Рус
Оставить заявку
Оставить заявку
Программы и челленджи

Быстро приводим в форму

записаться на тренировку
записаться на тренировку
В чем суть?
Программа - это адаптированный под ваши потребности, индивидуальный путь к достижению вашей цели. Если вы решили похудеть, или набрать мышечную массу, создать красивое и здоровое тело, программа - оптимальный вариант. Вы получите тренера-наставника, с которым грамотно, без издевательств над телом и здоровьем, достигнете поставленной цели. Раз и навсегда.

Челлендж - это когда вы бросаете себе вызов за небольшой промежуток времени достичь конкретного результата. Подкачать ягодицы, убрать несколько лишних кило, укрепить мышцы и заметить рельеф. Для этого у вас есть тренировки, план действий, правила, задачи, поддержка тренера и команды участников. А еще челленджи формируют привычку тренироваться регулярно.

записаться на тренировку
записаться на тренировку
особенности программ и челленджей
Оставить заявку
Оставить заявку

Продолжительность программ – 7 или 11 недель. Старт индивидуальный, в любой день.

Продолжительность челленджей – 3 недели. Старт в конкретный день (следите за анонсами).

Программа носит индивидуальный характер, тренер подбирает программу тренировок конкретно под вас.

Челлендж – это работа в команде с другими участниками под руководством тренера.

Тренер в программе тщательно контролирует ваши тренировки, проводит персональные занятия, контролирует рацион, проводит еженедельные замеры, мотивирует вас и поддерживает, остается на связи даже за пределами студии.

Тренер в челендже постоянно мотивирует участников в закрытом чате, дает регулярные задачи, проводит замеры на старте и в финале.

В рамках программы тренер дает индивидуальные рекомендации по питанию. Они учитывают ваши цели и предпочтения. Для вопросов с питанием отведена отдельная консультация, также тренер ежедневно контролирует ваш рацион.

В рамках челленджа тренер дает общие рекомендации по питанию.

Фитнес прграммы и челленджи

hiitworks