Наши студии на: -
Подоле -
Печерске -
Берестейской -
Теремках -
Вокзальной -

Фитнес + Еда: 4 ошибки и 1 секрет идеальных отношений

Антон Коровка

Знакомьтесь, наш тренер Антон Коровка!

Тренер, который работает в фитнес-студии HiitWorks со дня ее основания. Сертифицированный тренер Украинского Тренерского Реестра.

Человек, который никогда не стоит на месте.😉

На тренировках он за секунду перемещается из одного конца зала в другой, чтобы поправить неровную спину или напомнить, как важно напрягать пресс.

А еще он постоянно перемещается по Киеву и миру, чтобы осваивать новые знания и расти как тренер.

👉«Тренер должен постоянно обучаться. Стоять на месте — это финиш. Все движется. Каждый год новинки, новые подходы.Тренер должен быть компетентным в своих вопросах и должен знать специалистов в смежных областях».

Только за последний год Антон прошел обучение по функциональному тренингу TRX FTC, по терапии и реабилитации TRX Sport medicine, по работе с инновационным функциональным оборудованием ViPR и Procedos.

Одним из первых в Украине он обучался на тренингах по американской системе Functional Movement Systems, которая помогает понять, как двигается человек, чтобы подобрать для него максимально эффективные и безопасные упражнения.

👉«В студии мы применяем Functional Movement Systems в фитнес-тестировании. Этот тест показывает слабые места в движениях человека. Дает карту, которая помогает понять, как человеку нужно заниматься. Начинать тренироваться без теста — это действовать как попало. Так нельзя, нужно четко определить, что подходит человеку. Я специально ездил на обучение, чтобы привезти эти знания в Украину».

Антон любит не только обучаться, но и обучать. В HiitWorks он вместе с сооснователем студии Ярославом Сойниковым готовит к занятиям стажеров и на тренировках внимательно обучает правильной технике.

👉«Мне нравится преподавать, делиться знаниями. На занятиях с клиентами мне нравится их образовывать. Объяснять, почему нужно делать так, а не иначе. Чтобы в итоге клиент сам знал, как правильно, а не был привязан к тренеру на всю жизнь. Если где-то в другом конце города мой клиент поднимает тяжести, я хочу, чтобы он сам мог делать это правильно и с ровной спиной».

Антон очень любит двигаться и рекомендует движение всем.

👉«Сейчас слишком много сидячего образа жизни. Нужно двигаться, чтобы тело не превратилось в вопросительный знак. Фитнес помогает двигаться правильно и лучше себя чувствовать.

Если ты хорошо двигаешься, можешь получать удовольствие от гораздо большего количества вещей. От тренировок, от секса, серфинга. Чувствовать себя мобильным, способным на многое. И это классно. Движение — это удовольствие. Человек создан для движения. Поэтому так много вещей, связанных с движением, от которых можно кайфовать».

Двигаться с Антоном, как Антон и лучше него вы можете на тренировках в нашей студии на Печерске (ул. Коновальца 36д). Чаще всего вы можете застать Антона на групповых тренировках днем или записаться к нему на персональное занятие на удобное время.😉

Мы с Антоном ждем вас!

Рекомендуем следующую статью Фитнес + Еда: 4 ошибки и 1 секрет идеальных отношений

Предыдущая стаья

Чем планка в студии отличается от планка челленджа?

Следующая стаья

Не штангой единой: как мужчинам правильно нарастить мышцы и не превратиться в шкаф

4 321 просмотров