Подол - ул. Верхний Вал 2
Печерск - ул. Коновальца 36д
Берестейская - ул. Машиностроительная 41
Теремки - ул. Вильямса 6

Тренер Руслан Паламарчук

Знайомтеся, наш тренер Ростислав Гаврилюк!

Кандидат у майстри спорту із ушу-саньшоу, реабілітолог, досвідчений персональний тренер, боєць із джиу-джитсу та із подолання страхів усіх тих, хто приходить до нього на тренування.

⭐️Про страхи
«Страху не існує, — каже Ростислав. — Як тільки починаєш робити те, чого боявся, розумієш, що боятися нема чого, і тобі починає це подобатись. Там, де раніше був страх, з’являється задоволення. І думаєш тільки, чому я не зробив цього раніше. Тому не варто гаяти час на страхи, варто просто почати займатися. Бо страху не існує, а фітнес існує!».

⭐️Про фітнес
«Я знаю, що таке боятися нового, як робити те, чого не робив ніколи раніше. Наприклад, університет я закінчив за спеціальністю реабілітолога. Працював як реабілітолог із дітьми. Потім зацікавився фітнесом і вирішив змінити професію. Почав навчатися, засвоювати нові напрямки і став персональним фітнес-тренером. І так уже 8 років працюю із задоволенням. А досвід реабілітолога тепер допомагає мені у фітнесі. Коли люди приходять до мене після травм, чи з якимись обмеженнями, захворюваннями, я бачу, що їм можна і що не можна. Які вправи будуть для них корисні, а що треба виключити».

⭐️Про навчання
«Тренер повинен постійно розвиватися. Останнім часом я проходив навчання із Procedos, TRX, пілатесу, силового тренінгу. Увесь час багато навчання, різні цікаві напрямки, завдяки яким я можу допомагати різним людям, із різними потребами. Якщо тренер не розвивається сам, як він зможе допомогти розвиватися і досягати цілей іншим людям?».

⭐️Про результати
«Найбільше мене тішать результати людей, які приходять до мене. А результати розпочинаються із визначення цілей. Перед початком занять я завжди запитую, чого людина хоче досягти. Коли ми рухаємося до мети, увесь час про мету нагадую. Це допомагає не здаватися. Мені подобається працювати із людьми один на один на персональних тренуваннях. Індивідуально підходити до задач людей, спілкуватися із ними, визначати їх потреби та розкривати їх потенціал. Але багато чого залежить від усвідомленості самої людини. Коли у людей є бажання, є цілеспрямованість, тоді є і результати».🎯

⭐️Про усвідомленність
«Мені здається, зараз люди більш свідомі ніж, наприклад, років 10 назад. Ми живемо у такий час, коли у повсякденному житті люди рухаються мало. Сидять за комп’ютером, потім сидять у машині, потім на дивані вдома. Але потреба нашого тіла рухатися нікуди не поділася. І добре, коли люди відчувають, що фітнес надає їм здоров’я, можливість вільно рухатися, почуватися краще. Мене надихає бачити, як люди прагнуть займатися, гарно виглядати. Фітнес у тренді, бути здоровим у тренді, і це супер! Люди, які приходять до нас, молодці! Просто бажаю їм не зупинятися!».

Тож, якщо ви не наважуєтесь розпочати або прагнете не зупинятися, Ростислав із радістю допоможе! Він чекає вас на персональних тренуваннях у студії hiitworks Печерськ (Є.Коновальця 36Д)!

Рекомендуем следующую статью Тренер Руслан Паламарчук

Предыдущая стаья

10 фитнес-трендов 2019 года

Следующая стаья

Скандинавский словарь: полезные привычки жителей северных стран

583 просмотров