер 4-й категории
Ксения Притыка тренер
Притыка Ксения
«Не думайте о том, будет тяжело или легко, главное — начните», — любит говорить Ксения. Она сумела привести в форму себя, а затем стала тренером, чтобы помогать другим достигать целей. Тренировки с ней — концентрат пользы и удовольствия, который заряжает энергией. А еще Ксюша донор и волонтер благотворительной организации.
  • Сертификаты: сертифицированный тренер групповых программ, Animal Flow.
Записаться на тренировку
Записаться на тренировку
Теремки
Притыка Ксения
Тренер 2-й категории
Репетило Евгений hiitworks
Евгений Репетило
Евгений на своем опыте убедился, что можно кардинально поменять тело и жизнь. Теперь помогает другим преодолевать страхи и препятствия на пути к изменениям. Он изучает темы здорового образа жизни и правильного питания и знает, как сформировать полезные привычки, которые доставляют удовольствие. Ваше здоровье и самочувствие для него на первом месте.
  • Сертификаты: Украинский Тренерский Реестр (УТРО), «Персональный инструктор тренажерного зала», «Персональный тренер. Особенности женского тренинга», «Реабилитационный тренинг. Системы тестирования. Двигательная активность при заболевании опорно-двигательного аппарата и мышечном дисбалансе», «Миофасциальное расслабление», BLACKROLL, TRX, «Биомеханика».
   
Записаться на тренировку
Записаться на тренировку
Теремки
Евгений Репетило
Тренер 4-й категории
Горянова Марина тренер hiitworks
Марина Горяйнова
Марина помогает каждому лучше понять свое тело и почувствовать уверенность в своих силах. Умеет выслушать и найти активность, которая будет доставлять удовольствие. С тренером избавляются от лишних килограммов, поддерживают здоровье во время беременности, восстанавливаются после перерыва в занятиях. «Приятно видеть, как люди становятся энергичными, продуктивными, легче справляются с повседневными вызовами. Фитнес меняет жизнь за пределами зала», — делится Марина.
  • Сертификаты: «Беременность и тренировки», «Физическая терапия сколиоза и нарушений осанки», «Особенности функционального фитнеса для женщин», групповой тренинг, персональный тренинг, специальность «Физическое воспитание».
  • Спортивные достижения: I разряд по художественной гимнастике.
Записаться на тренировку
Записаться на тренировку
Левобережная
Марина Горяйнова
Тренер 2-й категории
Oleksii Semaka
Алексей Семака
«Приятно видеть глаза людей после тренировок», — говорит Алексей. А глаза наполнены радостью от кайфовых занятий с тренером. Умеет чувствовать ваше настроение, поэтому адаптирует нагрузку как под уровень подготовки, так и под эмоциональное состояние. Помогает найти свое и кайфовать от движения и активного образа жизни. В свободное время можете встретить Алексея на кемпинге, велопрогулке или прогулке с собакой.
  • Спортивные достижения: Кандидат в мастера спорта по самозащите, I разряд по футболу.
Записаться на тренировку
Записаться на тренировку
Левобережная
Алексей Семака
Тренер 1-й категории
Зайцев Назар тренер hiitworks
Зайцев Назар
Помочь увидеть цель и зажечь стремление ее достичь — суперспособности нашего тренера Назара. Он много лет занимался боевыми искусствами, поэтому хорошо знает, как никогда не падать духом и с радостью делится знаниями. Во время первого знакомства Назар внимательно выслушает все ваши пожелания и предпочтения, а затем предложит комфортный путь к результату!
Спортивные достижения: Чемпион и призер областных соревнований по карате, самбо и сумо.
Записаться на тренировку
Записаться на тренировку
Левобережная
Зайцев Назар
Тренер 2-й категории
Макс Єфімов тренер hiitworks
Максим Ефимов
«Регулярные занятия фитнесом меняют к лучшему все сферы жизни», — говорит Макс. Миссия тренера — помочь вам сегодня стать лучше, чем вчера. Он умеет подобрать для каждого самый комфортный путь к результату. На его счету победы в футбольных матчах и музыкальных конкурсах, но главное — ваши победы на тренировках.
  • Сертификаты: «Анатомия, физиология, метаболизм», TRX Rip.
Записаться на тренировку
Записаться на тренировку
Лівобережна
Максим Ефимов
Тренер 3-й категории
вопросы и ответы
Зачем начинать с фитнес-тестирования?
Во-первых, на фитнес-тестировании настолько подробно измеряются параметры вашего тела, что через пару недель уже можно отследить, как на вас влияют тренировки. Во-вторых, на фитнес-тестировании, учитываются ваши индивидуальные особенности, и это помогает подобрать эффективные и безопасные занятия. В-третьих, фитнес-тестирование — это интересное самоисследование, где вы получаете подробную информацию о себе, что помогает вам скорректировать привычки и улучшить качество жизни.
Как записаться на фитнес-тестирование?
Оставьте заявку на сайте, мы вам перезвоним и запишем. А еще вы можете позвонить нам: +38 (050) 103-22-22. Фитнес-тестирование — это первый и очень важный шаг вашей тренировочной программы. Мы знаем, что первые шаги часто пугают, поэтому обещаем не пугать вас, а только помогать и поддерживать.
Как записаться на тренировку?
Оставьте заявку на сайте или позвоните нам +38 (050) 103-22-22. Мы знаем, что для этого тоже нужна сила. Сила характера и ваша решительность. Обещаем вознаградить вас за нее интересными и эффективными тренировками! :)
С чего начать персональные тренировки?
Рекомендуем начинать с фитнес-тестирования. Фитнес-тестирование проводится с вашим персональным тренером. Вы обсудите потребности и задачи, поговорите об образе жизни и привычках в питании. Тренер измерит состав вашего тела, а также показатели подвижности, гибкости, выносливости. Вместе с тренером вы сможете поставить достижимую цель и начнете двигаться к ней в одной команде с наставником. Получите индивидуальные рекомендации не только о том, как нужно тренироваться, но и что можно изменить в питании и образе жизни, чтобы прийти к результату.
Какие виды персональных тренировок существуют?
Персональная тренировка — это микс упражнений, которые тренер подбирает и адаптирует индивидуально под вас. Учитывает особенности здоровья, режим дня, потребности и цели. Подбирает упражнения так, чтобы занятия были эффективными и нескучными, а нагрузка соответствовала вашему уровню. На персональных тренировках вам доступны петли TRX, карты движения Procedos, кардиотренажеры, канаты, гири, гантели, мячи и все другие виды оборудования, что есть в hiitworks. Тренер будет чередовать интервальные, силовые и восстановительные тренировки, чтобы выстроить из них систему для достижения ваших целей.
От чего зависит стоимость персональной тренировки?
Стоимость персональной тренировки зависит от категории тренера, пройденных им обучающих программ и опыта работы в hiitworks. Обязательную сертификацию и обучение современным направлениям персонального тренинга проходят все тренеры всех студий hiitworks.

hiitworks