preloader
Укр
Залишити заявку
Залишити заявку
Як вибрати студію на пробному тренуванні
14 переглядів

Як вибрати студію на пробному тренуванні? пояснюють супермен, бізнесмен та шпигун

Навіть досвідчені тренери кажуть, що по одному заняттю складно визначити: ви потрапили на гарне тренування або не дуже. На жаль, фітнес-студії не надають можливості місяць займатися безкоштовно, щоб у всьому розібратися. Вирішувати потрібно з однієї спроби.
До того як потрапити до нас, наша клієнтка побувала на кількох пробних тренуваннях і ділиться способом, який допоміг їй знайти «своє місце» для занять. Вона поставилася до пошуку як до гри і приміряла на себе ролі 7 персонажів.

Супермен
Що б не говорили, а найскладніший етап – зважитися. Завжди є кілька моментів, коли можна зіскочити. Спочатку відкладаєш заявку на тренування, потім не береш слухавку, а потім береш слухавку і не приходиш.
Якщо зібратися з силами і піти до кінця, то прокидається спортивний азарт. Стає цікаво пробувати, відвідувати різні студії. Але для першого кроку важливо включити Супермена. Або Вандервумена. Кому хто ближче.
Мені було страшно і боляче, але я заспокоювала себе простими діями. «Я просто залишу заявку», «я просто відповім на дзвінок», «я просто прийду один раз». Так поетапно і не помітила, як стала сильнішою. А тренування почали приносити радість, а не жах.

Незнайка
Важливо не соромитися задавати всі питання: дурні, дивні і які завгодно. По-перше, без питань на початку складно розібратися. По-друге, відповіді явно показують компетентність адміністраторів та тренерів, їхнє ставлення до клієнтів.
У чому прийти на тренування? З яким обладнанням проходить заняття? Яке тренування підійде для початківців?
Коли я почала задавати більше запитань і детально розбиратися в тому, що на мене чекає, це допомогло зняти один з найсильніших страхів – страх невідомості.

Юрист
Сьогодні жодна студія не обходиться без договору, і потрібно бути готовим до цього.
Іноді роблять копію першої сторінки паспорта або водійських прав, щоб зберегти дані про вас.
Але частіше прохають підписати договір про те, що ви ознайомлені з правилами студії, і у вас немає травм та хвороб, несумісних з тренуваннями.
У цьому договорі нічого боятися. Він придуманий для безпеки клієнтів та спокою співробітників. Важливо тільки дотримуватися головного юридичного правила: спочатку прочитати, а потім вже підписувати.

Працівник санстанції
На жаль, я стикалася з брудними туалетами та роздягальнями, з запорошеними петлями TRX та заляпаними килимками для занять. Якби мені не було з чим порівняти, може, я навіть могла б прийняти це за природне зношення та норму. Але це не норма. Це показник ставлення до клієнтів.
Можливо, ходити в білих рукавичках і вишукувати пил на підвіконнях зайве. Але відразу видно: як в студії відносяться до чистоти. Чужих бактерій можна досить назбирати в метро та на стоянках. До студії все-таки хочеться приходити в здорову атмосферу, де світло та чисто.

Недотепа
Кожен день ми виконуємо ролі компетентних відповідальних співробітників. Пробне тренування дає можливість нарешті розслабитися та перетворитися в наївного першокласника.
Спочатку мені було страшно йти в студію, тому що рівень підготовки людей на занятті здавався вище мого. Потім я зрозуміла, що в невмінні – моя перевага, яке допомагає перевірити кваліфікацію та ставлення тренера.
Я бувала на тренуваннях, де тренер навіть не дивився в мою сторону, коли щось не виходило. Але мені пощастило зустріти і хороших тренерів, які пояснювали, як користуватися обладнанням, допомагали робити все правильно, питали, як я себе відчувала.

Бізнесмен
Якщо у вас щільний графік, як у мене, вам пощастило. Якщо ні, уявіть себе зайнятим бізнесменом або голлівудською зіркою, у якої день розписаний по секундах.
У студії повинні з повагою ставитися до вашого часу. Наприклад, я бувала на пробних тренуваннях, де на початку заняття тренер тільки діставав та встановлював обладнання. І тренування затримувалася.
Один раз можна не звернути на це увагу. Але якщо нешанобливо ставляться до вашого часу, то ви будете кожен раз втрачати 15-20 хвилин. А вони перетворяться в години, дні, місяці, які краще провести з близькими.
Тренування повинне починатися і закінчуватися вчасно. Дивно витрачати час на тренера, який не встиг як слід підготуватися до заняття.

Шпигун
Коли я десь буваю вперше, мені подобається уявляти себе шпигуном або репортером на завданні. Така гра допомагає отримати максимум інформації.
Я заглядаю в душові, навіть якщо не збираюся в душ. Розмовляю з тренерами та адміністраторами. А найцінніше – веду розмови в роздягальнях, з такими ж клієнтами, як я.
Моя улюблена фраза для знайомства: «Я на цьому тренуванні в перший раз. А ви давно займаєтеся? ». Так легко можна зав’язати розмову і отримати правдиву інформацію. Клієнтам не потрібно продавати вам абонементи, тому вони говорять все, як є. Коли мені почали говорити: «Тут дуже класно! Вам сподобається!», Я зрозуміла, що знайшла своє місце.д

Отже, яким варто бути на пробному тренуванні?

Рішучим
Той рідкісний випадок, коли можна довіритися рекламі і просто спробувати нарешті. А ось в процесі проби вже не довіряти нікому, а все перевіряти самостійно.

Дурнуватим
Дурні питання, неправильні вправи, розгублений вигляд – це не ганьба для новачка, а лакмусовий папірець для студії. На помилках клієнтів добре видно, що з себе представляє тренер насправді.

Прискіпливим
Не варто боятися бути трохи причепою і все перевіряти. Людям, які працюють в студії, ви плануєте довірити свій зовнішній вигляд та здоров’я. Повинна бути чистота, висока кваліфікація, продумані заняття, які зможуть подбати про ваш зовнішній вигляд та здоров’я.
Але перш за все, потрібно самим подбати про себе – прийти на пробне тренування і поставитися до нього з максимальною цікавістю та строгістю.

маєте думку?
Інші публікації
фітнес і секс hiitworks
Як тренування покращують сексуальне життя?

Фітнес і секс. Як тренування покращують сексуальне життя?
Час ...