Ви можете почати з TRX Basic або 3D Basic. Але найкраще починати з фітнес-тестування. На ньому тренер виміряє рівень вашої сили, витривалості, рухливості. Дізнається, чи немає захворювань і протипоказань та підбере силові тренування, які допоможуть вам ефективно і безпечно прийти до результатів.

Так, у нас є тренування для будь-якого рівня підготовки. Тим, хто давно не займався або тільки починає, рекомендуємо звернути увагу на тренування Жовтого блоку: TRX Basic, Basic 3D, Burn. Це базові тренування, які підходять для правильного старту. Після фітнес-тестування тренер розробить для вас індивідуальний тренувальний план.

Тренування будуть підібрані під ваш рівень підготовки. На всіх заняттях, в тому числі на групових, тренер контролює та адаптує навантаження під вас особисто.

У групі ви будете займатися з такими ж людьми, як і ви. Кажуть, в залах у нас дуже доброзичливо, комфортно і затишно. Але краще не довіряйте словам, а приходьте перевірити.

Беріть з собою форму: зручне закрите взуття і комфортний спортивний одяг. А також рушник. Пляшку води ви отримаєте в подарунок на першому занятті 😉

Челендж триває 2 тижні.

Програма триває 1 місяць. Весь цей час тренер залишається з вами на зв’язку навіть за межами студії.