“Клас! Сьогодні 5 тренувань поспіль! Оце я молодець!”
“Сон для слабаків, краще більше потренуюсь…”
“Yoga для дівчат! Дайте мені штангу!”
“Нічого не їм! Тренуюсь, тренуюсь, тренуюсь.”
Зазвичай так починається хибний шлях до результату.
Чому?”
На це запитання відповість тренер hiitworks Євген Репетило на лекції “Відновлення – must have для результату”, яка відбудеться 8-го лютого о 15:30.
Євген – сертифікований тренер українського тренерского реєстру, TRX, групового, персонального, реабілітаційного тренінгу та спеціаліст з МФР. Як і багатьом іншим тренерам, йому часто доводиться майже благати клієнта виспатися, перепочити і сходити хоч раз на тиждень на відновлювальні тренування.
Адже відновлення – один із обов’язкових факторів вашого успіху у тренуваннях.
Ось, що Євген для вас підготував:
1. Що таке відновлення і яка його роль?
2. Відновлювальні тренування – їх роль для вашого результату.
3. Чому виникає крепатура та як з нею боротись?
4. Сон: скільки спати, щоб худнути/набирати масу
5. Відновлення в домашніх умовах: що я можу зробити?
6. Як харчування впливає на відновлення і результат?
Приготуйте і свої запитання до тренера! Євген обов’язково відповість на всі.
Ваш найкращий результат попереду, чекаємо вас у hiitworks!
Лекція відбудеться в студії hiitworks Теремки, вул. Академіка Вільямса 6.
Реєстрація на лекцію проходить за посиланням: ЗАРЕЄСТРУВАТИСЯ
Участь у лекції для клієнтів студії мережі фітнес-студій hiitworks – безкоштовна. Для тих, хто поки що не являється клієнтом – 300 грн*.
*БОНУС! Вартість включає одне пробне заняття у студії hiitworks Теремки для вас та для вашого друга.
Коментарі тимчасово відключені.
Триває збір коштів на нагальні потреби наших тренерів-захисників. ...
Допоможіть нам стати кращими для вас! 🧡
Маємо невеличку анкету з ...
Коли я показав результат, усі знайомі були шоковані. Мене запитують: ...
